... והתייעלות, איך להצליח לעשות משימות מהר בצורה איכותית? איך לעשות דברים מהר בלי שזה יבוא על חשבון האיכות? איך לבצע משימות במהירות? איך לעשות דברים מהר ובצורה איכותית? איך להתייעל? איך להיות יותר יעיל? איך לחסוך זמן? הרצאה על מהירות והתייעלות, איך להצליח לעשות משימות מהר בצורה איכותית? איך לעשות דברים מהר בלי שזה יבוא על חשבון האיכות? איך לבצע משימות במהירות? איך לעשות דברים מהר ובצורה איכותית? איך להתייעל? איך להיות יותר יעיל? איך לחסוך זמן? ועוד שיפור ביצועים עסקיים, איך לקרוא מהר יותר? קריאה מהירה, שיפור מיומנויות אישיות, מוטיבציה לשיפור ביצועים, מוטיבציה למצויינות, איך לקרוא מהר ולהבין? איך לקרוא ספרים מהר? איך להבין מהר? איך להספיק הכל? איך להספיק יותר? ביצוע משימות במהירות, איך לקרוא ספר מהר? איך לעשות דברים במהירות ולא על חשבון האיכות? איך לעשות דברים בצורה איכותית ובמהירות? איכות ומהירות, מהירות ואיכות, איכות או מהירות, מהירות או ...

איך לא לפחד לפתח שיחה עם בחורה? איך לא לפחד לשוחח עם בחורה? איך לא לפחד לפלרטט? איך להתרגל לפתח שיחה עם אנשים? איך לא לפחד לגשת לבחורה? איך לא לפחד להתחיל עם בחורה? איך להתגבר על פחד מכישלון? איך לעשות דברים בלי סיבה? עכשיו השאלה היא כזאת היו הייתה בחורה שהיו היה גבר שרצה את אותה בחורה במקרה גם היא רצתה אותו ולשתיהם הייתה בעיה היא פחדה להתחיל איתו והוא פחד להתחיל איתה עד כאן הבנו את הסיפור למה היא פחדה להתחיל איתו כי היא פחדה שהוא יגיד לה שהוא לא רוצה אותה הוא פחד להתחיל איתה פחד שהיא תגיד לו שהיא לא רוצה אותו בסדר הבנו את הסיפור יפה, עכשיו השאלה היא זה בעצם איך להוריד לחץ מעצמך אם אתה רוצה להתחיל עם מישהי ואתה מפחד לגשת אליה זאת השאלה עכשיו אז יש את התשובה הבנאלית שאומרת אתה צריך לאהוב ... אופציה אחת אופציה נוספת זה תיזכר ביתרונות שלך ותאהב את עצמך יותר ותראה כמה טוב לך בלעדיה וכו' ואם אתה תאהב את עצמך יותר או שתאהב אותה פחות בשני המקרים אתה תרצה אותה פחות תרצה אותה פחות פחות תפחד שהיא תגיד לך לא פחות תפחד שהיא תגי לך לא פחות תפחד להתחיל איתה עד כאן הבנו הבנו. עכשיו אני אתן לכם עוד רעיון למה בן אדם מפחד לגשת לאותה בחורה לדבר ... את החלק של המטרה של השיחה המטרה של השיחה היא שהוא רוצה שהיא תרצה אותו ושיתפתח משהו ביניהם עד כאן זאת אמת מה שאנחנו בעצם יכולים לעשות זה להוציא את העוקץ מהדינמיקה ביניהם העוקץ מה שיוצר את הלחץ בראש של אותו בן אדם שמתחיל עם ... חושש שהתכלית לא תתממש ואז אם הוא ממש רוצה שהבחורה תרצה אותו אז הוא ממש יפחד להתחיל עם אותה בחורה אוקי אבל מה בעצם הנחות היסוד שלו הנחות היסוד שלו הן שהוא מתחיל איתה כדי שהיא ... היסוד שאומרת היא תדחה אותך נכון איך תוקפים את זה תאמין בעצמך תחשוב שאתה טוב אתה טוב תאמין בעצמך תגיד לעצמך הרבה מנטרות כמה אתה טוב כמה אתה מוצלח ותיזכר בזה שהצלחת בעבר ותזכור את הדברים הטובים שבך ואז תהיה בטוח שאתה תותח ואז לא תפחד להתחיל איתה בסדר ויש אפשרות לתקוף את הדבר הראשון את הנחת היסוד הראשונה הנחת היסוד הראשונה אומרת ... את זה על ידי שאתה יכול לפנות אליה סתם בשביל לדבר איתה בלי קשר לזה שאתה רוצה להתחיל איתה עכשיו מה זה אומר פרקטית איך אתה יכול להכניס לעצמך לראש שאתה פונה אליה סתם ולא כדי

... יעילות? מהי התייעלות? איך להתייעל? איך לעשות דברים בצורה יעילה? איך לחשוב בצורה יעילה? מהי חשיבה יעילה? איך להרגיל את עצמך לחשוב ביעילות? יעילות זמן ריצה / יעילות אלגוריתמית, אוטומציה, איך להפוך דברים לאוטומטים? וכאן אבאר את עניין ההתייעלות באופן כללי ואיך להתייעל בכל תחום ואיך לעשות דברים ביעילות ובצורה יעילה. ואיך להרגיל את עצמך לחשוב בצורה יעילה? אז ראשית נגדיר מהי יעילות ומהי דרך יעילה? ויעילות פירושה, הדרך עם הכי פחות עלות, להשגת מטרה מוגדרת כלשהי. דהיינו, יש לנו מטרה כלשהי. ולהשגת המטרה הזאת קיימות ... שבה העלות קטנה ביותר, היא הדרך היעילה ביותר. לדוגמא: ברצונך להביא מהחדר השני 2 מסמרים. באפשרותך לעשות זאת במספר דרכים שונות. דרך 1 לדוגמא, היא ללכת לחדר השני ולהביא ממנו את שני המסמרים. דרך 2 ... הכוללת היא הכי קטנה. וזוהי הדרך היעילה ביותר. ומה אם אנחנו חושבים רק על דרך אחת לביצוע המשימה. איך נתייעל ואיך נייעל את התהליך? ... היא, שעלינו לקחת את הדרך שאנחנו חושבים שעלינו לבצע אותה כדי להשיג את המטרה, ועלינו לפרק אותה לכמה שיותר תתי תהליכים ... המטרה, הרי שהוא הופך את הדרך להשגת המטרה, לדרך שאינה יעילה. כי הדרך היעילה ביותר, היא הדרך שבה כל תתי התהליכים שלה, הם הכרחיים לצורך השגת המטרה ושאין בה שום תת תהליך, שאינו הכרחי לצורך ... ישנם מצבים שלא בהכרח נדע מהי הדרך היעילה ביותר, משום שלדוגמא חסר לנו מידע כלשהו. אבל אם נבדוק על התהליך, על כל חלק שלו, עד כמה ... לתת למחשב / לטכנולוגיה לעשות אותו. אלא אם עלות פיתוח האוטומציה, גדולה מהעלות של ביצוע אותה המשימה פעם אחרי פעם. לסיכום: כדי להתייעל, קח את התהליך ... ועל ידי זה שתתרגל, לא לעשות דברים סתם. כי מי שרגיל לעשות דברים סתם ככה בלי סיבה, הוא מרגיל את עצמו לעשות דברים בצורה לא יעילה. אז אם תרגיל את עצמך לפני כל פעולה לשאול את עצמך, למה אני עושה את זה? והאם הכרחי לעשות את זה? על ידי זה תרגיל את עצמך לחשוב בצורה יעילה וככה תתייעל כמה שיותר לצורה היעילה ביותר, שבממוצע משיגה את התוצאות הטובות ביותר. ...

... עצמית / יעילות בעבודה - איך לעשות דברים ביעילות ובצורה אפקטיבית? ובו יתבאר העניין של יעילות ושל התייעלות ואיך לעשות דברים בצורה יעילה? ועוד. ומי שיתבונן יראה, כי ככל שהאדם עושה את מעשיו בצורה יותר יעילה, כך הוא מאפשר לעצמו להשיג את המטרות שלו, יותר בקלות ויותר מהר. והשאלה היא, כיצד לעשות דברים בצורה יותר יעילה? ומי שיתבונן יראה, כי בד"כ, פתרון יעיל, הוא פתרון שחוסך מאמץ. פתרון ... לאדם להשיג את המטרות שלו, בדרך קצרה יותר ונוחה יותר, ובכך לחסוך זמן ומאמץ מיותרים. ולכן, אם ברצונו של האדם לעשות את מעשיו בצורה יותר יעילה, עליו לנסות למצוא דרך, לעשות אותם, עם פחות מאמץ. כך שהם יהיו יעילים יותר, וישיגו את המטרות בצורה מהירה יותר. ואיך מצליחים להקטין מאמץ? תשובה: על ידי זה שמבינים את נקודת השורש, שיוצרת את המאמץ, ומתמודדים איתה ישירות. לכל ... גדול כלשהו, כאשר באפשרותו, להתמודד עם שורש המאמץ ולחסוך בכך מאמץ רב. והדבר דומה לאדם שמתאמץ להוציא מים, מסירה שטובעת, בגלל שיש בה חור. שורש וסיבת המאמץ, הוא החור שדרכו נכנסים המים. אך לא תמיד מצליח האדם, לאתר את שורש המאמץ. ועל האדם לנסות למצוא את השורש ואת הגורם שיוצר את המאמץ ולנסות להתמודד איתו ישירות. לדוגמא: לשנות הרגל ודפוס התנהגות, זה כרוך במאמץ. איך להקטין את המאמץ? תשובה: על ידי זה, שהאדם מנסה להבין את צורת המחשבה שלו, שיוצרת אצלו את ההתנהגות ... המעשים שלו, בלי לשנות את המחשבה שלו, שהיא זו שיוצרת את המעשים שלו, הרי שזה יהיה כרוך בהמון מאמץ, ולא בהכרח שזה יצליח באמת. והדרך הנכונה להתמודד עם מאמץ, היא לנסות להבין את השורש ואת הסיבה, שיוצרים את הצורך להתמודד. ... את מטרותיו בצורה יותר מהירה ונוחה. ואיך מוצאים את שורש המאמץ? תשובה: על ידי זה שהאדם פחות מתמקד ב מה שעליו לעשות, ו יותר מתמקד ב להבין את המצב שלו. דהיינו, כאשר האדם מתמודד עם איזה עניין, כדי לגלות את שורש המאמץ, על האדם לפני שהוא רץ להתאמץ, עליו לנסות להבין טוב יותר את המצב שלו ולנסות להבין, מה השורש והסיבה שיוצרים את הצורך להתמודד ולהתאמץ. וכאשר האדם משקיע את ... את הדבר שבגללו הוא מתאמץ, על ידי זה הוא מוצא את שורש העניין שאיתו הוא באמת מתמודד. ועל ידי זה הוא מאפשר לעצמו, לעשות את מעשיו בצורה יותר יעילה וטובה. ונוסיף: כי התכלית הסופית והמטרה הסופית של כל המטרות, היא להרגיש טוב בשלמות. ושורש המאמץ, הוא ההפרדה שהאדם עושה, בין מה שיש לו לבין מה שאין לו. שזה יוצר אצלו קונפליקט ...

... לאימוני כושר ותזונה, מה זה אימוני כושר? אימון אירובי, אימון אנאירובי, האם כדאי להתאמן? למה כדאי להתאמן? איזה אימון הכי טוב? למה להתאמן? מטרות האימון הגופני, למה תזונת ספורט חשובה? איך להתחיל להתאמן? איך מתאמנים? הרצאה על מבוא לאימוני כושר ותזונה, מה זה אימוני כושר? אימון אירובי, אימון אנאירובי, האם כדאי להתאמן? למה כדאי להתאמן? איזה אימון הכי טוב? למה להתאמן? מטרות האימון הגופני, למה תזונת ספורט חשובה? איך להתחיל להתאמן? איך מתאמנים? ועוד איך להתאמן נכון? תזונה ואימונים, חשיבות התזונה, חשיבות הדיאטה, חשיבות התזונה עבור האימונים, למה לי להתאמן? חשיבות האימון לבריאות הגוף, יתרונות האימון הגופני,