... שההתנהגויות וההחלטות שלנו מונעות לא רק מתוך המודע אלא גם מתוך התהליכים הנסתרים בתת מודע. למשל, אדם שקם מאוחר לעבודה בכל יום אולי מספר לעצמו סיפור מודע, כמו אני פשוט עייף, אך בתת מודע אולי קיימת סיבה עמוקה יותר ... בהכרח נכונה. יכול להיות שאפילו התכנות הזה הוא סוג של הדחקה. למשל, אם אדם יתכנת את עצמו לקום מוקדם לעבודה, אולי זה ימנע ממנו הזדמנויות אחרות, כמו להפוך לעצמאי. השאלה היא תמיד מי החליט איך נכון לתכנת את התת ...

... הדוחף אותנו ללא הפסקה לשנות את המציאות, גם כאשר אין לכך סיבה הגיונית ברורה. לדוגמה, כאשר אנשים קמים בבוקר לעבודה, לרוב הם אומרים לעצמם שהם חייבים לעבוד כי יש חשבונות לשלם וחובות לסגור. אבל אליעד מסביר שאם לאדם היה מספיק כסף לכל חייו, למשל 100 מיליון ... מדיטציית ויפאסנה, שבה האדם מבודד את עצמו לזמן ממושך בשתיקה מוחלטת. הוא מסביר שבתחילה, האדם עסוק במחשבות חיצוניות - בעבודה, בחיים, בבעיות - אך לאחר מספר ימים של שתיקה והתנתקות מהעולם החיצוני, המחשבות על החוץ מתפוגגות, והאדם פונה פנימה ...

... מאשר רע, וזה מה שיוצר את החיסרון והסבל. הוא נותן דוגמה נוספת, של אדם שמתלבט אם להישאר עוד שעה בעבודה כדי להרוויח כסף או ללכת הביתה לנוח. האדם חושב שיש הבדל בין שני המצבים ולכן מתלבט וסובל. אבל אם ...

... תזמון הוא רק הימור? לפי אליעד כהן, בהרבה מקרים החלטות תלויות תזמון הן למעשה סוג של הימור. לדוגמה, בראיון עבודה אדם עשוי לשקול מתי להעלות נקודה חשובה: האם כדאי לו להציג זאת בהתחלה, או לחכות לשלב מאוחר יותר בשיחה? ... הוא רק הימור? בהרבה מקרים תזמון נתפס כהימור. לדוגמה, אם מישהו רוצה לדעת מתי הזמן הנכון לפנות למעסיק בראיון עבודה, הוא יצטרך לשקול שיקולים רבים: האם להציג נתון מסוים בהתחלה או מאוחר יותר? מתי להעלות נושא חשוב? בכל אחת ... בגלל שיש לך מטרה מוגדרת שתלויה באופן מוגדר בזמן של הדברים. אבל פה יש לך מטרות מנוגדות, נגיד בראיון עבודה אתה אומר אני אגיד ככה או אגיד ככה, מתי אני אעלה את הפרט הזה והזה אין תשובות ברורות כי ...

קונפליקט בעבודה, עומס בעבודה, משימות בעבודה, סופרמן בעבודה, בעיות בעבודה, התמודדות בעבודה, קושי בעבודה, בעיות בקריירה, בעיות מול הבוס, התנהלות בעבודה, דילמה בעבודה למה אנשים חושבים עליך משהו שלא תואם את מה שאתה חושב על עצמך? לפעמים בעבודה, אנשים חושבים עליך דברים מסוימים שאינם תואמים את איך שאתה תופס את עצמך. אליעד כהן מדגים את הסיטואציה הזו דרך דוגמה מעשית: עובד שמתמודד עם סיטואציה שבה אנשים סביבו, אולי מנהלים או עמיתים, תופסים אותו כסופרמן - אדם בעל יכולות יוצאות דופן, ... שלמרות שהוא יכול להתמודד עם משימות רבות, הוא לא באמת אותו סופרמן כפי שהם חושבים. הבעיה המרכזית של אותו עובד היא לא רק הפער בין איך שהוא נתפס בעיני אחרים לבין התפיסה העצמית שלו, אלא החשש מכך שהפער הזה יתגלה ביום מן הימים ויגרום לאכזבה או קונפליקט. כלומר, החשש המרכזי הוא שאם פתאום העובד לא יעמוד בציפיות הגבוהות שהסביבה בנתה עבורו, יאשימו אותו בכישלון או בחוסר מקצועיות. מהי הסיבה לכך שאנשים בעבודה חושבים עליך משהו מסוים? אליעד כהן מסביר שאנשים חושבים עליך דברים מתוך האינטרסים שלהם ומתוך הרצונות שלהם. אנשים רוצים ... מה שעלול להלחיץ אותך מאוד. אליעד מדגיש שיש חשיבות גבוהה לכך שאתה תגדיר באופן ברור את גבולות היכולות שלך בעבודה. לא מספיק להגיד שאתה לא יכול משהו, אלא חשוב להראות בפועל שיש דברים שאתה לא מסוגל לעשות. מה צריך ... שני זה מלחיץ אותך כי אתה חושש מהיום שבו לא תצליח לעמוד בציפיות. איך יוצאים מהפרדוקס של להיות סופרמן בעבודה? אליעד מסביר את הדרך לצאת מהפרדוקס: להציב גבולות ברורים: להחליט מראש אילו משימות הן מעבר ליכולות שלך ולהקפיד לא ... והבהרת הגבולות בצורה חד - משמעית. ברגע שתהיה מספיק ברור ועקבי, התפיסה הזו תשתנה, ואתה תחווה פחות לחץ, ותוכל לעבוד באותנטיות בלי להרגיש שאתה חי בשקר או בסכנת נפילה עתידית. איך להתמודד עם עומס בעבודה? מה לעשות כשחושבים שאני סופרמן בעבודה? איך להציב גבולות בעבודה? איך מתמודדים עם דילמה מול הבוס? כיצד להתמודד עם בעיות בקריירה?

... כך שגם אם הוא דמיין את כל האפשרויות, הוא עצמו השתנה ולכן תגובתו תהיה אחרת. למשל, אדם שהלך לראיון עבודה והיה בטוח שיגיב ברוגע לשאלות מסוימות, יכול למצוא את עצמו מגיב בלחץ או בפחד משום שברגע האמת הוא מרגיש ... בכך שהאדם מנותק רגשית מהמציאות, אלא בכך שהאדם מבין שאין באמת הבדל בין אפשרויות שונות - כלומר, הוא מודע לעובדה שהוא לא יודע שום דבר בוודאות מוחלטת. ההבנה שאין תשובה מוחלטת ואבסולוטית היא שמעניקה לאדם את החסינות הרגשית האמיתית. ...

... הרצון שלו. האם האדם אחראי לרצונות שלו? אליעד מתייחס לשאלת האחריות האישית מול תחושת חוסר השליטה. למשל, אדם הולך לעבודה כי הוא רוצה כסף, אבל הוא לא בהכרח יודע למה הוא רוצה כסף. כשיורד גשם, האדם אומר שזה קורה ...

... זיכרון היא חוסר היכולת להבדיל בין עיקר לטפל ובין מה שחשוב למה שלא חשוב. אליעד כהן מסביר שבעיית הריכוז בעבודה נובעת מכך שהמוח שלנו נוטה להתמקד במה שנתפס בעיניו כחשוב ביותר באותו רגע. אם יש סביבנו רעשים, דיבורים, או ... זה קורה רק משום שבאותו רגע הם נראים לנו חשובים יותר ממה שאנחנו אמורים לעשות. לדוגמה, כאשר אדם נמצא בעבודה והוא שומע שיחות של אנשים אחרים, הוא יכול לאבד את הריכוז משום שבתוך תוכו השיחות הללו מעניינות או חשובות ... הסבר הגיוני. לדוגמה, אם אדם רוצה לזכור שעצר בעמוד 273, הוא יכול להמציא סיבה מיוחדת שקשורה למספר הזה, כמו העובדה שהשטר הגדול ביותר בישראל הוא 200 שקל, ואז להוסיף עוד אסוציאציות שיוצרות משמעות למספר. אם מדובר במשימה שאנחנו רוצים ... קבוע, כך אנחנו משפרים את הזיכרון שלנו, את יכולת הריכוז, ואת היכולת לנהל את הזמן בצורה יעילה. איך להתרכז בעבודה? איך לשפר את הזיכרון לטווח ארוך? איך לנהל זמן נכון? מה לעשות כשיש עומס משימות? איך לזכור מידע אקראי? ...

... לא יקרה, לדוגמה יכול להיות שיפטרו אותי אבל אם יפטרו אותי זה לא אומר שאני אף פעם לא אמצע עבודה נגיד, כאילו יש לו סדר בראש נגיד לדוגמה, נגיד שבן אדם יש לו בראש מחשבה אולי יפטרו אותי המחשבה הזאתי היא אמת ואז יש לו מחשבה נוספת שאומרת אוקי ואולי אני אף פעם לא אמצע עבודה עכשיו גם זה אמת מה הסיכוי שאתה אף פעם לא תמצא עבודה קלוש. עכשיו מה אני בא להגיד אם בן אדם יש לו את האמת בראש אז הוא אומר אוקי זה ... הבנו אתה הבנת זה לכן תמיד כשאתה תגיד למישהו עצה הוא יגיד לך אני רואה שזאת האמת וזה לא עובד לי תגיד לו אוקי בא נבדוק בשאר התחומים איפה אתה נצמד או לא נצמד לאמת. מה אתה רוצה לשאול? ... לו מה אתה רוצה הוא יגיד לך אני לא רוצה שיהיה לי יותר רע. ש: אבל הוא מתלונן כאילו כעובדה הוא לא כאילו אומר. אליעד: טוב אבל למה אתה מספר לי את זה כל יום מאיזו סיבה, אתה חושב ...

... אליעד מדגים כי השפות השונות יוצרות הבחנות שונות. באנגלית, לדוגמה, ישנה מילה ייחודית Desk, ואילו בעברית משתמשים בביטוי שולחן עבודה. בשפות שונות ישנה העדפה לפריטים שונים, ולכן הן מתארות את העולם בדרכים שונות. לדעתו, השפה היא בעצם כלי המשרת ... השימוש ב - You כולל את כל המינים והמספרים. בעברית קיימת הבחנה, אך אין בהכרח סיבה הגיונית לכך, מעבר לעובדה שהיא מוסכמת חברתית. הוא מסביר שהפרדה כזו נועדה בעיקר ליצירת נפרדות ותחושת שייכות חברתית, ומדגיש כי המגמה העתידית היא ...