מתוך האתר: www.EIP.co.il/?key=8095
5:20שפת גוף, מהי שפת גוף? איך נוצרת שפת גוף? איך ללמוד שפת גוף? מה המשמעות של שפת גוף? האם יש דבר כזה שפת גוף? איך לקרוא אנשים? איך להבין אנשים? איך להבין שפת גוף? להיות מודע לשפת גוף, מה זה שפת גוף?
מהי שפת גוף ומה משמעותה?

שפת גוף היא הצורה שבה בני אדם מביעים את המחשבות, הרגשות והמצבים הנפשיים שלהם באמצעות הגוף. היא באה לידי ביטוי בהבעות פנים, תנועות ידיים, תנוחות גוף ותגובות פיזיות אחרות. אליעד כהן מסביר שהמחשבות שלנו מתורגמות לפעולות גופניות, כך למשל, כשאנחנו כועסים, הגוף יבטא זאת בהבעות ובתנועות מסוימות, וכשאנו עצובים, הגוף יראה זאת באופן שונה.

האם שפת הגוף תמיד מביעה משהו חד - משמעי? אליעד מסביר שהקשר בין המחשבות לשפת הגוף הוא ממוצע ואינו מוחלט. זאת אומרת, לא תמיד כל תנועה או הבעת פנים מביעות בהכרח רגש ברור או מחשבה ספציפית. לפעמים הפעולות של הגוף הן אקראיות, כמו מצמוץ או התעטשות, והן לא מבטאות מצב רגשי או מחשבתי מסוים.

האם יש משמעות ללימוד שפת גוף?

אליעד מציין כי יש מקרים בהם לימוד שפת גוף הוא הכרחי. לדוגמה, אם אדם הוא אוטיסט ואינו מסוגל לזהות רגשות של אחרים באופן טבעי, יש ללמד אותו באופן מכוון מה משמעות של תנועות והבעות שונות, כמו להבין איך נראה אדם כועס. עם זאת, אליעד מסביר כי אדם רגיל ללא קשיים מיוחדים לא צריך ללמוד כל תנועה באופן ספציפי, אלא להיות מודע לשפת הגוף של הזולת כדי להבין טוב יותר את מצבו הרגשי והנפשי, ולהגיב בהתאם.

האם אפשר לזהות שקרים בעזרת שפת גוף?

אליעד מתאר ששפת גוף יכולה לעיתים לחשוף שקרים, אך לא תמיד. הוא מסביר שיש אנשים שמשקרים, ואז הדיבור שלהם משתנה או הבעות הפנים שלהם משתנות באופן שמסגיר את אי - הנוחות או חוסר האמת בדבריהם. יחד עם זאת, לא תמיד תנועה כזו מעידה בהכרח על שקר - לעיתים אנשים עושים פעולות גופניות מסוימות באופן מבוים בכוונה תחילה, במטרה להטעות או להסתיר את רגשותיהם האמיתיים. לכן, חשוב תמיד לבחון את הדברים בצורה משולבת - לשים לב הן לשפת הגוף והן למה שהאדם אומר.

איך לקרוא אנשים נכון באמצעות שפת גוף?

כדי לקרוא אנשים נכון, אליעד מציע להתבונן ולזהות דפוסים שחוזרים על עצמם בהתנהגות האדם שמולנו. לדוגמה, אדם מסוים יכול להניח את ידיו בצורה אופיינית כאשר הוא עצבני. אם נתבונן וניתן תשומת לב לדפוסים אלו לאורך זמן, נוכל להכיר טוב יותר את האדם ולהבין את רגשותיו ותגובותיו באופן מדויק יותר.

הוא מספר דוגמה על אדם שזוגתו ביקשה ממנו להיות רגוע, והאדם הצהיר שהוא אכן רגוע, אך בפועל המשיך לבצע תנועות לא מודעות של עצבנות (כגון תנועות ידיים מסוימות) שהסגירו את חוסר השלווה שלו. כלומר, אפילו כאשר אדם מנסה במודע לשדר מצב רגשי מסוים, לפעמים התת - מודע חושף את האמת האמיתית שלו דרך שפת הגוף.

מה עושים כאשר שפת הגוף סותרת את המילים?

אליעד מתאר מצב בו אדם יכול לדבר בצורה מאוד משכנעת, אבל שפת הגוף שלו משדרת משהו אחר לחלוטין. דוגמה נוספת שהוא נותן היא של מרצה או רב שמתנועע ומביע בעזרת שפת גופו משהו מרשים מאוד, מה שיכול ליצור רושם מוטעה שהוא מדבר דברי חכמה מיוחדים, אך אם נתמקד רק בתוכן של המילים, נוכל לראות לפעמים שהדברים הנאמרים הם חסרי משמעות או אפילו מגוחכים.

אליעד מציין שהמודעות היא המפתח: ככל שאנחנו מודעים לשני הרבדים - גם לשפת הגוף וגם לתוכן הדיבור - כך נוכל לנתח נכון יותר את הכוונות, הרגשות והמחשבות של האדם שמולנו.

איך להיות מודע לשפת הגוף שלך?

מעבר לקריאת אנשים אחרים, אליעד מדגיש גם את החשיבות של המודעות העצמית לשפת הגוף האישית. אם נרצה להציג את עצמנו בצורה אמינה ובהירה, עלינו לשים לב כיצד הגוף שלנו מתנהג והאם הוא משדר את מה שאנו מתכוונים אליו באמת. לפעמים אנשים חושבים שהם מתנהגים בצורה רגועה, אך בפועל הם משדרים משהו אחר לחלוטין, ולכן המודעות העצמית לשפת הגוף שלנו היא חשובה במיוחד כדי להשיג את התגובה הרצויה מאחרים.

אליעד מציע לכל אדם לבדוק ולהיות ער לתנועות ולהבעות שהוא עושה, ולוודא שיש התאמה בין המצב הפנימי שלו למה שהגוף שלו משדר כלפי חוץ.
מהי שפת גוף? איך נוצרת שפת גוף?

שפת גוף היא הצורה בה הגוף שלנו מביע מחשבות, רגשות ומצבים נפשיים דרך הבעות פנים, תנועות גפיים ותגובות פיזיות אחרות. כל אדם מביע את עצמו בשפה זו בדרכים שונות, כל אחד לפי האופי והמצב שבו הוא נמצא. אליעד מציין כי יש קשר ישיר בין מחשבות לבין שפת הגוף - המחשבות שלנו באות לידי ביטוי בתנועות גוף, הבעות פנים, או אפילו שינוי בתנוחה.

איך ללמוד שפת גוף?

ללמוד שפת גוף לא בהכרח אומר לדעת מה כל תנועה מסוימת משמעה, אלא להיות מודע לדינמיקות של שפת הגוף בסיטואציות שונות. אליעד מסביר כי אם אדם לא מבין שפת גוף בכלל, כמו במקרה של אוטיזם, אז זה הגיוני ללמוד את השפה הזאת. לדוגמה, כאשר אדם כועס, התנהגות הגוף שלו תשתנה, ואם אדם לא מסוגל להבין זאת, עליו ללמוד את המאפיינים של ההתנהגות הזאת. אבל, אם אין לאדם לקות קשה בהבנת שפת הגוף, לא תמיד יש צורך לדעת בדיוק מה כל תנועה אומרת.

האם שפת גוף תמיד אומרת משהו?

אליעד מציין כי לא תמיד יש קשר ישיר או אמיתי בין שפת הגוף לבין המחשבות או הרגשות. לפעמים תנועות בגוף הן אקראיות ואינן נובעות ממחשבה מסוימת, למשל מצמצום עין או התעטשות, שהן פעולות אקראיות ואין בהן כוונה ברורה. עם זאת, לעיתים תנועות שפת הגוף הן סיבתיות, כלומר, הן מבוצעות בצורה מודעת כדי להעביר מסר או תגובה למצב רגשי או מחשבתי. כך למשל, אם אדם משקר, פעמים רבות ניתן לזהות שינוי בהבעת הפנים או בתנועות הגוף.

האם שפת גוף יכולה להיות חלק מהטעיה?

שפת גוף יכולה לשמש גם כדי להסתיר את הכוונות האמיתיות של האדם. אליעד מסביר כי יש אנשים שמסווים את רגשותיהם ומבצעים תנועות גופניות שמטרתן ליצור מצג שווא. לדוגמה, אדם שעשוי להיראות מרוצה ושמח בשפת גופו, אך במילים עשוי לומר דברים הסותרים את זה, יתכן שהוא מנסה להסתיר את רגשותיו האמיתיים.

איך לקרוא אנשים דרך שפת גוף?

כשהאדם נמצא בסיטואציות תקשורתיות רבות עם אדם אחר, הוא יכול להתחיל לזהות דפוסים בשפת הגוף של אותו אדם. לדוגמה, אליעד מביא את הסיפור על אדם שמגיב בצורה מסוימת בשפת גופו כאשר הוא עצבני. אם תשימו לב, תגלו כי יש דפוסים חוזרים שמייצגים מצבים רגשים שונים. לדוגמה, אדם עשוי להניח את ידיו בצורה מסוימת כאשר הוא מתוסכל. על ידי תשומת לב לנואנסים הללו, אפשר להתחיל לזהות את הרגשות המתחוללים אצל האדם השני.

מה קורה כששפת הגוף לא תואמת את מה שאדם אומר?

ישנם מצבים בהם אנשים לא מצליחים לשלוט על שפת הגוף שלהם, כמו לדוגמה אדם שמבקש להיראות רגוע, אך שפת הגוף שלו מגלה את ההפך. אליעד מספר על סיפור בו אדם אמר שהוא רגוע, אך בשפת הגוף שלו הוא לא הצליח לשדר זאת - למרות שהוא הצהיר שהוא רגוע, תנועות ידיו ותגובותיו לא תואמות את המילים, מה שמעיד על כך שהאדם לא היה באמת רגוע, אלא רק מציג את עצמו ככזה.

מה אפשר ללמוד משפת גוף?

המפתח בהבנת שפת הגוף הוא המודעות לדינמיקה של האדם שמולך, לדעת לשלב בין שפת הגוף לבין המילים שהוא אומר. אליעד מדגיש כי ישנם אנשים שבגלל שמראים התנהגויות מסוימות, ניתן להניח שהם חכמים או יודעים משהו, אבל עלינו לשים לב גם למה שנאמר ולא רק איך זה נאמר. כלומר, שפת הגוף היא רק חלק מהתמונה הכוללת, ויש לשלב את המידע המתקבל משפת הגוף עם המילים הנאמרות כדי להבין את האדם בצורה מדויקת יותר.

כיצד להיות מודע לשפת גוף שלך?

ההבנה של שפת הגוף לא מסתכמת רק בהבנת שפת הגוף של אחרים, אלא גם בהבנת שפת הגוף שלך. המודעות האישית תעזור לך להבין כיצד אתה מציג את עצמך בסיטואציות שונות וכיצד התנהגותך עשויה להשפיע על האופן שבו תופסים אותך אחרים. אליעד מציע לאנשים להיות מודעים לכל פרט קטן בשפת הגוף שלהם ולבדוק האם יש התאמה בין איך שהם מרגישים לבין איך שהם נראים.
עכשיו יש דבר שנקרא שפת גוף מה זאת שפת גוף יש לך גוף ולגוף יש שפה יש את השפה שאתה דובר ויש את השפה של הגוף שפה שאתה דובר היא עברית שפה של הגוף זה הבעות פנים תזוזות וכו', עכשיו ככה יש מחשבות והמחשבות באות לידי ביטוי בפעולות.

ש: תנועות.

אליעד: יפה המחשבות באות לידי ביטוי בתנועות בהבעות פנים וכו', עכשיו יש ממוצע בממוצע שכועסים נראים בצורה מסוימת אנשים עצובים נראים בצורה אחרת זה בממוצע האם זה תמיד ככה לא תמיד ככה האם זה נכון לא תמיד נכון זה הכל, עכשיו ללמוד שפת גוף מה זה אומר האם זה יהיה הגיוני ללמוד שפת גוף כן עכשיו אם אתה אוטיסט לגמרי אז ברור שצריך ללמד אותך שפת גוף אתה לא רואה שהוא כועס אתה לא רואה שהוא נראה כועס צריך להסביר לבן אדם מה זה כועס אבל בהנחה שאתה לא אוטיסט לגמרי עדיין יש היגיון שתלמד שפת גוף באיזה מובן לא בשביל שתלמד שזה אומר ככה וזה אומר ככה לא זה קשקוש מקושקש בשביל שתשים לב לזה.

ש: למה?

אליעד: למה בהנחה שאתה נמצא בסיטואציה עם בני אדם ואתה רוצה לדעת להבין יותר טוב את הבן אדם שמולך יכול איך הוא מרגיש מה הוא מרגיש אתה רוצה להבין אותו יותר טוב כי אתה רוצה לפעול בהתאם אז כדאי שתשים לב בכלל לניואנסים תשים לב איך הוא יושב איך הוא מביע איך הוא זה תשים לב.

ש: עד כמה זה נכון שזה.

אליעד: האם זה נכון במאה אחוז לא נכון במאה אחוז זה לא במאה אחוז נכון האם זה מחייב, עוד פעם תראה שפת גוף או שזה אקראי או שזה סיבתי זאת אומרת בסוף הגוף שלך עשה פעולה או באופן אקראי או באופן סיבתי לדוגמה מצמצת התעטשת או אקראי שזה אומר שזה קרה במקרה בלי קשר למה שרץ לך בראש או שזה סיבתי, בהנחה שזה אקראי זה לא אומר כלום אתה מצמצת וזה לא אומר כלום נגעת באוזן זה לא אומר כלום בהנחה שהפעולה שעשית היא סיבתית שהיא קשורה למה שעובר לך בראש קשורה לסיטואציה אז יכול להיות שזה אומר יכול להיות שזה לא אומר למה כי יכול להיות שזה מבוים יכול להיות שעושים את זה כדי לרמות אותך יכול להיות הרבה דברים אבל זה אומר משהו.

הרבה אנשים נגיד כשהם משקרים הם פתאום משהו בדיבור שלהם משתנה אז קולטים שבהבעת פנים השתנתה משהו השתנה אז יודעים שהם משקרים או נגיד לפי איך שהם אמרו אז זה אומר שזה מרגיש להם לא בנוח אפשר לנסות אפשר לשים לב, עכשיו אם אתה תהיה עם עיניים עצומות ותדבר עם בן אדם בעיניים עצומות יהיה לך פחות מידע עליו יכול להיות שיהיה לך יותר מידע עליו לא באמת יותר מידע אתה יותר תהיה מרוכז למה שהוא אומר מאשר לאיך שהוא מתנהג ואז אתה אולי תוכל לבדוק את זה אובייקטיבית, זאת אומרת יש אנשים שהם עושים לך מצג שווא בשפת גוף אבל במילים אם אתה תשים לב אחר כך למילים תראה שמה שהם אומרים לך זה שטויות לכן היה עדיף.

נגיד עכשיו יש איזה רב והוא נותן הרצאה והוא כזה מתנועע ושפת הגוף משדרת כאילו הוא מדבר עם המלאכים אבל אם זה היה קוף אומר את זה היית אומר זה קוף כאילו אם היית מסתכל רק על מה שהוא אמר בלי קשר לשפת גוף היית אומר זה משוגע אבל בגלל שפת הגוף אתה אומר זה חכם אוקי כי הוא נראה כמו משוגע, יש גם כאלה שמרוב שהם נראים משוגעים זה נראה כאילו שהם חכמים אבל בכל מקרה אם אתה מספיק חכם אז יש את הרובד שאתה קורא את מה הוא אמר אתה קורא את קצב הדיבור אתה קורא את שפת הגוף קורא הבעות פנים אתה מודע לכמה רבדים עושה איזה חישוב "לפי שפת הגוף הוא ככה לפי זה ככה לפי זה ככה".

עכשיו אם יש לך הרבה תקשורת עם בן אדם הרבה תקשורת אז אתה יכול גם כן לדעת לזהות אתה יודע שפתאום יש לו התנהגויות שקורות רק במקרים מסוימים אתה שואל את עצמך "למה דווקא במקרים האלה הוא מתנהג ככה" תנסה למצוא מכנים משותפים, נגיד בן אדם כשהוא עצבני הוא עושה ככה נגיד לא תמיד הרבה פעמים לפעמים אתה אומר "וואלה שמתי לב כשהוא עצבני הוא עושה ככה עם היד". הבנת עכשיו למה הוספתי את זה עם היד כי היה מישהו נגיד היה מישהו שחברה שלו אמרה לו "אני רוצה שתהיה רגוע" עכשיו הוא אמר "אני רגוע אין בעיה אני רגוע ורגוע" הוא אמר לעצמו "מעכשיו אני אהיה רגוע" אוקי אבל הוא לא שם לב שבשפת גוף שלו הוא עדיין משדר שהוא לא רגוע.

איך זה יכול להיות כי הוא עדיין עושה "ככה" אותו דבר כי הוא לא באמת רגוע הוא רק מעמיד פנים שהוא רגוע ובתת מודע התת מודע של הבן אדם השני גם שם לזה לב. הבנת מה הבנת?

ש: סיפור ארוך מה אני לא אחזור על הכל.

אליעד: מה הבנת בקצרה?

ש: צריך להיות מודע שיש מחשבות שבאות לידי ביטוי בשפת הגוף.

אליעד: נכון.

ש: לפעמים יש תנועות שונות שהן אקראיות.

אליעד: ש...?

ש: יש תנועות שהן אקראיות.

אליעד: נכון או שגם אם הן לא אקראיות הן לא קשורות לאירוע.

ש: כן צריך לדעת.

אליעד: תהיה מודע לזה תתחיל לבחון תתחיל להסתכל תראה מה או שקשור או שלא קשור. הבנו?
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן