תקציר⬅ אהבה עצמית / לאהוב את עצמך - מהי אהבה עצמית אמיתית? איך לאהוב את עצמך? ובו יתבאר העניין של אהבה עצמית. ויתבאר, מהי אהבה עצמית אמיתית? מהי אהבה ללא תנאי? ואיך יכול האדם לאהוב את עצמו באמת? ומי שיתבונן בעניין יראה, כי אהבה עצמית אמיתית, היא אהבה שהאדם אוהב את עצמו, ללא תלות כלשהי בגורם חיצוני כלשהו. אהבה עצמית אמיתית, היא אהבה שהאדם אוהב את עצמו, ללא תנאי כלשהו. דהיינו, אוהב את עצמו באמת. כל זמן שהאדם אוהב את עצמו בגלל ש... או רק אם... וכיו"ב, הרי שזו לא אהבה עצמית אמיתית, שאינה תלויה בדבר. החיסרון באהבה עצמית שאינה אמיתית, הוא, שהיא יכולה להתבטל. בנוסף, אהבה עצמית שאינה אמיתית, היא לא חזקה עוצמתית וטובה, כמו אהבה עצמית אמיתית. ולכן, השלמות, היא אהבה עצמית אמיתית, שאינה תלויה בדבר כלשהו שיכול להשתנות. אלא כזו שהיא נצחית וקיימת תמיד. והשאלה היא, איך להגיע לאהבה עצמית אמיתית? ומי שיתבונן בעניין יראה, כי כאשר האדם נולד, הוא נולד עם אהבה עצמית שמוטבעת בו מטבעו האנושי. ילד קטן, לא מרגיש רגשות אשמה, לא מרגיש שנאה עצמית, אלא מרגיש אהבה עצמית טבעית שלו לעצמו. יחד עם זאת, האהבה העצמית הזו של הילד לעצמו, לא נובעת מתוך שכל מסוים שבגללו הילד אוהב את עצמו, אלא רק מתוך טבעו העצמי. כאשר האדם מתבגר, רמת השיפוטיות שלו מתבגרת אף היא, ומשתלבת בין השאר, גם בשיפוט העצמי של האדם כלפי עצמו. וכאשר האדם שופט את עצמו בצורה שלילית ולא חיובית, על ידי זה נוצרים כעס עצמי / שנאה עצמית וכיו"ב. שהם כמובן, מחלישים את האהבה העצמית של האדם לעצמו. ולכאורה, כדי להגיע לאהבה עצמית אמיתית, על האדם לחזור לחשוב כמו ילד. דהיינו, ללא שיפוט כלפי עצמו, ואז ממילא האהבה העצמית תחזור אליו. אלא מה? שהדבר הזה לא ממש אפשרי. ראשית, בגלל שקשה מאוד לחיות ללא שיפוט עצמי כלשהו. וכאשר יש לאדם שיפוט עצמי, אז קשה לעשות הפרדה, בין שיפוט עצמי חיובי ללא חיובי. ושנית, כי יש כאן גם סוג של שקר עצמי. ולמה שקר עצמי? כי כאשר ילד אוהב את עצמו, הוא לא צריך להיאבק ולהדחיק את הביקורת העצמית שלו כלפי עצמו. משום, שעדיין אין לו יכולת ביקורת עצמית. אך אדם בוגר שינסה להתעלם מהביקורת העצמית שלו כלפי עצמו, אדם כזה, בסך הכל מדחיק ונאבק בשיפוטיות שלו כלפי עצמו. וממילא האהבה העצמית שלו לעצמו, לעולם לא יכולה להיות שלמה אמיתית וטובה באמת. בגלל שיש כאן הדחקה של השיפוט העצמי. אז מה עושים? איך להגיע לאהבה עצמית אמיתית? תשובה: הדרך היחידה להגיע לאהבה עצמית אמיתית, היא על ידי הבנה, קבלה ושיפוטיות חיובית. על האדם להתרגל לדון את עצמו לכף זכות ולשפוט את עצמו בצורה חיובית. ואין הכוונה לומר, כי על האדם לשקר את עצמו ולומר לעצמו שהוא בסדר. אלא הכוונה היא, כי על האדם לנסות להבין את עצמו טוב יותר, ומתוך כך לקבל ול ⬅לקריאת המשך המאמר על אהבה עצמית - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... הרע. הרגלת אותה לחשוב שאתה הכי אוהב אותה בעולם, שאתה תמיד תאהב אותה. במובן שאת כל המעמסה הרגשית של זה שהיא רוצה להרגיש טוב, היא מפילה עליך. זה לא בהכרח אפשרי. אם ניקח את שני הדברים שדיברנו קודם: אחד, אתה צריך להרגיל אותה, תראי, גם את צריכה לאהוב את עצמך. שתיים, לא משנה מה אני אעשה את אף פעם לא תהיי מרוצה. לא ברמה הפרסונאלית אלא בקטע שלא משנה מה יהיה, את אף פעם לא תהיי מרוצה. כשהיא תבין את שני אלה, היא פחות תהיה קנאית. אבל אם היא חושבת שאתה צריך לגרום לה להיות מאושרת פלוס היא באמת חושבת שיש אפשרות שהיא תהיה בטוחה שאתה רק איתה, אז הלך עליך. מאיפה יש לה כוח, ... לפחות הוא לא בוגד בי, או לפחות הוא לא עושה לי את זה מול העיניים. לפחות זה לא עם החברה שלי. אתה מבין? או לפחות הוא לא מספר לי את זה. אתה מבין? סתם, אבל מה האמת? שאין לזה פתרון מוחלט. הפתרון הוא כזה: אחד, להזכיר לה שבסופו של דבר היא צריכה גם לאהוב את עצמה. שתיים, להזכיר לה שבסופו של דבר להבין שלא משנה מה אתה תעשה היא גם לא תהיה מרוצה. היא צריכה להבין את זה. אם היא לא מבינה שהאחריות היא גם על עצמה וגם שלא משנה מה אתה תעשה היא תמיד תהיה גם לא מרוצה, זה לא יצליח. ש: איך להשיג את ההבנה הזאת? אליעד: בדיוק כמו שדיברתי קודם. אם לדוגמה אתה נגיד מתעלק עליה אז אתה בעצם ... ⬅לצפייה בהרצאה על אהבה עצמית - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... מנסה לשנות אותך" נפסלת זה הכל כי בדרך כלל מה שקורה שאתה מנסה להתחבר אליו אבל אז אתה לוחץ אותו מאוד מהר "טוב תקשיב יאללה בא נעשה" כאילו כל הזמן אתה לוחץ אותו ואז הוא קולט שאתה לא מנסה להתחבר אליו אתה רק מנסה לשנות אותו ואז אתה גם מאבד אמון ואז אנחנו בבעיה, אתה צריך להתחבר בתוכך למקום שאתה אוהב את עצמך בלי תנאים את עצמך בלי תנאים זאת אומרת שאתה אומר "אני לא מרגיש רע מזה שהוא לא מספיק טוב בעיני אני כהורה לא לא טוב בגלל שהוא לא טוב" זה אחד, שתיים "זה שהוא לא טוב זה לא הופך אותי ללא טוב" אז קודם כל אתה רגוע. עכשיו שתיים "בוא גם נשדר לו שהוא בסדר מי אמר שצריך לשנות אותו בוא נשדר לו שהוא בסדר, מי אמר בהכרח שהוא לא בסדר מי הכריח לי מי החליט את ... ⬅לצפייה בהרצאה על אהבה עצמית - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... כאילו יש בתוכך תחושה של שובע והתחושה של השובע מתעוררת כאשר אכלת, התחלתי עם השובע אולי שובע נשמע לאנשים פחות הגיוני בוא ניתן דוגמא אחרת מישהו נגיד אוהב אותך ואז הוא גורם לך לאהוב את עצמך עכשיו יש בתוכך מקום שאוהב את עצמו את אוהבת את עצמך בתוכך יש בתוכך מקום שאת שונאת את עצמך ומקום שאת אוהבת את עצמך ברגע שמישהו אוהב אותך זה מעיר בתוכך את המקום שאת אוהבת את עצמך אבל אפשרי להעיר את אותו המקום בדרכים אחרות לא מחויב שבהכרח יהיה אפשרי להעיר את המקום שבתוכך שאוהב את עצמו רק דרך מישהו שאוהב אותך נגיד, נגיד שבן אדם יש לו התניה בראש הוא אומר אם מישהו אוהב אותי אם הוא מוחאים לי כפיים סימן שאני משהו אבל המחשבה שאתה משהו היא נמצאת בתוכך גם בלי קשר לזה שמחאו לך כפיים. למה כי ... אני עושה לי טוב שאוהבים אותי ורק הם אוהבים אותי אז אם הם לא אוהבים אותי אז לא טוב לי בסדר אבל אם בן אדם מסתכל יותר לעומק מה האמת למה כאשר הם אוהבים אותי זה עושה לי טוב כי אני אוהב את עצמי אז אולי את זה אני יכול להשיג בלעדיהם למה כשאני שבע זה עושה לי טוב כי כשאני שבע אז אני חש תחושת סיפוק שהמציאות כרצוני אז אתה יכול את תחושת הסיפוק שהמציאות כרצונך להשיג אותה גם בלי האוכל איך לדוגמא באמצעות זה שתרצה את זה שאתה רעב, בסוף כל התחושות הטובות יש להם מכנה משותף של אני רוצה את המציאות אני אוהב את המציאות מקבל את המציאות אני אוהב את עצמי רוצה את עצמי בסוף המכנה המשותף של כל התחושות הטובות זה התאמה בין הרצון שלך למציאות אני רוצה את מה שקורה זה בסוף המכנה המשותף של כל התחושות הטובות. ולרצות את מה שקורה ברמה הלוגית זה אפשרי בשתי דרכים או ... ⬅לצפייה בהרצאה על אהבה עצמית - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... לעשות כמה פעמים ברצף פעם אחרי פעם. כדי ליצור אמון חזק עם השומע, וכדי להכניס אותו לחוויה שבה הוא מאוד רוצה להסכים איתך, ושבה הוא מאוד שמח שאתה אומר את מה שהוא היה מפחד לומר. חוויה שבה הוא מאוד רוצה להזדהות איתך ושהוא מאוד רוצה שאתה תהיה צודק, כדי בעצם לחזק את מה שהוא רוצה לחשוב, ושאתה אמרת את זה. לדוגמא, אדם שלא אוהב את עצמו מספיק / אדם מנודה חברתית וכיו"ב, שאם תשדר לו שאתה דווקא כן מעריך אותו, ותעשה את זה באופן כנה ואמיתי, הוא יעבור למצב רגשי שבו הוא רוצה להסכים איתך. כי בעצם בכך הוא מחזק אצל עצמו את המחשבה שאתה אמרת לו על עצמו וכיו"ב. ואוסיף, כי לפעמים האדם היה רוצה לחשוב משהו על עצמו, ואעפ"כ אם תגיד לו את זה, זה יכול להפר את האמון שבינך לבינו ולהרחיק אותו ... ⬅לקריאת המשך המאמר על אהבה עצמית - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... אומר להשקיע בעצמך להשקיע בזה שתרגיש טוב עם עצמך בלי להיות תלוי באף אחד שתהיה פחות קנאי פחות אובססיבי פחות חרדתי פחות תלותי פחות זה פחות שם פלוס במקביל גם תוכל כן לרצות שיאהבו אותך כי אם אתה תהיה יותר מדי אוהב את עצמך אנחנו גם בבעיה. אז אתה גם צריך לאהוב את עצמך המון וגם צריך להיות מסוגל לשחרר ולהגיד אני רוצה שיאהבו אותי במקביל לכל זה אתה צריך ללמוד לעשות טוב לאחרים ושכמה שיותר אנשים יגידו לך שהם אוהבים אותך ושכייף להם איתך וגם לעומק לא רק ב - "כולם מחיאות כפיים" כן ולהכיר כמה שיותר אנשים ואז כתוצאה של זה מוצאים זוגיות. עכשיו מה רבי נחמן אמר מי שקשה לו למצוא את זיווגו ילך לבר דעת מי ... ⬅לצפייה בהרצאה על אהבה עצמית - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... שבו האהבה באה לידי ביטוי, בעוצמה החזקה ביותר. ובזוגיות, האדם אמור לא לפחד לאהוב. והאדם אמור לא לפחד להיפגע. והאדם אמור להרגיש שאוהבים אותו. וכל הזוגיות כולה, מבוססת בעיקר על אהבה. והאהבה, גורמת לאדם להרגיש שלמות. גם שלמות עצמית, ביחס לעצמו. שהאדם מרגיש שאוהבים אותו, וזה גורם לו לחזק את האהבה העצמית שלו לעצמו. וגם ביחס למשפחתו ולזוגיות שלו, שהאדם אוהב את בן / בת הזוג שלו, כמעט בצורה מושלמת. וגם זה מאפשר לאדם לחוות שלמות. ונמצא אם כן, כי זוגיות טובה ומוצלחת, היא זוגיות, שהיא קרובה כמה שיותר אל השלמות. וקרובה כמה שיותר אל השלמות, פירושה, שיש בה ... זוגיות מושלמת, לשם כך על האדם לשאוף כל הזמן להשתפר למען הזוגיות. ולהשתפר פירושו, שהאדם מוצא את החסרונות שבו, ומנסה למלא אותם, ולהפוך את המצב, שיהיו בו כמה שפחות חסרונות וכמה שיותר יתרונות. והתהליך הזה, שבו האדם מנסה להשתפר למען הזוגיות, הוא בעצם תהליך, שבו האדם לא מקבל את עצמו, ולא אוהב את עצמו בלי תנאים. ואם שני בני הזוג, יאהבו את עצמם ואחד את השני, בלי שום תנאים, ממילא אין שום מקום לשיפור של מערכת היחסים הזוגית הזו. וכל תהליך של שיפור עצמי. דהיינו, בכל פעם שהאדם מתאמץ להשתפר למען הזוגיות, זה בעצם גורם לאדם להרגיש, שיש בו חיסרון, ושלא ... האדם השני, בלי תנאים. וברגע שהאדם רואה את החסרונות שיש באדם השני, אז הוא כבר מרגיש שהוא לא מסוגל לאהוב באמת, את האדם השני. ואז ממילא הוא לפעמים כבר מעדיף להישאר רווק, בלי זוגיות. בגלל החסרונות שהוא רואה באותה זוגיות. ובנוסף על כל זה. מצד אחד, ככל שהאדם פחות שלם עם עצמו, וככל שהאדם פחות אוהב את עצמו, כך הוא מחפש יותר זוגיות. כי שם הוא רוצה למלא את המקום שבו הוא ירגיש שיאהבו אותו ושהוא יאהב וירגיש שלמות. אבל מצד שני, ככל שהאדם פחות אוהב את עצמו, כך ממילא קשה לו יותר להיות בזוגיות. כי הציפיות שלו מהזוגיות, הם גדולות יותר. כי הזוגיות אמורה לספק לו מענה רגשי עמוק יותר. ואז ממילא הוא פחות מרוצה, מכך שיש בזוגיות גם חסרונות. ולכן, מנקודת המבט הזו, דווקא זה שאוהב את עצמו באמת בפני עצמו, גם בלי קשר לזוגיות, ודווקא זה שיודע לאהוב, גם בלי תנאים, את כל המציאות כולה. דווקא הוא קל לו יותר לבנות זוגיות מוצלחת. משום, שקל לו יותר לקבל גם את החסרונות היחסיים שיש בכל מערכת יחסים זוגית. ובנוסף, ככל שהאדם פחות אוהב את עצמו, כך קשה לו יותר להיות מוכן להשתנות ולהשתפר, למען הזוגיות. כי השיפור העצמי, גורם לאדם להרגיש רע עם עצמו. ודווקא זה שכבר אוהב את עצמו באמת בלי תנאים, דווקא הוא קל לו יותר להשתפר למען הזוגיות. וגם להפך, שדווקא זה שרע לו יותר עם עצמו, דווקא הוא יהיה מוכן להתאמץ יותר למען הזוגיות וכולי. והמסר הוא פשוט ביותר, והוא, שזוגיות, זה דבר קשה, אם לא מבינים אותו, ודבר מאוד טוב, מרגש וגם ... ⬅לקריאת המשך המאמר על אהבה עצמית - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... על אהבה, זוגיות, קשר זוגי, התאמה זוגית, יחסים זוגיים, תקשורת זוגית, אהבה בזוגיות, אהבה זוגית, חוסר אהבה עצמית, חלק 1 - פרומו ... ⬅לצפייה בהרצאה על אהבה עצמית - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... על שנאה עצמית, שנאה לאחרים, אהבה עצמית, אהבה לאחרים, לראות את הטוב בעצמך, לראות את הטוב באחרים, לשנוא את עצמך, להיפגע מאחרים, מה חושבים עליך? רגישות יתר, הערכה עצמית, חשיבה חיובית ... ⬅לצפייה בהרצאה על אהבה עצמית - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... את הלימודים? האם בן אדם נולד עם ביטחון עצמי? מתי צריך חוסר בטחון עצמי? איך ריכוז יכול להפריע לילד בלימודים? איך להגיע לאיזון בין תכונות שונות? איך לבטא את כל התכונות? כיצד זה שבונים לילד בטחון עצמי, כיצד זה פוגע בביטחון העצמי של הילד? למה אמונה עצמית היא שקר ? למה פרגון לילדים, יוצר אצל הילד חוסר אהבה עצמית? למה אפשר וצריך להסתכל על חצי הכוס הריקה ? למה אנשים משקרים את עצמם להסתכל רק על חצי הכוס המלאה? למה להודות על הדברים הטובים שיש בחיים, למה זה יוצר רע ? כיצד ההורים גורמים לילדים לא לאהוב את עצמם? למה הלימודים מאמללים את הילד? מהי מהות החינוך, ומדוע הוא רע, ואיך הוא צריך להיות? למה הילדים חווים את הלימודים כסבל? מה יקרה אם לא יפרגנו לילד בכלל? איך נוצרת חוסר הערכה עצמית אצל ילדים? מדוע הורים גורמים לילדים לא לאהוב את עצמם? האם את/ה באמת אוהב את הילדים שלך? למה את/ה אוהב את הילדים שלך? מהי המטרה האמיתית של הלימודים? למה האדם לא נהנה מהחיים? מהי מחנך טוב? מי ראוי לחנך? איך להסתכל למציאות בעיניים ולהיות מרוצה ממנה? איך ילדים אמורים לחוות את הלימודים? איך ... ⬅לצפייה בהרצאה על אהבה עצמית - לחץ כאן...