בחורה לא רוצה אותי, אוהב אותה אבל היא לא רוצה, אני רוצה אותה אבל היא לא רוצה אותי, הוא לא רוצה אותי, הוא לא רוצה אותך, היא לא רוצה אותך, שכנוע, זוגיות, לגרום לבחורה לרצות אותך האם ניתן לשנות את דעתו של אדם שאומר אני לא רוצה? כאשר אדם מביע ... רוצה היא בעצם אמירה התלויה במצב מסוים, כלומר, האדם לא רוצה אותך במצב הנתון, אבל יכול להיות שירצה אם המצב ישתנה. לדוגמה: אישה שאומרת לגבר אני לא רוצה אותך כי אתה לא יציב כלכלית, למעשה אומרת שאם הוא ... היו חסרי סיבה, ולכן כאשר מישהו אחר אומר אני לא רוצה, הם מפרשים זאת כעמדה מוחלטת וחסרת סיבה. אם אדם יתחיל לבדוק עם עצמו למה הוא לא רוצה משהו, הוא יגלה שכל דבר שהוא לא רוצה - יש לכך סיבה. הבנה זו תאפשר לו ... אדם שמשהו הוא לא רוצה? כדי שאדם יטמיע את ההבנה הזאת, עליו להתחיל עם עצמו. בכל פעם שהוא עצמו אומר אני לא רוצה, עליו לבדוק למה הוא לא רוצה את הדבר. אם הוא ילמד להכיר את הסיבות של עצמו, יהיה לו קל יותר להבין ... תגובה שלילית בסגנון אני לא רוצה לקנות את זה, עולה השאלה האם באמת ניתן לשנות את דעתו. בהקשר הרומנטי, כאשר גבר מחזר אחרי אישה והיא דוחה אותו באמירה אני לא רוצה אותך, עולה אותה שאלה - האם באמת ניתן לשנות ... את דעתו. האמת שמסתתרת מאחורי אני לא רוצה במציאות, כאשר אדם אומר אני לא רוצה, בדרך כלל מסתתרת מאחורי זה סיבה. לדוגמה: אישה שאומרת אני לא רוצה אותך יכולה להתכוון לכך שהיא לא חושבת שיהיה לה טוב איתך. ... שמובילים לכך. כדי לשנות את דעתו, יש לזהות מה הסיבות שגורמות לו לא לרצות, ולנסות לשנות אותן. דוגמאות ליישום הרעיון: אם אישה אומרת אני לא רוצה אותך כי אתה לא יציב כלכלית, זה אומר שאם תהפוך ליציב יותר ... לקנות את זה האם בכל זאת ניתן לשכנע את הבן אדם שלא רוצה לשכנע אותו כן לקנות את זה, במקור השאלה המקורית זה נגיד גבר שרוצה מישהי הוא מנסה לשכנע אותה והיא אומרת לו אבל אני לא רוצה אותך ואני לא רוצה אותך ... אוקי אז מה התשובה תהיה שכן אז עכשיו השאלה היא. ש: איך. אליעד: לא אז השאלה היא למה בן אדם כשאומרים לו אני לא רוצה אותך למה הוא חושב שלא ניתן, הבן אדם בא ואומר רגע למה ניתן לשכנע כי למה שלא יהיה ניתן לשכנע ... נעשה טיפש מכל העניין הזה מהדו שיח. אליעד: שנייה אז אתם מהמרים על זה שנייה רגע. ש: הוא מקבל את העמדה שלה. אליעד: לא אבל הוא רוצה אותה. ש: אבל הוא כאילו מקבל את זה אומר וואלה היא אומרת אי אפשר אז אי אפשר כאילו. ... מראש. ש: נלחם עליה ולא עושה? אליעד: לא ועדיין הוא מחזר אחריה והיא אומרת לו אני לא רוצה ואני לא רוצה. ש: אז מה השאלה למה הוא לא מצליח. אליעד: הבן אדם בא ואומר תקשיב יש לי בעיה אבל היא אומרת שהיא לא רוצה ... איך אפשר לשנות את דעתו כי כשהוא לא רוצה אז הוא לא רוצה וזהו. אליעד: מה שאמרת זה נכון חצי אז בא נסביר מההתחלה בעיקרון כשבחורה אומרת למישהו נגיד אני לא רוצה אותך אוקי למה היא מתכוונת האם באמת זה אומר שהיא לא רוצה אותו או זה אומר משהו אחר מה באמת זה אומר. ש: תיתן לי את מה שאני רוצה אני ארצה ... זה מה שהיא מתכוונת האם זאת באמת האמת או שכשהיא אומרת לו אני לא רוצה אותך היא באמת מתכוונת לזה אני לא רוצה אותך כעיקרון כאקסיומה מה האמת. ש: כאילו כרגע. אליעד: לא השאלה אם הדגש הוא על כרגע או שכשהיא ... דבר לא מוחלט. אליעד: לא יודע אני שאלתי שאלה אולי כן אולי לא, מה אתה רוצה להגיד? ש: שאני חושב שגם כשהיא אומרת שהיא לא רוצה אותו היא לא יודעת למה היא לא רוצה אותו או כן רוצה אותו או לא. אליעד: אז מה התשובה כשהיא אומרת לא רוצה אותך האם זה כפשוטו אתה ... אני לא רוצה אותך פירושו בגלל ש... רק אם אבל זה וזה. ש: השני. אליעד: אתה בטוח בזה? ש: לא רוצה אותך זה לא היא אומרת אני לא אוהבת אותך היא אומרת אני לא רוצה אותך זה לא משהו שקשור ברגשות זה משהו שקשור בדברים ... לדעתי שהוא יצליח לשנות את הדברים. אליעד: סבבה אבל האם יכול להיות שהיא מתכוונת גם אם תשנה את הדברים אני לא רוצה אותך אקסיומה לא למה היא אמרה אני לא רוצה אותך זה הכל, לא משנה מה אתה אומר אתה? ש: אני אומר שזה יכול ... אליעד: כאילו לבדוק רגע אבל יכול להיות שהיא מתכוונת אני לא רוצה אותך פשוט לא משנה מה תעשה לא משנה זה? ש: כן. אליעד: למה שמישהי תגיד כזה דבר אבל? ש: מההיבט האקראי אין לה סיבה סתם לא רוצה מההיבט האקראי. ... גם וגם אבל לא או או אלא גם וגם שניהם. ש: לטובתך? אליעד: כן כשמישהו רוצה משהו הוא תמיד גם רוצה את המשהו עם סיבה והוא גם רוצה אותו בלי סיבה כשאתה רוצה לאכול אתה גם רוצה לאכול נגיד כדי להיות שבע ואתה גם רוצה לאכול כי אתה רוצה לאכול כל דבר שבן אדם עושה אותו הוא בסוף עושה אותו עם סיבה ובלי סיבה, עכשיו כשמישהי אומרת למישהו אני לא רוצה אותך היא מתכוונת להגיד יש פה שני היבטים יש את ההיבט ... רוצה אותך בלי סיבה בלי שכל עכשיו מה שקורה. ש: מה זה אבל ביחד? אליעד: קודם כל זה עיקרון כל רצון שיש לך במוח מצד האמת אתה רוצה אותו עם סיבה ורוצה אותו בלי סיבה, תחקור למה אתה רוצה קח משהו שאתה רוצה מה אתה רוצה נגיד מה אתה רוצה ...

... להתחיל עם בחורה? רוצה אותה אבל יש לה חבר, מאוהב בה אבל יש לה חבר, אוהב אותה אבל יש לה חבר, יש לה מישהו אחר, יש לה מישהו חדש, יש לו מישהי, להחזיר אקסית, להשיג בחורה, זוגיות מערכות יחסים מדוע המשפט יש לי חבר יוצר פחד ורתיעה? המשפט יש לי חבר גורם להרבה גברים לבלום ולסגת באופן מיידי משום שהוא נתפס כטאבו חברתי ומוסרי. החברה שלנו מתייחסת לבגידה או להתערבות בזוגיות קיימת באופן שלילי מאוד, ולכן גברים רבים חוששים מלהיתפס כאנשים שמנסים לפגוע במערכת יחסים קיימת. בנוסף, משפט זה נתפס לעיתים כדרך עקיפה ולא פוגענית להגיד אני לא מעוניינת, מה שמגביר את החשש של הגבר להיראות כמטריד או לא מוסרי. האם המשפט יש לי חבר תמיד מונע כל אפשרות להמשך קשר? לא בהכרח. כאשר אישה אומרת יש לי חבר, אין זה אומר אוטומטית שסיכוי הקשר נגמר באופן מוחלט. לעיתים המשפט משמש כתירוץ מהיר לסיום שיחה או להימנעות מדחייה בוטה. אנשים ... אם אדם כבר מחובר לספק טלוויזיה מסוים, זה לא בהכרח אומר שאין שום סיכוי שהוא יחליף ספק. אם מציעים לו הצעה טובה יותר, הוא עשוי לשקול לעבור. באותה מידה, אם האישה אינה מרוצה מהזוגיות שלה, היא יכולה להתפתות להצעה טובה יותר. מצד שני, אם היא מרוצה מאוד, הסיכוי שהיא תעזוב הוא נמוך בהרבה. האם כדאי להתעלם לגמרי ממשפט יש לי חבר ולהמשיך? על פי אליעד כהן, אם באמת מעוניינים באישה , ניתן להמשיך את האינטראקציה באופן טבעי, כאילו המשפט לא נאמר. זה לא אומר להציע לה זוגיות באופן ישיר, אלא לשמור על קו פתוח של תקשורת והיכרות. ניתן להיות ידיד או אפילו מאהב, ומתוך עמדה זו להציע בהמשך אלטרנטיבה טובה יותר. לפי גישה זו, העובדה שיש לה חבר כרגע לא אמורה להרתיע לחלוטין. איך אנשים מתמודדים עם הגבול המוסרי של יש לה חבר? יש כאלה שאומרים באופן מוחלט שהם לא מתקרבים לאישה אם הם יודעים או אפילו רק חושדים שיש לה בן זוג, משום שהם לא רוצים לפגוע או להתערב בקשר קיים. אחרים עושים הפרדה ברורה בין קשרים טריים, קשרים ארוכי טווח, או נישואים. כל אחד מציב לעצמו גבולות שונים בהתאם לערכים המוסריים שלו. מדוע לעיתים אישה נשואה או בזוגיות דווקא תהיה קלה יותר להשגה? לעיתים אישה שנמצאת במערכת יחסים גרועה או לא מספקת תהיה דווקא פתוחה יותר לקשר חדש. אם היא כבר מרגישה מתוסכלת מהמצב הקיים, קל יותר לשכנע אותה שיש אלטרנטיבה טובה יותר. לעומת זאת, אישה שמרוצה ממערכת היחסים שלה תהיה הרבה יותר קשה להשגה. האם ניסיון קודם שכשל אומר בהכרח שכדאי להפסיק לנסות? אליעד כהן מסביר שאין חובה להפסיק לנסות, ... מהטעויות שנעשו בעבר. אין הכרח שכישלון בעבר יגרום בהכרח לכישלון גם בעתיד. כיצד לגרום לה להבין שיהיה לה טוב יותר איתך? העיקרון הוא תמיד אותו דבר: יש להראות לאישה את הערך המוסף שיש לך להציע ביחס למצב הקיים שלה. כמו במכירות, אתה חייב לשכנע את הצד השני שאתה אופציה טובה יותר באופן ברור ומשמעותי. אם האישה משתכנעת שאיתך יהיה לה טוב יותר, הסיכוי שתבחר לעבור אליך גדל מאוד. האם יש הבדל בין סוגים שונים של זוגיות מבחינת קושי הכיבוש? אין הבדל מהותי בין זוגיות חדשה, זוגיות ארוכת טווח או אפילו נישואים מבחינת היכולת שלך להציע אלטרנטיבה. ההבדל היחיד הוא עד כמה היא מרוצה מהמצב הנוכחי שלה. ככל שהקשר שלה פחות טוב, הסיכוי שלך גבוה יותר, ולהיפך. האם התפיסה של יש לי חבר באמת מהווה מחסום מוחלט? אליעד כהן מדגיש שהתפיסה יש לי חבר נתפסת כמחסום חברתי, אך לא ... אתה מגיב ומציג את עצמך, ואיך אתה משכנע אותה שיהיה לה יותר טוב איתך מאשר בלעדיך או עם בן זוגה הנוכחי. אם היא תשתכנע, החסם הזה יאבד מהכוח שלו. איך להתחיל עם מישהי שיש לה חבר? איך לפתח ביטחון עצמי מול אנשים? דרכים לשכנוע ולהשפעה רגשית יצירת חיבור במערכות יחסים התמודדות עם פחד מדחייה איך להחזיר אקסית שיש לה מישהו חדש? מדוע המשפט יש לי חבר גורם לרתיעה? שאלה: מדוע כל כך הרבה גברים נרתעים ושמים ברקס מוחלט ברגע שה

זוגיות כתהליך מכירה, למכור את עצמך בזוגיות, הדרכת מטפלים, החזרת אקסית, איך לגרום למישהו להיות נחמד לבחורה? איך להתגבר על האגו? רוצה אותה אבל יש לה מישהו, איך לא להיפגע בתהליך חיזור? איך להתמודד עם דחייה? איך להתגבר על האגו בתהליך החיזור? אחת השאלות המרכזיות שאליעד כהן מתייחס אליהן בהרצאה היא איך להתמודד רגשית כאשר אדם מעוניין במישהי והיא אינה מעוניינת בו, או שהיא מעדיפה אנשים אחרים על פניו. הוא מציג מצב שבו אדם חושק במישהי, אך היא נמצאת עם גבר אחר או אפילו כמה גברים אחרים, והאדם הזה מתמודד עם כאב רגשי ותחושת נחיתות, כי הוא מרגיש לא מספיק ... עסקיים אנשים מבינים את ההיגיון הזה בקלות, אולם כשזה מגיע לזוגיות, האדם מתקשה ליישם את אותו ההיגיון בגלל הפגיעה הרגשית והאגו הפצוע. לכן, הדרך להתגבר על האגו הפגוע היא להמחיש לעצמך את ... עסקית מוכרת, שבה כבר ברור לך כיצד נכון לפעול. כיצד להתייחס לזוגיות כתהליך מכירה? אליעד מציג תפיסה חדשה לזוגיות, שהיא למעשה מקבילה לתהליך של מכירה. בזוגיות, הבחורה שאתה רוצה היא כמו לקוח והגבר שהיא מעדיפה הוא החנות המתחרה. אתה בעצמך המוצר שאתה רוצה למכור. המטרה שלך היא להפוך את הלקוח, כלומר, את הבחורה, ללקוח שלך, ולכן עליך להיות אטרקטיבי יותר מהחנות המתחרה. אם הלקוח כרגע קונה במקום אחר, הגישה הנכונה היא לא להיפגע ... גדול שהלקוח כבר לא יחזור אליך יותר. הרעיון כאן הוא שכדי להצליח בזוגיות, כמו במכירה, יש צורך לשפר תמידית את עצמך ולהציע יחס טוב יותר מזה שנותנים המתחרים שלך, במקום להרגיש מושפל או פגוע ולהגיב מתוך רגשות שליליים. מה עושים כשמרגישים דחויים רגשית בזוגיות? אליעד מסביר שבמצבים שבהם אדם מרגיש דחוי או נפגע רגשית בתהליך חיזור, הפתרון הטוב ביותר הוא לשנות את התפיסה שלו ... בצורה חיובית כלפי מי שהוא רוצה, בלי שזה יגרום לו לסבל רגשי. איך להחזיר אקסית או מישהו שמעדיף אדם אחר? אליעד כהן מתייחס גם למקרה ספציפי שבו אדם מעוניין להחזיר אקסית שלו, אך היא כבר נמצאת עם מישהו אחר. הוא מבהיר שכדי להצליח להחזיר אותה, על האדם לנהוג בדיוק כמו בתהליך מכירה רגיל. האדם שרוצה להחזיר את האקסית צריך לחשוב מה היא מוצאת באדם החדש, ולספק לה את זה בצורה טובה יותר. עליו להציע משהו טוב יותר או לפחות להיות נחמד יותר ... שאיש עסקים לעולם לא יתנהג בצורה שלילית ללקוח שבחר במתחרה, כך גם בזוגיות: האדם שרוצה להחזיר את בת הזוג שלו חייב לפעול באופן חיובי ואדיב, על מנת לגרום לה להעדיף אותו מחדש. הגישה שאליעד ... את הסיכוי שהוא יבחר דווקא בך. איך לגרום למישהו להיות נחמד לבחורה שהוא מעוניין בה? אליעד כהן מתאר כיצד לגרום למישהו להתנהג בנחמדות ובאופן אטרקטיבי יותר כלפי בחורה שהוא מעוניין בה. הוא מסביר כי האדם חייב להבין שהתנהגות נעימה ונחמדה היא הכלי העיקרי בתהליך חיזור, בדיוק כמו שעסקים ... הוא הנכון - נחמדות מגדילה את הסיכוי להצליח ולהשיג את המטרה שלו בזוגיות. איך להתגבר על דחייה בזוגיות? איך למכור את עצמך בזוגיות? איך להחזיר אקסית שנמצאת בזוגיות חדשה? איך להתמודד עם כאב רגשי בזוגיות? איך לשפר את ההתנהגות בתהליך חיזור? איך להתמודד עם אגו פגוע? עכשיו נגיד שיש מישהו שרוצה מישהי והיא לא רוצה אותו אוקי ו

... לצאת מלופ רגשי? איך לצאת מלופ מחשבתי? מהו טיעון מעגלי? למה רע לי לבד? למה רע בלי זוגיות? למה רע לי בלעדיה? למה אני רוצה אותה? איך להוציא מישהו מהראש? געגועים לאקסית, הסבר מעגלי, טיעון מעגלי, הנחת המבוקש למה ... ולכן הוא לא מצליח להתקדם למקום טוב יותר מבחינה רגשית. דוגמה נוספת שאליעד מספק היא אדם שרוצה זוגיות כי רע לו לבד, אך לא מצליח למצוא זוגיות כי הוא מרגיש רע. כך נוצרת תלות הדדית בין מצב נפשי (הרגשה טובה) לבין מצב פיזי (מציאת זוגיות), מצב שלא מאפשר התקדמות או פתרון ממשי. אליעד מציג ... להטיל ספק בטיעון המעגלי שבו הוא לכוד. במקום לקבל את הטיעון המעגלי כמובן מאליו (רע לי כי אין לי זוגיות), יש לבחון סיבות עמוקות יותר כמו אולי רע לי כי אני חושב שאני לא שווה מספיק, בלי קשר לזוגיות. כאשר האדם מגלה ומזהה את הגורם העמוק והאמיתי ... מעיל, אלא בגלל שהטמפרטורה נמוכה. היעדר המעיל מאפשר לקור להורגש, אך הוא לא סיבת הקור. כך גם בהיעדר זוגיות - האדם מרגיש רע לא כי אין לו זוגיות, אלא כי הוא מחזיק בתפיסה פנימית שמצבו הנוכחי הוא ... שנדמית כסיבה. רק על ידי זיהוי האמונות השליליות הפנימיות, כגון אני לא מספיק טוב, אני חסר ערך בלי זוגיות, אפשר לטפל בהן באופן אפקטיבי, להחליף אותן באמונות בריאות יותר, וכך לצאת מהלופ אחת ולתמיד. איך לצאת מלופ רגשי? מהו טיעון מעגלי? למה רע לי בלי זוגיות? איך להוציא מישהו מהראש? למה אני מרגיש רע לבד? הנחת המבוקש וטיעון מעגלי געגועים לאקסית

... לחקירה רגשית, איך להרגיש את הטוב של הביחד גם לבד? למה אני אוהב אותה? למה אני רוצה אותה? למה היא עושה לי טוב? למה אני לא יכול בלעדיה? למה היא גורמת לי להרגיש בעל ערך? למה היא גורמת לי לאהוב את עצמי? איך אפשר להרגיש את הטוב של ... עם אדם שמתאר מצב בו הוא מרגיש תחושת סיפוק, הצלחה ואושר כשהוא נמצא עם בחורה מסוימת, וחש חוסר משמעות וכישלון כאשר הוא לבד. ... לו כאשר הוא נמצא עם מישהו אחר. במקרה המתואר, האדם מרגיש טוב כי אותה בחורה מספקת לו תחושה שמישהו אוהב אותי, וכי הוא בעל ערך, ... גורמת לי להרגיש מוצלח? הבירור נמשך לעומק יותר כשאליעד שואל מדוע דווקא הבחורה הספציפית הזו גורמת לו להרגיש שהוא מוצלח, והאם ... הוא הצורך באישור חיצוני לתחושת ערך עצמי. האדם בהרצאה טוען שעם אותה בחורה הוא מקבל אישור לכך שהוא שווה משהו. אליעד מפנה ... מתלות רגשית? האם באמת אף אחד לא אוהב אותי? למה אני חושב שאני כישלון? למה היא גורמת לי להרגיש מוצלח? למה היא גורמת לי להיות מאושר? למה אני רוצה חברים? למה היא גורמת לי להרגיש שאני לא כישלון? איך להוציא מישהו ...

... נוצר לופ בחקירה רגשית? איך לא להיכנס ללופ? למה אני רוצה אותה? למה אני רוצה זוגיות? למה אני לא רוצה להיות לבד? איך לחקור רגשות בצורה נכונה? איך להבין למה אני ... כשאדם שואל למה אני רוצה להיות איתה? הוא מראש מניח שהוא רוצה אותה, וכך התשובה שתימצא בסוף החקירה תהיה כי אני רוצה אותה. האדם למעשה אינו שואל את השאלה אלא רק מעמיד פנים שהוא שואל. אליעד מדגים זאת ... בדוגמה של החושים כדי להמחיש את הרעיון: כשאדם נשאל למה הוא מאמין בחושיו, הוא יאמר שזה כדי לא להיפגע, אך גם אם לא יאמין בחושיו, הוא עשוי ... בלי להיתקע בלופ. מהי הטעות הנפוצה בשאלות הקשורות לזוגיות? אליעד מדגים כי בנושא של זוגיות הלופ מתרחש לעיתים קרובות. לדוגמה, כאשר שואלים למה אני רוצה זוגיות?, התשובה הנפוצה היא כי אני לא רוצה להיות לבד. אך מיד לאחר מכן עולה השאלה ולמה ... שהשאלה והתשובה מזינות זו את זו. כדי לצאת מהלופ הזוגי, אליעד מציע לשנות את כיוון השאלה. במקום לשאול למה אני אוהב אותה? צריך לשאול מתוך עמדה שבה הוא מוכן באמת ובתמים לוותר עליה. מה היה קורה אם לא היה ... יגיע לתשובה עמוקה ואמיתית על עצמו. למה אני רוצה זוגיות? איך להימנע מלופ רגשי? מהי חקירה עצמית אמיתית? איך להבין את הרצונות שלי לעומק? ...

... אני שונא את עצמי? למה לא לאהוב את עצמי בלי תנאים? האם אני רוצה אותה כי אני לא מעריך את עצמי? האם אני לא אוהב את עצמי? למה אני רוצה לאהוב את עצמי? מה יקרה אם ... החוויה הזו היתה נעלמת. האדם לא היה יכול עוד לחוש את ההנאה שבשינוי, מהמצב הפחות טוב למצב הטוב יותר. לכן, במובן מסוים, המוח מעדיף לפתור בעיות בצורה חיצונית ולא פנימית. ... או קור נוספים, פירושו שקיים פער בין המצב הנוכחי למצב הרצוי. האם מי שרוצה שמישהי תאהב אותו בהכרח שונא את עצמו לגמרי? לא. אדם יכול לאהוב את עצמו ברמה מסוימת, אך עדיין לחוש ... אל המילוי. המוח מעדיף לעתים לחוות סיפוק דרך צורות חיצוניות (כמו קשר זוגי) מאשר לעסוק בפתרון פנימי עמוק, כי פתרון מוחלט ימחק את הפער כולו, ואז לא תתאפשר חוויית ... למה שההפך יחייב שאני ארצה את זה? אליעד: ובשאלה המקורית אם נגיד מישהו רוצה בחורה כי הוא אומר היא תגרום לי לאהוב את עצמי האם זה אומר שהוא בוודאות לא אוהב את עצמו שונא את ... זה במאה אחוז נכון הבנת אותי זה במאה אחוז נכון, האם מחויב שבן אדם שרוצה מישהי כי הוא חושב שאם הוא יהיה איתה הוא יותר יאהב את עצמו האם מחויב שהוא שונא את עצמו לא יש מלא אנשים שהם לא שונאים את עצמם והם עדיין רוצים מישהי נכון אבל האם יכול להיות שמישהו אוהב את עצמו במאה אחוז והוא חושב שאם הוא יהיה עם מישהי הוא יאהב את עצמו יותר לא יכול להיות כי אם זה במאה אחוז איך אפשר יותר. זאת אומרת שהוא לא ... את עצמו קצת, אתה הבנת אתה אולי מפריעה לך המחשבה שאומרת מה אם אני רוצה מישהי כי אני יאהב את עצמי יותר אז מה זה אומר שאני לא אוהב את עצמי בכלל שאני שונא את עצמי אולי זה ... אבל למה זאת אמת זאת לא אפשרות. ש: לא יש גם אפשרות. אליעד: אם אתה רוצה את הבחורה כדי שהיא תמלא לך רצון מסוים זאת אומרת שאתה בהפך שלו אם אתה אומר אני רוצה אותה כי, אני מדליק מזגן כדי שיהיה לי יותר חם זאת אומרת שעכשיו קר לך מה מסובך כאילו זה פשוט. ש: ... ביחס לדבר שאתה רוצה אומר אם היה לי את זה היה לי יותר טוב זאת אומרת עכשיו פחות טוב לי לא משנה מה תספר. ש: אוקי אז אני שואל את עצמי אם אני פותר נגיד בדרך פסיכולוגית את ... יש סיכוי שתרצה אותה בשני אחוזים אתה כנראה תרצה אותה פחות מאשר אם היית רוצה אותה בשביל למלא יותר אחוזים. ש: השאלה אוקי זה מה שאני. אליעד: זה. ש: אוקי זה עכשיו התחברנו, ... לא ארגיש שאני אוהב את עצמי אני פשוט ארגיש. אליעד: אהיה שמח מתי כשתשיג את הבחורה לצורך העניין? ש: לא בחורה עזוב כבר. אליעד: באופן כללי בחיים? ש: כי כשאני משיג אותה למה אני שמח. אליעד: רגע אבל כשאתה ... מתי? ש: לא מתי. אליעד: אוקי אז מה השאלה חדש. ש: כן פה מתי כשאני משיג את הבחורה זה. אליעד: הבנתי מה אתה אומר אתה אומר כשאני מקבל x כסף כשאני אוכל משהו אני נהיה שבע אבל אם ... לך? ש: כן. אליעד: וזאת אחת הסיבות שבגללה באופן בלתי מודע אתה מעדיף להכיר מישהי כדי לאהוב את עצמך ולא לאהוב את עצמך מתוכך. ש: כי אני רוצה את החוויה של המילוי. אליעד: למה ...

... משהו עושה לי טוב? למה אני רוצה משהו? האם משהו באמת טוב לי? האם משהו באמת רע לי? למה אני רוצה אותה? למה אני רוצה לעשן? למה אני נהנה ממשהו? אני חושב משמע אני קיים, נטל ההוכחה איך ... אומר לנו להאמין בכך שאם לאחר פעולה מסוימת הרגשנו טוב יותר, הרי שלפני הפעולה בהכרח היה לנו פחות טוב. הוא מדגים זאת עם דוגמאות נוספות כמו הכוס שאינה מלאה: אם אפשר להוסיף עוד ... שמדובר במניפולציה, כי העובדה שאחר כך נהיה יותר טוב, לא מוכיחה שבוודאות קודם היה לנו רע או פחות טוב באמת. האם הרגשת עושר מוכיחה שהיית קודם עני? אליעד כהן מדגים זאת עם דוגמה ... וכך תחושותיו תואמות את אמונותיו. הדבר נכון גם לגבי אהבה - אם אדם חושב שטוב לו להיות עם מישהי ואחר כך מרגיש טוב, זו אינה הוכחה לכך שבאמת טוב לו איתה. אלא רק שהאדם האמין שכך ... אליעד מדגיש גם את ההבדל בין רצון לבין צורך. אדם עשוי לחשוב שהוא צריך משהו, אך למעשה הוא רק רוצה אותו. כשהמוח אומר לנו שאנחנו צריכים לעשן, הוא למעשה מניח מראש שהעישון טוב, ולכן ...

... מהות וצורה, גם המהות היא צורה, מהי מהות הרצון? אני רוצה את הצורה, אני רוצה את המהות, אני רוצה אותה בלי סיבה, רוצה את הצורה בלי סיבה, האם אני רוצה את הצורה או את המהות? למה אני מתעקש על הצורה? הדרכת מטפלים מהם יחסי מהות וצורה ולמה אנשים מתעקשים על צורה? הנושא שאליעד ... (מעיל) ויש מהות עמוקה יותר (החמימות). מדוע אנשים מסרבים לקבל את המהות של רצונותיהם? אליעד כהן מתאר מצב שבו אדם רוצה אישה מסוימת ומתעקש שהוא באמת רוצה אותה ולא את המהות מאחוריה (למשל, תחושת אושר או סיפוק). כאשר מישהו אחר מסביר לו שהוא לא באמת רוצה את הבחורה, אלא את התחושה הטובה שהיא מעניקה לו, הוא מתנגד לכך מאוד. מדוע? כי עבור האדם, ההכרה בכך שיש משהו עמוק ופנימי יותר מהצורה החיצונית שהוא רוצה, עלולה להיות קשה יותר ... במהות של רצונם כי הם חוששים שהמהות הזו תהיה קשה יותר להשגה מאשר הצורה החיצונית. הוא משתמש בדוגמה נוספת: אם מישהו רוצה בחורה, ואומרים לו שהוא בעצם רוצה משהו אחר, כמו תחושת ערך עצמי או אושר פנימי, אותו אדם עשוי להתעקש על הרצון בצורתו החיצונית, כי הוא מאמין שקל לו יותר להשיג את הצורה (את הבחורה), מאשר להתמודד עם השורש העמוק יותר (הערך העצמי). מה קורה כשמזהים את המהות האמיתית של הרצון? אליעד כהן טוען שככל שאדם מתקרב למהות האמיתית של הרצון שלו, הוא יכול לפתור ...

... לדעת למה אני אוהב אותה? איך לדעת למה אני רוצה אותה? איך לדעת למה אני חושב עליה? איך לדעת למה משהו עושה לי טוב? טוב בלי בלעדיה, מה חסר לי בעצמי? למה אני לא אוהב את עצמי? ערך עצמי, אהבה עצמית, שייכות, בדידות, להרגיש ... למשל, כשאוכלים כשמרגישים רעב, החוויה הטובה היא תחושת שובע, וכשמחבקים מישהו אהוב, החוויה הטובה יכולה להיות תחושת ביטחון ואהבה. כך גם בקשרים זוגיים: יש להבין מהו הדבר המדויק שגורם לך להרגיש טוב, לדוגמה, תחושת שייכות, נחשקות, משמעות או ערך עצמי. אם אתה אוהב מישהי כי איתה אתה מרגיש שייכות, הרי שבלעדיה תחווה חוסר שייכות, בדידות, ותחושת ניכור. אם איתה אתה מרגיש ערך עצמי גבוה, הרי שבלעדיה תרגיש תחושת ערך נמוכה יותר, פחות בטוח ... עם התמכרויות וחיפוש תחושת ביטחון ערך עצמי: איך לחזק את התחושה מבפנים? איך להבין למה אוהבים מישהו מסוים? כדי לדעת למה אוהבים מישהו או מישהי, לא מספיק לומר כי טוב לי איתה או כיף לי איתו. חשוב לבדוק באופן ספציפי מהן התחושות הטובות שחווים באותו קשר. האם מדובר בתחושת ערך עצמי, שייכות, נחשקות, משמעות או ...