... התרגיל הטוב ביותר לפיתוח שריר מסוים? מה
ההבדל בין התרגילים השונים? מהו התרגיל האידיאלי ... כל זווית יישום משפיעה בצורה שונה על פיתוח השריר, וצריך לדעת ולהכיר את
ההבדלים האלו כשבוחרים תרגיל מסוים.
ההבדל בין תרגילים מבודדים ותרגילים מורכבים - מה חשוב לדעת? אליעד כהן מסביר את
ההבדל החשוב בין תרגילים מבודדים לתרגילים מורכבים. ... זיהוי אם השריר הוא חד - מפרקי או דו - מפרקי והתאמת התרגיל בהתאם. הבנת
ההבדלים בין טווחי תנועה מלאים לחלקיים, והיתרונות והחסרונות שלהם. זיהוי נקודת הקושי בתרגיל (זווית היישום). הכרה
בהבדלים בין תרגילים מבודדים לתרגילים מורכבים ... על הבנה עמוקה של כל העקרונות שהוסברו. איך לבחור תרגיל בחדר כושר? מה
ההבדל בין תרגילים מורכבים ומבודדים? מהו שריר דו - ... מלא או חלקי? איך לבנות תוכנית אימון נכונה? מהי זווית היישום בתרגילים?
הבדלים בין תרגילי כושר, תרגילים מומלצים, איזה ...