אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה לשנות דפוסי התנהגות ✔בעיה לא הגיונית, מחשבה לא הגיונית, OCD לא הגיוני, אהבה לא הגיונית, געגוע לא הגיוני, אובססיה לא הגיונית, התנהגות לא הגיונית...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
בעיה לא הגיונית, מחשבה לא הגיונית, OCD לא הגיוני, אהבה לא הגיונית, געגוע לא הגיוני, אובססיה לא הגיונית, התנהגות לא הגיונית, כעס לא הגיוני, דיכאון לא הגיוני, פוביה, פרנויה, פחד לא הגיוני, חרדה לא הגיונית, התמכרות לא הגיונית
למה קשה להפסיק מחשבות והתנהגויות לא הגיוניות?

כל אדם חווה במהלך חייו מחשבות, רגשות והתנהגויות שלעיתים נראות לו "לא הגיוניות". אנשים רבים מנסים להפסיק דפוסים כאלה, כמו פחדים לא הגיוניים, כעסים, אובססיות, התמכרויות או געגועים בלתי מוסברים, אך לרוב ללא הצלחה ממשית. הסיבה העיקרית לכישלון היא שהאדם מנסה להפסיק דפוס זה רק מתוך ההבנה שהדפוס "לא הגיוני". הבעיה היא, שלצד חוסר ההיגיון, תמיד קיים גם חלק אחר, עמוק יותר, שבאופן נסתר כן רואה היגיון במחשבה או בהתנהגות הזו.

לדוגמה, אדם שמנסה להפסיק מחשבות מטרידות, עושה זאת כי הוא תופס אותן כלא הגיוניות. אם הוא היה חושב שהמחשבות הללו הגיוניות, הוא כלל לא היה מנסה להפסיק אותן. כך גם לגבי פחדים: מי שמנסה להפסיק פחד מסוים, עושה זאת כי הוא רואה את הפחד כלא הגיוני. אם הוא היה משתכנע שהפחד הגיוני, הוא לא היה רואה סיבה להפסיק לפחד.

המפתח לשינוי הוא ההכרה שדבר אינו קיים אם אין לו שום היגיון פנימי שמחזיק אותו בחיים. לפיכך, הדרך הנכונה להתמודד עם כל מחשבה, רגש או התנהגות לא הגיונית היא לנסות תחילה למצוא את ההיגיון הנסתר שמאחוריה.

איך למצוא את ההיגיון במחשבות ובהתנהגויות לא הגיוניות?

כאשר אדם רוצה לשנות דפוס התנהגות או מחשבה, הצעד הראשון והחשוב ביותר הוא לשאול את עצמו למה הוא בכל זאת חושב שזה כן הגיוני. למשל:
  • אדם מעשן למרות הידיעה שזה מזיק לבריאותו. ההיגיון הנסתר שלו עשוי להיות שהוא נהנה מהרגיעה שזה מעניק לו, או שהעישון עוזר לו להתמודד עם לחץ.
  • אדם מפחד בצורה מוגזמת מדברים שיש בהם סיכון מזערי, אך באופן לא מודע הוא חושב שהפחד הזה מגן עליו מפני סכנות ממשיות.
  • אדם שלא מצליח להפסיק להתגעגע למישהו, עושה זאת משום שבתת המודע הוא מאמין שהאדם הזה העניק לו תחושת ביטחון, ערך עצמי או אושר.
כך, על ידי בדיקה כנה של ההיגיון הסמוי מאחורי ההתנהגות, ניתן להבין מה בדיוק מחזיק את הדפוס הזה חי. השאלה החשובה היא: "מה החלק שנראה לי הגיוני בהתנהגות הזו?", "איזו תועלת אני מקבל מזה?".

כיצד להתמודד עם ההיגיון שמחזיק את ההתנהגות?

לאחר שהתגלה ההיגיון הפנימי, השלב הבא הוא לבדוק האם אותו היגיון הוא אכן נכון:
  • אם האדם יגלה שהסיבה שההתנהגות או המחשבה הגיוניות היא באמת מוצדקת - הוא יוכל לקבל זאת, ולהפסיק את המאבק הפנימי. במצב כזה, הבעיה נפתרת כי האדם שלם עם ההתנהגות או המחשבה.
  • אם האדם יגלה שהסיבה אינה באמת הגיונית - המחשבה או ההתנהגות יתפרקו מעצמן, כי ההיגיון השגוי כבר לא יחזיק אותן בחיים.
  • אם האדם מגלה שההיגיון מוטעה, אך ההתנהגות לא נעלמת - סימן שקיים היגיון נוסף, עמוק עוד יותר, שטרם זוהה ויש להמשיך לחפש אותו.
דוגמאות להתמודדות עם מחשבות ורגשות לא הגיוניים:

אם אדם מנסה לשכוח מישהו ולא מצליח, הטעות הנפוצה היא לנסות לשכנע את עצמו "שאין סיבה לזכור אותו". אך השיטה האמיתית היא ההפוכה - יש לבדוק מה טוב היה בקשר, מה הקשר העניק לאדם (תחושת ביטחון, ערך, אושר), ואז לראות האם אפשר למצוא תחליף אמיתי או להבין לעומק האם אותו טוב היה אמיתי או אשליה.

למשל, אם אדם לא מצליח להתגבר על געגוע לבן זוג לשעבר, עליו לברר לעצמו מה היה טוב בקשר הזה, אילו רגשות חיוביים קיבל ממנו, ואיך ניתן למלא את אותם צרכים כיום בדרכים אחרות. ברגע שהאדם יזהה את הצרכים העמוקים שגרמו לגעגוע, הוא יוכל לספק אותם בצורה אחרת, והגעגוע יפחת ואף ייעלם.

מדוע שכנוע עצמי של "זה לא הגיוני" לא עובד?

רוב האנשים מנסים להתגבר על התנהגויות שליליות או מחשבות מטרידות על ידי כך שהם אומרים לעצמם שהדברים הללו פשוט לא הגיוניים. הם מדלגים על הצעד החשוב - למצוא את ההיגיון הנסתר, ולכן הניסיון הזה נכשל שוב ושוב. אנשים אומרים לעצמם שוב ושוב שזה לא הגיוני לפחד, לא הגיוני להתגעגע, לא הגיוני להתמכר - ועדיין, זה לא פותר את הבעיה.

השיטה היחידה שבאמת עובדת היא למצוא את ההיגיון שמסתתר מאחורי הדברים הלא הגיוניים, לבדוק את נכונותו, ורק אז אפשר להשתחרר מהדפוס הבעייתי.

סיכום - איך באמת לשנות מחשבות והתנהגויות לא הגיוניות?

השיטה המעשית והנכונה היא:
  1. לזהות מדוע ההתנהגות או המחשבה בכל זאת הגיוניות (בתת - מודע).
  2. לבדוק האם ההיגיון שמחזיק אותן אכן נכון ומוצדק.
  3. אם הוא נכון - לקבל אותו ולהפסיק להילחם בעצמך.
  4. אם הוא מוטעה - הדבר יתפרק מעצמו.
  5. אם עדיין קיים קושי - סימן שקיים עוד היגיון נסתר שטרם נחשף ויש להמשיך בחיפוש.
בשיטה זו, האדם יכול להשתחרר באמת מכל מחשבה, רגש או דפוס התנהגות שמפריעים לו, בצורה יעילה ואמיתית.
איך להתמודד עם מחשבות והתנהגויות לא הגיוניות?

כל אדם בעולם חווה מחשבות, רגשות והתנהגויות שונות. לעיתים, אנשים חשים שהם רוצים להפסיק לחשוב מחשבות מסוימות, לשנות דפוסי התנהגות, או להתמודד עם פחדים ורגשות שהם תופסים כ"לא הגיוניים".

למה אנשים רוצים להפסיק התנהגויות מסוימות?

במאה אחוז מהמקרים, הרצון להפסיק מחשבה, פחד, התמכרות או כעס נובע מתוך תפיסה שהדבר הוא "לא הגיוני". לדוגמה:
  • אדם שרוצה להפסיק לחשוב מחשבות מסוימות - מאמין שהן לא הגיוניות.
  • אדם שרוצה להפסיק לפחד - חושב שהפחד לא הגיוני.
  • אדם שרוצה להפסיק לכעוס - חושב שהכעס שלו לא הגיוני.
  • אדם שרוצה להפסיק התנהגות מסוימת - רואה אותה כלא הגיונית.
אם אדם היה חושב שמחשבתו, פחדו או התנהגותו הגיוניים - הוא לא היה מנסה להפסיקם. מכאן עולה השאלה: איך ניתן להפסיק מחשבות, פחדים, או דפוסי התנהגות לא הגיוניים?

הדרך האפקטיבית להתמודד עם מחשבות והתנהגויות לא הגיוניות

הפתרון הפשוט והעוצמתי הוא לבדוק למה ההתנהגות או המחשבה כן הגיונית בעיניך. כל מחשבה או דפוס התנהגות נתפסים כחלקם לא הגיוניים, אך קיימת בהם גם היגיון כלשהו שמחזיק אותם בחיים.

לדוגמה:
  • אם אדם מעשן אף על פי שהוא יודע שזה מזיק לבריאותו - כנראה יש לו סיבה מסוימת שבגללה הוא חושב שזה כן הגיוני (כגון הנאה, הפחתת לחץ, הרגל).
  • אם אדם מפחד מדבר מסוים אף על פי שהסיכון נמוך - ייתכן שהוא משוכנע באופן לא מודע שהפחד הזה מגן עליו ממשהו.
  • אם אדם לא מצליח לשכוח מישהו - כנראה יש לו תפיסה מסוימת שמצדיקה את ההיאחזות בזיכרון הזה.
בדיקת החלק ההגיוני במחשבות ובהתנהגויות

כדי להפסיק דפוס התנהגות או מחשבה, צריך לזהות ולבחון את ההיגיון שמחזיק אותם. יש לשאול:
  • למה אני חושב שזה כן הגיוני?
  • מה החלק שמרגיש לי נכון בהתנהגות הזו?
  • איזו תחושת ביטחון, הנאה, שליטה או תועלת אני מקבל מזה?
כיצד להתמודד עם ההיגיון שמאחורי ההתנהגות?

לאחר שזיהינו את החלק ה"כן הגיוני" בדפוס ההתנהגות או המחשבה, יש לבדוק האם הוא באמת נכון והגיוני:
  • אם נגלה שהוא באמת הגיוני - ייתכן שהדפוס הזה מוצדק ואין צורך לשנותו.
  • אם נגלה שההיגיון הזה אינו נכון - הדבר יתפרק מעצמו, והבעיה תיעלם.
  • אם עדיין קשה להפסיק את הדפוס - כנראה יש היגיון נוסף שעדיין לא זיהינו.
דוגמאות נוספות:

אם רוצים לשכוח מישהו ולא מצליחים, אסור רק לומר לעצמנו "אין סיבה לזכור אותו". במקום זאת, יש לבדוק:
  • מה טוב היה בקשר איתו?
  • איזו תחושת ביטחון או סיפוק הקשר הזה נתן לי?
  • האם ניתן למצוא תחליף לאותו צורך שמילא הקשר?
כך ניתן להבין את ההיגיון מאחורי ההתנהגות ולמצוא דרכים חדשות להתמודדות.

סיכום - הדרך האמיתית להפסיק התנהגות לא רצויה

אנשים מנסים להיפטר מהרגלים או פחדים על ידי שכנוע עצמי שהם "לא הגיוניים", אך זו לא הדרך הנכונה. הדרך הנכונה היא:
  • לזהות מדוע ההתנהגות או המחשבה נתפסים כהגיוניים.
  • לבדוק האם ההיגיון הזה אכן מוצדק.
  • אם ההיגיון נכון - לקבל אותו או למצוא לו תחליף.
  • אם ההיגיון שגוי - המחשבה או ההתנהגות ייעלמו מעצמן.
  • אם הקושי נמשך - סימן שיש היגיון נוסף שעדיין לא נחשף.
למידע נוסף
פחדים לטעות חרדות חדשות טעות לנסות פחד לא הגיוני קושי דיכאון צדיקים שיפור דימוי עצמי obsessive compulsive disorder ocd ocd הפרעה טורדנית ocd התנהגות טורדנית ocd טיפול ocd לא הגיוני אהבה אהבה לא הגיונית או סי די אובססיביות אובססיה אובססיה טורדנית אובססיה טורדנית כפייתית אובססיה לא הגיונית אובססיות אוסידי אוסידי הפרעה טורדנית אוסידי התנהגות טורדנית אוסידי טיפול בעיה בעיה לא הגיונית בעיות בעיות לא הגיוניות גמילה גמילה מהתמכרויות גמילה מהתמכרות געגוע געגוע לא הגיוני דיכאון דיכאון לא הגיוני דיכאונות הגיוני היגיון הפרעה אובססיבית הפרעה טורדנית הפרעה טורדנית כפייתית הפרעה כפייתית הפרעת התנהגות כפייתית התאהבות לא הגיונית התמכרויות התמכרות התמכרות לא הגיונית התנהגות התנהגות טורדנית התנהגות טורדנית כפייתית התנהגות כפייתית התנהגות כפייתית טורדנית התנהגות לא הגיונית חרדה חרדה לא הגיונית חרדה לא רציונאלית חרדה לא רציונלית חרדות חרדות לא הגיוניות חרדות לא רציונאליות חרדות לא רציונליות חשיבה כפייתית טורדנות טורדנות כפייתית טורדנות מחשבתית טיפול ב ocd טיפול ב או סי די טיפול ב אוסידי טיפול באו סי די טיפול בהתמכרויות טיפול בהתמכרות טיפול בהתנהגות טורדנית כעס כעס לא הגיוני כעסים להיגמל להיגמל מהתמכרויות להיגמל מהתמכרות להיפטר מהתנהגות טורדנית להתגעגע להתמודד עם ocd להתמודד עם אוסידי להתמודד עם טורדנות לטפל ב ocd לטפל ב אוסידי לטפל בהתמכרויות לטפל בהתמכרות לטפל בהתנהגות טורדנית לטפל בהתנהגות כפייתית מחשבה מחשבה טורדנית מחשבה כפייתית מחשבה לא הגיונית מחשבות מחשבות טורדניות מחשבות כפייתיות מטפל ב ocd מטפל ב אוסידי מכור סובל מהפרעה טורדנית פוביה פוביות פחד פחד לא הגיוני פחד לא רציונאלי פחד לא רציונלי פחדים פחדים לא הגיוניים פחדים לא רציונאליים פחדים לא רציונליים פרנויה פרנויות
תכנות התת מודע, לתכנת את התת מודע, שליטה בתת מודע, מה זה התת מודע? מהו התת מודע? להבין את התת מודע, הסודות של התת מודע, כוחו של התת מודע, מודע ולא מודע, אימון התת מודע
תכנות התת מודע, לתכנת את התת מודע, שליטה בתת מודע, מה זה התת מודע? מהו התת מודע? להבין את התת מודע, הסודות של התת מודע, כוחו של התת מודע, מודע ולא מודע, אימון התת מודע
... סיבה עמוקה יותר - כמו פחד מסוים או טראומה שהתרחשה בעבר ומונעת ממנו לקום מוקדם. הרעיון הוא שאם אפשר לתכנת מחדש את התת מודע, אפשר לשנות דפוסי התנהגות אלו. אך אליעד מזהיר כי ההנחה הזאת אינה בהכרח נכונה. יכול להיות שאפילו ...
שינוי הרגלים, התנהגות כפייתית, OCD, שינוי דפוסי התנהגות, הרגלי התנהגות, שינוי התנהגות, גמילה מהתמכרויות, הפסקת עישון, דיאטה, איך להפסיק לעשן? איך להיגמל מסוכר? שינוי הרגלי אכילה, הרגלי אורח חיים בריא, איך לשנות הרגלי אכילה?
שינוי הרגלים, התנהגות כפייתית, OCD, שינוי דפוסי התנהגות, הרגלי התנהגות, שינוי התנהגות, גמילה מהתמכרויות, הפסקת עישון, דיאטה, איך להפסיק לעשן? איך להיגמל מסוכר? שינוי הרגלי אכילה, הרגלי אורח חיים בריא, איך לשנות הרגלי אכילה?
... שינוי הרגלים בתת מודע, שינוי הרגלים רעים, פעולות אוטומטיות, איך לשנות הרגלים? איך לשנות הרגלים רעים? כיצד ניתן לשנות הרגלים? איך לעשות שינוי התנהגות? איך לשנות דפוס התנהגות? איך לשנות דפוסי התנהגות? איך להפסיק הרגלים רעים? איך להיפטר מהרגלים רעים? איך להיגמל מהרגלים רעים? איך נפטרים מהרגלים רעים? מה זה הרגל? איך נוצר ...
איך להיות איש מכירות יותר טוב? איך לענות את התשובות הנכונות? איך להשתפר בתור איש מכירות? איך להצליח כאיש מכירות? הדרכת אנשי מכירות. שינוי הסטייט אוף מיינד. איך להצליח בתור איש מכירות?
... הלקוח שזה הוא עצמו. וכאן כמובן כל מקרה לגופו וכל אירוע לגופו. אבל רק באמצעות שינוי הסטייט אוף מיינד, רק באמצעות זה אפשרי באמת לשנות דפוסי התנהגות ולהצליח בתור איש מכירות. ...
כבאים באסון הכרמל, חללי מערכות ישראל, פגיעה עצמית, לפגוע בעצמך, אובססיה
כבאים באסון הכרמל, חללי מערכות ישראל, פגיעה עצמית, לפגוע בעצמך, אובססיה
... באסון הכרמל, חללי מערכות ישראל, פגיעה עצמית, לפגוע בעצמך, אובססיה מדוע משפחות הכבאים דורשות להכיר ביקיריהן כחללים? בהרצאה של אליעד כהן עולה לדיון סוגיה הקשורה לטרגדיה של ... אלימה. הוא מסביר שאסטרטגיה זו דומה לתופעה פסיכולוגית נפוצה: אובססיה. אדם אובססיבי אומר לעצמו שאם לא ישיג משהו ספציפי שהוא רוצה, הוא יוותר על הכל. למשל, אדם עלול להגיד לעצמו שאם לא ישיג מטרה ... בגישה קיצונית שפוגעת בך או בסביבתך. איך להתמודד נכון עם אובססיה או צורך משמעותי? בסופו של דבר, אליעד כהן מציע איזון. הוא טוען שכאשר אדם מזהה בתוכו אובססיה כלפי מטרה מסוימת, עליו לבדוק היטב מדוע הוא אוחז בה בעקשנות כזו. עליו לשקול מה יקרה אם לא ישיג אותה, להבין את המחיר שהוא משלם על המאבק האובססיבי הזה, ולבחון דרכים אלטרנטיביות להשגת אותה המטרה בלי לגרום נזק עצמי או סביבתי. הוא קורא להתבונן בדברים בצורה עמוקה, להבין את הדינמיקה הפנימית של האובססיה ולנסות למצוא את הפתרון שימנע את המלחמה הפנימית המיותרת. מצד אחד, להכיר בחשיבות של הדברים ולהתעקש עליהם, ומצד ... עצמית או לסביבה. אסון הכרמל כבאים הכרה בחללי מערכות ישראל אובססיה לפגיעה עצמית למה אנחנו פוגעים בעצמנו? איך להתמודד עם אובססיה? דרכים להימנע מפגיעה עצמית ...
אובססיה בזוגיות, אהבה בריאה, אהבה לא בריאה, זוגיות בריאה, זוגיות לא בריאה, התאהבות אובססיבית, זוגיות אובססיבית, אהבה אובססיבית, זוגיות טובה, זוגיות לא טובה
אובססיה בזוגיות, אהבה בריאה, אהבה לא בריאה, זוגיות בריאה, זוגיות לא בריאה, התאהבות אובססיבית, זוגיות אובססיבית, אהבה אובססיבית, זוגיות טובה, זוגיות לא טובה
אובססיה בזוגיות, אהבה בריאה, אהבה לא בריאה, זוגיות בריאה, זוגיות לא בריאה, התאהבות אובססיבית, זוגיות אובססיבית, אהבה אובססיבית, זוגיות טובה, זוגיות לא טובה מהי אהבה בריאה ומהי אהבה אובססיבית? אהבה יכולה להיות חוויה של רגש חיובי או שלילי, בהתאם למידת האובססיה והתלות שנוצרת בתוכה. אליעד מסביר כי אהבה אובססיבית היא למעשה אהבה שכרוכה בפחד מתמיד לאבד את מושא ... גם יחשוש באופן תמידי שמא לא יוכל לצפות בה, או שתבוטל. לעומת זאת, קיימת אהבה בריאה לכאורה, שהיא אהבה ללא אובססיה, בה האדם אוהב באופן שווה את כל הדברים בעולם. זוהי ... מיוחדת מתוכנית ספציפית, כיוון שאין עדיפות של דבר אחד על פני אחר. מדוע אהבה מחייבת העדפה ואיך זה יוצר אובססיה? אליעד מדגיש שאהבה בעולם שלנו תמיד מבוססת על העדפה. ... לו נזק. הוא מביא דוגמה נוספת: אם אדם אוהב את כל המאכלים בתפריט במסעדה באופן שווה, הוא לא יתלבט ולא יהיה אובססיבי לגבי הבחירה, אבל הוא גם לא ייהנה במיוחד משום דבר. במציאות היומיומית, אהבה חייבת להיות חלקית, מבוססת על העדפה של דבר אחד על פני האחר, ולכן היא כרוכה באובססיה ובפחד לאבד את אותו הדבר המועדף. האם אפשר לאזן בין ... גם אם יאבד משהו, הוא יוכל למצוא סיפוק פנימי ואושר בדברים אחרים או בעצמו. מה גורם לאנשים להיות תלויים ואובססיביים בזוגיות? אנשים נעשים תלויים ואובססיביים בזוגיות בעיקר כאשר חסרה להם תחושת ביטחון עצמי ... תחושה של חיסרון פנימי. כשאדם מצליח לחזור לתפיסה כזו ברמת המודעות, הוא משתחרר מהצורך התלותי והופך לפחות אובססיבי כלפי בן הזוג. כיצד נוצרת תחושת החיסרון והאובססיה באדם? אליעד מפרט כיצד מגיל צעיר האדם מתחיל ללמוד ... שהוא מוצלח, או שיש לו ערך בזכות הזוגיות, הוא נהיה תלוי לחלוטין באישורים מהסביבה, וכתוצאה מכך נוצר פחד ואובססיה שמא לא יקבל את האישור או האהבה הרצויה. הוא מדגים זאת ... אותם. התהליך הזה מוביל לכך שאדם מבוגר תלוי לחלוטין במערכות יחסים ואישורים חיצוניים. האם ניתן להתגבר על אובססיה בזוגיות וכיצד? אליעד טוען שהדרך היחידה לשחרור מאובססיה בזוגיות היא עבודה עצמית פנימית. האדם צריך לבדוק ולנתח ... חייבת להגיע מבפנים, ולא מהסביבה החיצונית. כאשר האדם מצליח לפתח תחושת ערך פנימי בלתי תלויה, הוא משתחרר מהאובססיה ומהפחד לאבד את הזוגיות. לדוגמה, אם אדם מסוגל לומר לעצמו: גם אם אני לבד או גם אם אאבד את הזוגיות, אני עדיין שלם ושווה, הוא כבר לא יהיה תלוי ולא יהיה אובססיבי כלפי בן הזוג. מצב כזה מאפשר לו ליהנות מהזוגיות בצורה ... מתמדת. האם קיימת אהבה בריאה לחלוטין? אליעד מציין כי בעולם הפרקטי שלנו, כל אהבה תמיד תכלול מידה מסוימת של אובססיה. אף אהבה אינה יכולה להיות בריאה לחלוטין, כיוון שתמיד ... עם זאת, הוא מדגיש כי ניתן לאזן זאת באמצעות הבנת העיקרון הפנימי, ולהשיג מצב של אהבה מאוזנת, בה התלות והאובססיה קיימות במידה מועטה בלבד, כשהאדם מודע למניעים שלו ושולט בהם. איך משתחררים מאובססיה בזוגיות? מהי אהבה בריאה? אהבה ללא תלות האם אהבה אובססיבית היא אהבה אמיתית? תלות רגשית בזוגיות כיצד לפתח ...
אובססיה, התנהגות אובססיבית, אובססיות, הפרעה אובססיבית, התמכרות, טורדנות כפייתית, הפרעה טורדנית כפייתית, התמכרויות
אובססיה, התנהגות אובססיבית, אובססיות, הפרעה אובססיבית, התמכרות, טורדנות כפייתית, הפרעה טורדנית כפייתית, התמכרויות ובו יתבאר העניין של אובססיות התמכרויות התנהגות טורדנית כפייתית וכיוב. ממה נובעות האובססיות וההתמכרויות? האם הן רעות? האם הן טובות? האם אפשר להיגמל ולהשתחרר מהן? וכיצד? ועוד. אז מהי אובססיה? אובססיה היא התנהגות של האדם, שהאדם חוזר עליה פעם אחרי פעם, בלי להבין את הסיבה שבגללה הוא חוזר על הפעולה הזאת. ובנוסף, האדם חושב שהפעולה הזאת היא מיותרת, גוזלת ממנו משאבים מיותרים, ואפילו גורמת לו נזק. ולזה האדם קורה אובססיה. ונחדד שוב פעם. אובססיה היא התנהגות כלשהי של האדם. זא כל התנהגות של האדם באשר היא, יכולה להיחשב בעיני האדם לאובססיה. והכל תלוי ביחס של האדם לאותה התנהגות ספציפית שלו. כי אם האדם מרוצה מאותה התנהגות שלו, אז האדם לא יתלונן עליה. ואדרבה, האדם יהיה מרוצה מכך שיש לו אינסטינקטים טובים, וטבע שני טוב וכיוב. אבל ברגע שהאדם לא מרוצה מאותה התנהגות, אז היא כבר יכולה להיחשב לאובססיה. זא, ההתנהגות בפני עצמה, היא אינה אובססיבית או לא
פרפקציוניזם ילדים, התנהגות כפייתית אצל ילדים, ocd אצל ילדים, הפרעה טורדנית כפייתית אצל ילדים, הפרעת התנהגות של ילדים, אובססיה טורדנית כפייתית אצל ילדים, בעיות התנהגות של ילדים
... ילדים, התנהגות כפייתית אצל ילדים, ocd אצל ילדים, הפרעה טורדנית כפייתית אצל ילדים, הפרעת התנהגות של ילדים, אובססיה טורדנית כפייתית אצל ילדים, בעיות התנהגות של ילדים וכאן יתבאר, כיצד ואיך צריך להתמודד עם הפרעה טורדנית כפייתית (ocd) באופן כללי ואצל ילדים בפרט (ocd של ילדים). ומדובר כאן על מקרים שהילד סובל מהפרעה טורדנית כפייתית. כגון לדוגמה שהילד חוזר על משפטים שהוא אומר. או לדוגמה שהילד חוזר על פעולות שהוא עושה וכיוב. מקרים שבהם הילד עושה פעולות שנראות לא הגיוניות, מתוך סוג של אובססיה וכיוב. והשאלה היא, מה עושים במקרים כאלו? והתשובה לכך היא, שראשית כל יש להבין, שמאחורי כל הפרעת התנהגות, יש שכל והיגיון וחוכמה כלשהי. ואין שום הפרעה נפשית בעולם, שאין מאחוריה היגיון כלשהו. וכדי לעזור לאדם להתמודד עם בעיית ההתנהגות שלו, לשם כך צריך להבין, מה השכל ומה הסיבה ההגיונית, שהיא זו שגורמת להתנהגות שלו. והסיבה לכך שהילד סובל מהפרעת התנהגות כפייתית, והסיבה לכך שהילד חוזר על עצמו ועל דברים שהוא עושה ועל משפטים שהוא אומר, היא לפעמים משום, שהילד מחפש את ... בפעולות שאינן מושלמות. כי הילד, כאשר הוא נולד, הוא כמעט ולא סובל משום הפרעה נפשית בעיית התנהגות. והילד מבחינתו, (כמעט) הכל מושלם. ואחכ הילד לומד מה טוב ומה רע. וההורים של הילדים, בתהליך חינוך הילד, מחנכים את הילד שידע ... זה שמקדם את האדם בחיים וגורם לו להשתפר כל הזמן. אבל מצד שני, הוא גם לפעמים גורם לאדם להתנהגות כפייתית וכיוב. שהאדם מתחיל להתנהג באובססיה לגבי איזה דבר, כאילו מתוך רצון שהדבר יהיה מושלם. כגון לדוגמה, ילד שחוזר על המשפטים שלו, פעם אחרי פעם. שזה ... זה לדוגמה נובע, מכך שהילד חושב בתוכו, שאולי הוא לא סגר את הדלת מספיק טוב. או אדם שסובל מאובססיה של שטיפת ידיים אובססיבית, שבה הוא בכל פעם שוטף את הידיים שלו פעם אחרי פעם. וגם זה נובע מתוך המקום שהוא רוצה להיות מושלם, ושהוא רוצה להיות בטוח, ... שמצד אחד, תמיד צריך לשאוף אל השלמות, ומצד שני צריך לדעת, שהיא לעולם לא תגיע. והדרך לטפל בהפרעה טורדנית כפייתית אצל ילדים, היא על ידי זה שגורמים לילד להבין את ההיגיון ואת השכל ואת החוכמה, שיש בהתנהגות שלו. כי פסיכיאטר פסיכולוג שמאבחן את הילד, כמי שסובל מהפרעת התנהגות כפייתית של ילדים, הוא בעצם גורם לכך שהילד יחשוב שהפעולה שלו היא רק לא הגיונית. והוא גורם לילד לחשוב שהוא משוגע וכיוב. וזאת לא האמת. כי האמת היא, שהילד אכן עושה פעולה שהיא לא רק הגיונית. אבל בהחלט, כל
אהבה אובססיבית, אובססיה לגבר, אובססיה לאישה, אובססיה לאהבה, אובססיה לבחורה, OCD קשה, אובססיה לאדם, אובססיה לאקסית, אובססיה לבן זוג, אובססיה למין, אובססיה על גבר
אהבה אובססיבית, אובססיה לגבר, אובססיה לאישה, אובססיה לאהבה, אובססיה לבחורה, OCD קשה, אובססיה לאדם, אובססיה לאקסית, אובססיה לבן זוג, אובססיה למין, אובססיה על גבר
... אובססיבית, אובססיה לגבר, אובססיה לאישה, אובססיה לאהבה, אובססיה לבחורה, OCD קשה, אובססיה לאדם, אובססיה לאקסית, אובססיה לבן זוג, אובססיה למין, אובססיה על גבר מהן האובססיות לאהבה ואיך הן משפיעות על תחושת הערך העצמי שלנו? האובססיה לאהבה היא תחושה של תלות יתר והרגשת דחיפות בהשגת קשר זוגי, ולעיתים אף הופכת לבעיה קשה ומטרידה. המקרה שנדון בהרצאה מתאר את האובססיה למערכת יחסים עם גבר או אישה, ואת ההתפתחות שלה לכדי תחושת ערך עצמי שנבנית אך ורק על פי הקשר הזוגי. לעיתים האובססיה אינה כלפי האדם הספציפי אלא כלפי התחושות שנובעות מהקשר הזוגי עצמו. כיצד ניתן לזהות אובססיה לאדם ומהם הגורמים לה? האובססיה לאדם מתחילה לעיתים ממחשבה שגויה או בלתי מציאותית, כמו תחושת צורך עז במישהו אחר כדי להרגיש טוב עם עצמנו. ... מקבלות ביטוי, מתחילים להופיע דימויים של אובססיה. התוצאה היא תחושת תלות, חוסר יציבות וחרדה כאשר הקשר לא מתקדם או לא נראה שהוא מתפתח כפי שהאדם מצפה. איך ניתן לשבור את המעגל האובססיבי ולחזור לשגרה בריאה? המפתח לפתרון נמצא בהבנה שהאובססיה אינה כלפי האדם עצמו אלא כלפי התחושות שהאדם חושב שהוא ירגיש מתוך הקשר הזוגי. אליעד ... עצמו. ברגע שמבינים זאת, הדרך להתגבר על האובססיה היא להפסיק לחפש את תחושת האושר בתלות באדם אחר ולהתחיל לפתח את תחושת הסיפוק האישית ... כיצד להתמודד עם חרדות מנטליות ולפוגג את האובססיה? השלב הראשון להתמודדות עם האובססיה הוא להבין שאין באמת צורך בקשר זוגי כדי להרגיש שלם עם עצמך. אליעד מסביר שאדם שיכול ... מהי הדרך האפקטיבית ביותר לשבור את המעגל האובססיבי? ההמלצה של אליעד היא להתחיל בתהליך של קבלה עצמית מוחלטת, ולהפסיק לחפש את תחושת ... בתקופות שבהן אין לו קשר. הדרך לשחרר את האובססיה היא להבין שהאדם לא זקוק לאהבתו של אחר כדי להרגיש טוב עם עצמו. אהבה אובססיבית אובססיה לזוגיות חרדות ממערכות יחסים איך להתגבר על אובססיה? תחושת ערך עצמי OCD במערכות יחסים ...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בעיה לא הגיונית, מחשבה לא הגיונית, OCD לא הגיוני, אהבה לא הגיונית, געגוע לא הגיוני, אובססיה לא הגיונית, התנהגות לא הגיונית, כעס לא הגיוני, דיכאון לא הגיוני, פוביה, פרנויה, פחד לא הגיוני, חרדה לא הגיונית, התמכרות לא הגיונית
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: לשנות דפוסי התנהגות, איך לנהל את הזמן? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשתול מחשבות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיגמל מהימורים? איך להאמין בעצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחנך ילדים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לקבל החלטות? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לעשות יותר כסף? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לא להישחק בעבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: לשנות דפוסי התנהגות, איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? מה המשמעות של החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מי ברא את אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם לדומם יש תודעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם אפשר לדעת הכל? האם הכל אפשרי? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם באמת הכל לטובה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? איך להיות מאושר? בשביל מה לחיות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מגשר, מאמן אישי לעסקים, מאמן אישי לבני נוער בתחום לשנות דפוסי התנהגות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.4180 שניות - עכשיו 27_06_2025 השעה 00:07:49 - wesi1