הפרעות שינה, בעיות שינה, נדודי שינה, סיוטי לילה, סיוטים בשינה, חרדה בלילה, פחד לילה, ביעותי לילה,
אינסומניה, להירדם ובו יתבאר העניין של
בעיות שינה, הפרעות שינה וחרדות בלילה. והעניין הוא, שיש כאלו שסובלים
מנדודי שינה (אינסומניה) וכיו"ב, והכל, זה בגלל מחשבות ... מדובר כאן על מי
שלא מצליח להירדם מהר, משום שהוא לא עייף מספיק וכיו"ב. אלא מדובר, על מי ... רוצה להירדם, אבל
לא מצליח להירדם, בגלל שיש לו מחשבות טורדניות כאלו ואחרות. וכנ"ל, בין אם ... הוא, שמי שסובל
מהפרעות שינה, לא בהכרח שקיימת דרך שיכולה לגרום לו להירדם מהר ובקלות ... תינוק, יש לו לפעמים
הפרעות שינה כאלו ואחרות. אלא, שהתינוק, כאשר הוא כבר ישן, הוא לא ... שגורמות לכך שהאדם
לא מצליח להירדם, בגלל סיוטים בשינה, פחד לילה, ביעותי לילה וכיו"ב. מה שיוצר אצל האדם,
בעיות שינה והפרעות שינה כאלו ואחרות. ולפעמים, המשאלה ... שינה רגועה בלי
הפרעות שינה ומחשבות טורדניות כאלו ואחרות. וכפי שאמרנו, מי שסובל
מהפרעות שינה ופחד לילה וכיו"ב, אין פיתרון קסם מהיר, שיכול לעזור לו ... פיתרון, של טיפול
בבעיות שינה, שיכול להביא את האדם למצב, שהוא יצליח להירדם כמו תינוק ... של האדם להתמודד עם
הפרעות השינה שלו, היא על ידי התבוננות פנימית, אל המקום שממנו מגיעות ... יכולות להמשיך לאדם,
בעיות השינה והפרעות השינה, עד כדי עוצמה של סיוטים בשינה ... חרדת שינה כלשהי,
אלא מצליח להירדם בקלות ולהירדם מהר, ולישון כמו תינוק, בצורה רגועה ביותר. ... בלי חרדות שינה ובלי
הפרעות שינה וכולי. ...