איך לשמור על איזון רגשי?
איך להיות מאוזן רגשית?
איך להצליח לאהוב? ללמוד לשנוא, ללמוד לכעוס, לא
להדחיק רגשות, לתת ביטוי לכל הרגשות, ללמוד להיות אכזרי, לרחם, להתאכזר, צמחונות, טבעונות,
איך לפתח רגשות? - פרומו התיאוריה אומרת כזה דבר בחיים בן אדם ... מאוזן רגשית נכון עכשיו דבר נוסף שבן אדם שואף זה לדעת להתנהג ברגשות בצורה נכונה לדוגמא נגיד יש מישהו שאת
רוצה לאהוב אותו וקשה לך לאהוב אותו נגיד בן זוג וקשה לך איתו ואת מנסה למצוא בתוכך יכולת לאהוב אותו ואת
רוצה לאהוב אותו את לא מצליחה אבל לאהוב אותו לדוגמא אוקי. ש: אז היא מאוזנת. אליעד: לא היא לא מאוזנת זאת אומרת שהיא
רוצה לאהוב אותו והיא לא אוהבת אותו כמו שהיא הייתה
רוצה לאהוב אותו, מצד אחד להיות מאוזן רגשית מה זה אומר להרגיש ... אתן דוגמא נוספת אני אומר לפעמים מנסים לאהוב מישהו וקשה לאהוב אותו נגיד או לפעמים נגיד שונאים מישהו ואתה לא
רוצה את זה שאתה שונא אותו או אתה
רוצה לשנוא אותו יותר אתה
רוצה לשנוא אותו פחות יש כל מיני מצבים שאת
רוצה רגש מסוים יותר. עכשיו מה העצה שלי אומרת יש לי עצה העצה שלי אומרת שמי
שרוצה להיות מאוזן רגשית הוא צריך לקחת את כל סקאלת הרגשות ולמצוא לוודא שהוא מבטא את הרגשות האלה, לדוגמא יש בחיים רגש שנקרא שנאה בן אדם
שרוצה לשמור על בריאותו הנפשית צריך לחפש מישהו או משהו לשנוא אותו חייב לשנוא אותו אתה חייב לחפש מישהו או משהו ולשנוא אותו ואני אקצין יותר מזה אתה גם חייב לשנוא אותו
בלי סיבה, אוקי יש לנו רגש של שנאה והרגש של האהבה יש לנו רגש של ... של כל השנה שאהבת. עכשיו מה זה אומר פרקטית זה אומר שאם בן אדם מתעורר בו רגש של שנאה, בא נדבר על לפני לשנוא
בלי סיבה בא נדבר על עם
סיבה אם בן אדם מתעורר בו רגש של כעס של שנאה של אכזריות של ... אחר כך במקומות שהוא ירצה לאהוב הוא לא יצליח לאהוב עוד הוא לא יצליח לחוות רגשות של אהבה את האנשים שהוא
רוצה לאהוב הוא לא יצליח לאהוב וכל המנגנון אצלו ישתבש ויותר מזה גרוע שיכול להיות שבסופו של דבר הוא גם יתחיל לשנוא את האנשים שהוא אוהב אותם, בן אדם
שמדחיק רגשות שליליות בן אדם שלא מקבל את הרגש את המוכנות שלו ... להוביל אותו למצב שיום אחד הוא יחטוף את שיא הכעס בעולם על מישהו שבכלל לא קשור לפרשה. למה כי מרוב שהוא
מדחיק את הכעס "לא אני לא אכעס ואני לא אכעס הכל בסדר אני לא אכעס ולא אכעס" בסוף הוא ימצא איזה קורבן ויוצא עליו את כל העצבים שזה נקרא לא מאוזן רגשית ולכן בן אדם
שרוצה להיות מאוזן אם לדוגמא נגיד אתה הולך ונגיד אתה יודע שעוד מעט יש לך פגישה עם מישהו ואתה
רוצה להיות מסוגל בפגישה לא לכעוס להיות רגוע תחפש לפני הפגישה ... יותר רגוע בפגישה כי המוח הוא צריך באלאנס הוא צריך סוג של איזון אתה צריך לבטא את הכעס ואז להירגע, אם אתה
תדחיק את הכעס שלך או את העצבים שלך או את האכזריות שלך אתה לא ... את מי אני אוהב בחיים האלה על מי אני כועס בחיים האלה על מי אני לא כועס בחיים האלה, מה אני לא מוכן שיקרה לי
מה אני רוצה שיקרה לי" צריך את שני הצדדים לבחור, אם אתה תגיד ... מבחינתי אומר רק מה אני אוהב אני לא אומר מה אני לא אוהב" גם מה שאתה אוהב לא יהיה משהו ישתבש לך במשחק אם אתה
רוצה להגדיר את מי אתה אוהב אתה צריך להגדיר את מי אתה שונא אי ... שבמקומות שאתה תצטרך להיות רחמן אתה לא תוכל להיות רחמן ורוב הסיכויים שאתה לא מספיק רחמן ורוב הסיכויים שאתה
לא יודע מה זאת אהבה וכו'. בן אדם שלא מסוגל לשרוף מישהו אין אפשרות שהוא יסכים שישרפו אותו
בלי סיבה למען מישהו אחר אותו דבר בן אדם, עכשיו שימו לב להפך אם ... שהם עכשיו אומרים "מבחינתי שיאנסו את הבחורה הזאת כי היא לבשה מעיל מפרווה" אז הוא השתבש לו המנגנון
לצורך העניין או אלו שאומרים שהבן אדם ימות העיקר שהכלב ינצל ... חווה כעס ושנאה מה אכפת על מי תוציא את זה אבל אתה באמת צריך לחוות את זה הבנו. עכשיו מה שאני אומר שאם את
רוצה לאהוב מישהו או לאהוב משהו את צריכה גם לשאול את עצמך "את ...