... והתאהבות, לצאת עם האקס של חברה, לצאת עם האקסית של חבר, לצאת עם חבר של האקס, לצאת עם חברה של האקסית, האקסית יוצאת עם חבר שלי, האקס יוצאת עם חברה שלי, יוצאת עם חבר של האקס, יוצא עם חברה של האקסית - פרומו הרצאה על סקס והתאהבות, לצאת עם האקס של חברה, לצאת עם האקסית של חבר, לצאת עם חבר של האקס, לצאת עם חברה של האקסית, האקסית יוצאת עם חבר שלי, האקס יוצאת עם חברה שלי, יוצאת עם חבר של האקס, יוצא עם חברה של האקסית - פרומו ועוד מערכות יחסים ... גירושין, זכרונות מהאקס, למה אני זוכר את האקסית? איך להוציא מישהו מהראש? האם ... כלפי אקסים, סקס עם האקסית של חבר, סקס עם אקס של חברה, זוגיות עם האקסית של חבר, זוגיות עם אקס של חברה, ... להשתפר בזוגיות, האקסית התחילה לצאת עם מישהו, האקס התחיל לצאת עם מישהי, קנאה בזוגיות, ... עם הגרוש, מריבות עם האקסים, בגידה בין חברים, מערכת יחסים עם האקסית, מערכת יחסים עם הגרושים ...

... לחזור לאקסית? פחד דחייה מהאקסית, פחד גישה לאקסית, פחד להתחיל עם האקסית, פחד לקבל סירוב מהאקסית, איך לא לפחד להתחיל עם האקסית? לאקסית יש מישהו, האקסית כמראה, האקסית יוצאת עם מישהו אחר, פחד מהשפלה הרצאה על האם לחזור לאקסית? פחד דחייה מהאקסית, פחד גישה לאקסית, פחד להתחיל עם האקסית, פחד לקבל סירוב מהאקסית, איך לא לפחד להתחיל עם האקסית? לאקסית יש מישהו, האקסית כמראה, האקסית יוצאת עם מישהו אחר, פחד מהשפלה ועוד להתמודד עם הפחד, החזרת אקסית, האם כדאי לחזור לאקסית? מתי כדאי לחזור לאקסית? מתי כדאי לא לחזור לאקסית? האם לשכוח את האקסית? לאקס יש מישהי, אבל יש לו מישהי, אבל יש לה מישהו ...

... קשה, ללכלך על האקסית, פרידה בעקבות בגידה, טיפול בטראומה זוגית, להוציא מישהו מהראש, להאשים את האקסית, לשנוא את האקסית, לשכוח את האקסית, האקסית הרסה לי את החיים, האקס הרס לי את החיים, הזדהות עם דמות הקורבן הרצאה על פרידה קשה, ללכלך על האקסית, פרידה בעקבות בגידה, טיפול בטראומה זוגית, להוציא מישהו מהראש, להאשים את האקסית, לשנוא את האקסית, לשכוח את האקסית, האקסית הרסה לי את החיים, האקס הרס לי את החיים, הזדהות עם דמות הקורבן ועוד בן זוג עם הפרעות נפשיות, בת זוג עם ... עזרה לקורבנות, טיפול בטראומת אונס, גישות טיפוליות, הדרכת מטפלים, איך לא לשנוא את האקסית? איך לשכוח את האקסית? איך להוציא את האקסית מהראש? איך להתמודד עם פרידה קשה? איך לבנות אמון אחרי בגידה? קורבנות התחזות, ...

... קשה, למה לא לשנוא את האקסית? למה לא ללכלך על האקסית? פוסט טראומה מהאקסית, ריבאונד זוגי, זוגיות אחרי בגידה, זוגיות אחרי פרידה, זכרונות שליליים מהאקסית, איך למצוא זוגיות? למה לא להאשים את האקסית? להתלונן על האקסית הרצאה על פרידה קשה, למה לא לשנוא את האקסית? למה לא ללכלך על האקסית? פוסט טראומה מהאקסית, ריבאונד זוגי, זוגיות אחרי בגידה, זוגיות אחרי פרידה, זכרונות שליליים מהאקסית, איך למצוא זוגיות? למה לא להאשים את האקסית? להתלונן על האקסית ועוד האקסית פגעה בי, האקסית הרסה לי את החיים, איך להוציא מהראש את האקסית? האקס פגע בי, האקס הרס לי את החיים, איך למצוא זוגיות טובה? איך לא ליצור לעצמך טראומה? התמודדות עם טראומת אונס, השפעת טראומה על הזוגיות, איך להיות בחורה ...

... את האקסית, האם באמת אפשר להוציא את האקסית מהראש? האם אפשרי לשכוח לגמרי את האקסית? האם אפשרי למחוק לגמרי את האקסית? האם אפשר לא להתגעגע לאקסית? האם אפשר למחוק לגמרי את הזיכרון מהאקסית? זכרונות מהאקסית הרצאה על לשכוח את האקסית, האם באמת אפשר להוציא את האקסית מהראש? האם אפשרי לשכוח לגמרי את האקסית? האם אפשרי למחוק לגמרי את האקסית? האם אפשר לא להתגעגע לאקסית? האם אפשר למחוק לגמרי את הזיכרון מהאקסית? זכרונות מהאקסית ועוד למה אני ממשיך לזכור את האקסית? למה אני ממשיך לחשוב על האקסית? למה אני ממשיך להיזכר באקסית? למה אני זוכר את האקסית? אקסית מיתולוגית, למה אני לא מצליח לשכוח משהו? טראומה מהאקסית, געגועים לאקסית, לשכוח את האקס, האם באמת אפשר להוציא את האקס מהראש? האם אפשרי לשכוח לגמרי את האקס? האם אפשרי למחוק לגמרי את האקס? האם אפשר לא להתגעגע לאקס? האם אפשר למחוק לגמרי את הזיכרון מהאקס? זכרונות מהאקס, למה אני ממשיכה לזכור את האקס? למה אני ממשיכה לחשוב על האקס? למה אני ממשיכה להיזכר באקס? למה אני זוכרת את האקס? אקס מיתולוגי, למה אני לא מצליחה לשכוח משהו? טראומה מהאקס, געגועים לאקס ...

... לשכוח את האקסית? להשתחרר מהאקס, געגועים לאקס, התמודדות עם פרידה, לשכוח אקס, להתגבר על האקס, איך שוכחים אקס? איך משתחררים מהאקס? האקס המיתולוגי, אקסית מיתולוגית, זוגיות - ... יש אנשים לפעמים נגיד נפרדים ועכשיו מנסים לשכוח מישהו איך אפשר לשכוח מישהו, יש אנשים שגם אחרי שנים בכל מיני סיטואציות האקס הזה חוזר להם למוח. ש: איך אפשר לשכוח טראומה סתם מישהו ... על המישהו, נגיד לדוגמא יש בן אדם שהבעיה שלו היא כזאת כל פעם שהוא עושה איזה משימה הוא ישר חושב הלוואי שהייתי מצליח ושהאקסית נגיד הייתה רואה את זה, זאת האמת זה הבן אדם גם אחרי ... היו בקשר נפרדו וזה ואחרי כמה שנים נגיד עדיין אפילו אחרי כמה שנים נגיד הוא מצליח באיזה מבחן והוא ישר אומר "הלוואי שהאקסית שלי הייתה רואה את זה" או נגיד בן אדם לדוגמא לא מצליח נגיד בחורה לא מצליחה להוציא את האקס מהראש, לא מצליחה כל הזמן "מה איתו אולי פספסתי אותו, ... הוא זוכר את זה כי הזיכרון הזה איפשהו גם עושה לו טוב, עוד פעם הזיכרון הזה בפועל עושה לו רע כי הוא תלוי בזה לא הזיכרון על האקס עושה רע אלא התלות בזיכרון על האקס עושה רע. ש: הזיכרון שאין לך את זה כרגע. אליעד: ההבנה שמה שאתה זוכר אין לך את זה כרגע זה מה שזה עושה לך רע אבל הזיכרון על האקס עצמו עושה טוב כי האשליה שאומרת "אם הוא רק היה רואה אותי היה רוצה אותי" כל הקומבינציות האלה עושות טוב רק ההבנה שאין לך את זה זה מה שעושה רע, אוקי עכשיו מה עושה טוב בזיכרון על האקס? עכשיו בן אדם גם לא זוכר את כל האקסים הוא זוכר רק אקס מסוים אם הוא זוכר כמה אקסים אז הוא ... אם התשובה תהיה כן "אוקי אז תשיג אותו בעוד מקומות" ואם התשובה תהיה "למרות שאני משיג אותו בעוד מקומות אני עדיין זוכר את האקס" אז זה אומר שזה לא הטוב הזה יש טוב אחר, בדיוק צריך ... אחר או שהוא יכול להשיג את זה לבד או שהוא בכלל יכול לוותר על הרצון להשיג את הדברים האלה ואז ממילא הוא מחויב שהוא ישכח את האקס, או שהוא בטוח שיש שם דברים טובים שהוא לא יכול להשיג אותם לבד ואז הוא לא אכל אותה. למה הוא לא אכל אותה? כי אז כמו שהוא מבין שהוא תלוי באוכל הוא גם תלוי בזיכרון על האקס. ש: אז זה אכל אותה. אליעד: לא בסדר אבל אם בן אדם מבין שמחויב שהוא יזכור את האקס אז הוא מבין שכמו שמחויב לאכול ולשתות מה לעשות שאחרי ... את הניתוק הזה ניתוק כאילו בין להוציא את ההרגשה הזאתי מעצמך. אליעד: השאלה היא אחרת, השאלה היא כמה אתה לא רוצה לזכור את האקס זאת השאלה. ש: לזכור מה? אליעד: לזכור את האקס. ש: איך עכשיו התחלת בזה אני מדבר איתך שנייה על משהו אחר. אליעד: לא, זאת התשובה כי ככל שאתה יותר לא רוצה ככה אתה תכנס יותר פנימה למהות כי האקס נמצא בעולם של הצורות. ש: אוקי. אליעד: ככל שאתה יותר לא רוצה ככה אנחנו נחפור את המהויות והאקס יהפוך להיות מיותר הצורה תאבד את המשמעות שלה. כל צורה ... את החסרונות תנסה לראות את החסרונות באקס ואז לא תרצה אותו אבל אם בן אדם יראה את החסרונות באקס זה יגרום לו לא לרצות את האקס זה לא יגרום לו לא לזכור את הטוב שהיה באקס. יכול להיות ... מה הדבר הטוב שאתה רוצה לחקור עד שנמצא את המחויב. עכשיו יש פה עוד בעיה שאנשים הרבה פעמים לא מצליחים להיפטר מהזיכרון על האקס כי הם לא מצליחים להבין למה הם זוכרים את האקס והסיבה שהם לא מצליחים להבין למה הם זוכרים את האקס זה כי הם לא מספיק מסוגלים להיות כנים עם עצמם להודות מה החיסרון שהאקס מילא להם. כי אם נגיד לו "מה האקס נתן לך?" ואז הוא יביא עשר סיבות "והסיבות האלה אבל אתה ... חוקר משהו, הרבה פעמים כשבן אדם חוקר משהו הוא רוצה לגלות שתשובה מסוימת היא נכונה, לדוגמא בן אדם נגיד חוקר "מה אני רציתי מהאקס?" נניח חוקר וחוקר והוא רוצה לגלות שהוא לא צריך כלום ואז ... גם אז הוא יהיה שקט. הרוגע נמצא בוודאות לא משנה לאיזה צד הגעת העיקר שהגעת בוודאות, גם אם יתברר לך שאתה לא יכול לשכוח את האקסית נגיד אם אתה תהיה בטוח בזה גם כן אתה בסדר, כמו שאתה לא ... לא יכול בלי אוכל אתה לא תילחם ואתה לא נלחם על זה שאתה לא יכול בלי חמצן אתה לא תילחם גם בזה שאתה לא יכול בלי לזכור את האקסית כי זה חלק מהחיים. אבל הבעיה היא כשהבן אדם לא בטוח בזה ...

... עם האקסים בזוגיות, לשמור על קשר עם האקסית בזוגיות, לשמור על קשר עם האקס בזוגיות, למה הוא בקשר עם האקסית? למה היא בקשר עם האקס? ידידים בזוגיות, יש לה ידידים, יש לו ידידות, קנאות בזוגיות, רכושנות בזוגיות הרצאה על קשר עם האקסים בזוגיות, לשמור על קשר עם האקסית בזוגיות, לשמור על קשר עם האקס בזוגיות, למה הוא בקשר עם האקסית? למה היא בקשר עם האקס? ידידים בזוגיות, יש לה ידידים, יש לו ידידות, קנאות בזוגיות, רכושנות בזוגיות ועוד ביטחון עצמי בזוגיות, האם לשמור על קשר עם האקסים? האם להיות בקשר עם האקסים? למה היא שומרת על קשר עם האקסים? למה הוא שומר על קשר עם האקסיות? פחד מבגידה עם האקסים, למה יש לו ידידות? למה יש לה ידידים? איך להתמודד עם קנאות של בני זוג? איך להתמודד עם בני זוג רכושניים? פחד מפרידה, חרדת נטישה בגלל האקסים

... בהחזרת אהבה, יש לה מישהו, יש לו מישהי, להחזיר את האקסית שיש לה חבר, להחזיר את האקס שיש לו חברה, האקס יוצא עם מישהי אחרת, האקסית יוצאת עם מישהו, לאקסית יש חבר, לאקס יש חברה, ... לה מישהו" זה החשש, עכשיו בן אדם נגיד לדוגמא רוצה להחזיר את האקסית שלו ואז מסבירים לו "תקשיב תעשה ככה וככה" ואז הוא ...

... האקסית לא רוצה אותי, האם לחזור לאקסית? אבל היא לא רוצה אותי, האקסית רוצה מישהו אחר, האם לחזור לאקסית או לא? האם לא לחזור לאקסית? האקסית לא רוצה לחזור, איך לחזור לאקסית? לשכוח את האקסית - פרומו היו היה מישהו שהיה עם מי הוא היה עם מישהי בסדר והם נפרדו עכשיו מי זרק את מי היא זרקה אותו עד כאן סבבה, עכשיו הוא רצה ... אליך" עכשיו הוא מתלבט האם להחזיר את האקסית שלו או לא זאת אומרת האם לעשות מאמצים לנסות לחזור לאקסית או לא והשיקול הוא היא אומרת שהיא לא רוצה אז האם זה שהיא לא רוצה כאילו ... מציע לך לעשות הוא גם יציע לך לוותר על האקסית שלך כי אם הוא יציע לך תחזור אליה אז אוטומטית הוא ירגיש רע עם עצמו למה הוא לא חזר לאקסית שלו למה הוא לא נלחם על האהבה שלו זה דבר ראשון, דבר שני אנשים שיגידו לך אל תלחם על האקסית שלך זה אנשים בדרך כלל שהם לוזרים מה זאת אומרת לוזרים הם רוצים משהו אומרים להם לא והם מוותרים. כן למה אני אומר כי לנסות להשיג ... רוצה תעשה משהו. עכשיו כי לרצות להשיג את האקסית השורש של זה זה בעצם הרצון שלך להשיג את האהבה שלך שבעצם השורש של זה זה הרצון שלך לאהוב את המציאות בכלל אלה שאומרים לך אל תחזור ... פחות או יותר יהיה אותו דבר כי המרדף אחרי האקסית כאילו מי שאין לו אומץ לחזר אחרי האקסית רוב הסיכויים שגם לא יהיה לו את היכולת להשיג אושר מוחלט כי האהבה הישנה שלך היא לא האקסית שלך או האקס שלך האהבה הישנה שלך היא מה שהיית פעם שאהבת את עצמך בלי תנאים כאילו התפיסה הפנימית יותר בתת מודע. אוקי ולכן תפיסתית אם אתה רוצה ... בא מישהו ושואל "שלום היא לא רוצה אותי אם האקסית שלי לא רוצה אותי האם אני צריך לנסות לחזר אחריה" התשובה תהיה כזאת האם חשוב לך שהיא תרצה אותך כמו שאתה כרגע ואם לא אתה לא רוצה ... כן אז התשובה היא שאתה לא צריך לחזר אחרי האקסית שלך כי היא לא רוצה אותך כמו שאתה כרגע. ולכן אם חשוב לך שהיא תרצה אותך כמו שאתה כרגע אז היא לא רוצה אותך כמו שאתה כרגע ולכן אל ... אז מה זה משנה, הסיבה שהם לא רוצים את האקסית זה כי היא פגעה להם באגו והוא לא מוכן להיות עם מישהו שפגע לו באגו זה הסיפור זה לא הוא מפחד לקבל דחייה זה לא באמת שהוא מאמין במי ... בוא ניתן דוגמא נגיד שאתה רוצה עכשיו את האקסית והיא אומרת לך לא האם אתה צריך להתחשב בזה או לא אז מה אמרנו תלוי אם אתה רוצה שהיא תקבל אותך כמו שאתה אז זה אומר בעצם שאם היא לא ... תתאמץ זה לא שונה משום מטרה אחרת להשיג את האקסית זה לא שונה משום מטרה אחרת חוץ מזה שזה הרבה יותר מפחיד זה הרבה יותר מלחיץ או מה שזה לא יהיה. עכשיו יש אנשים שהם לצורך העניין גם ... מתאהבים ואז ברור שאצלם אין טעם להחזיר את האקסית כי בכלל לא מדובר על אהבה, יש אנשים במערכות יחסים שהם נמצאים בזוגיות באיזה קשר כלשהו של זוגיות כאילו קשר כלשהו אבל אין איזו אהבה ... חשוב ההבנה הזאת כי עוד פעם לחזר אחרי האקסית זה לא שונה מלרדוף אחרי כל מטרה שיש לך והפנימי של האקסית זה האהבה הפנימית שלך שזה כאילו האקסית שפעם היית אלוהים ואז אתה אוהב את התחושה שהיית אלוהים ואהבת את המציאות האקסית האמיתית שלך היא המציאות האהבה למציאות מה שזה לא יהיה ושמה זה קשה פי אלף אלפים להשיג את האקסית ואתה חייב להשיג את האקסית הזה. הבנו? ...

... כדאי לשכוח את האקסית ולהוציא את האקסית מהראש, כדי להתקדם קדימה לזוגיות ולקשר הזוגי הבא? האם באמת צריך להוציא את האקסים מהראש כדי להתקדם הלאה בחיים? האם כדאי לשכוח את האקסים כדי לא להרגיש רע? - פרומו היו היה איש שהאיש הזה רצה לשכוח את האקסית שלו היה עוד איש אחר שהתגרש ממישהי ורצה לשכוח את האישה שהוא היה נשוי לה והייתה אישה שרצתה לשכוח את הגבר שלה שהיא הייתה נשואה לו למה היא רצה לשכוח אותו כי מה היא רצתה להתקדם קדימה זה מכירים בן אדם אומר איך אני יכול להוציא האקסית מהראש כדי להתקדם קדימה, עכשיו אז השאלה כרגע היא לא איך לשכוח את האקסית אלא האם כדאי לשכוח את האקסית האם כדאי לשכוח את הקשר הקודם בשביל להתקדם קדימה כן או לא בדרך כלל כשבן אדם נפרד הוא נגיד רוצה להתחיל קשר חדש ואז הוא מרגיש שהמחשבות על האקסית מפריעות לו. ואז הוא אומר לעצמו עכשיו אני צריך למחוק את המחשבות האלה כדי שאני אוכל להתקדם קדימה ואז הוא הולך לגוגל והוא מחפש איך להוציא את האקסית מהראש ואז נגיד הוא מגיע אלי שאני אסביר לו בסדר אבל השאלה היא מה האמת האם באמת כדאי לשכוח את האקסית כדי להתקדם קדימה יש אנשים שהם גם את כל הזיכרונות הם מוחקים את כל התמונות מוחקים שורפים הכל משמידים הכל כל מה שקשור לאקס מוחקים אותו כאילו לא ... היא האולטימטיבית בדרך כלל למה כי עם ההתאהבות הראשונה עוד לא חווית פרידה אז אתה לא מפחד עדיין מלהיפגע ולכן כשבן אדם זוכר את האקס שלו אז זה גם מאוד קשה לו להתאהב כי הוא כל הזמן חושב על האקס מה עם האקס מה עם האקסית וקשה לו להתאהב והוא כל הזמן חוזר אחורה בזיכרון או הרבה פעמים חוזר בזיכרון וגם ההתאהבות הבאה כבר לא אותו דבר בגלל שיש גם כמה מחשבות על מישהו או ... בסיפור אין פרידות אין טראומות ולכן אפשר להתאהב ולהאמין שהכל יהיה בסדר באושר ובעושר ולכן רוב ככל האנשים מעדיפים לשכוח את האקסית בסדר, במאמר מוסגר אני בעצם שואל אם לבן אדם כדאי לשכוח את שהוא היה אלוהים פעם שזאת בעצם אותה שאלה זאת בעצם המהות הפנימית של השאלה. עכשיו בא ... היא כזאת עדיף לבן אדם לא לשקר זה מה שעדיף הכי טוב בחיים לא לשקר את מי כדאי לך לא לשקר את עצמך שמה זה אומר האם כדאי לשכוח את האקסית או לא אז קודם גם ציינו עוד לשכוח את האקסית יכול להיות בן אדם שיצא עם מישהי בדמיון שלו הוא יצא איתה ועכשיו הוא מנסה להוציא אותה מהראש שלו הוא הלך ברחוב ראה מישהי התחיל להתאהב בה התחיל ... לשכוח עובדות עובדות לא יכולות לעשות לך רע העובדות לא יכולות לעשות לך רע ואין סיבה לשכוח אותן. הסיבה שבן אדם מנסה לשכוח את האקסית זה לא בגלל שהזיכרונות העובדתיים מפריעים לו אלא בגלל הפירושים שהוא מפרש בגלל הזיכרונות שיש לו ומה שצריך לעשות זה לא לנסות לשכוח את האקס אלא לנסות לבדוק מה הפירושים שאתה מפרש בעקבות הזיכרונות שיש לך על האקס ולבדוק אם הפירוש נכון הוא נכון ואם הפירוש לא נכון הוא לא נכון עכשיו ואם הוא לא נכון תשתחרר ממנו ואם הוא נכון תמשיך להיצמד אליו כי הוא נכון, עכשיו נסביר דוגמא רוב האנשים מנסים לשכוח את האקס מכל מיני סיבות נגיד סיבה ראשונה כי היה להם פעם משהו טוב עם האקס הזה והוא עדיין חסר להם עכשיו בא נניח שהבן אדם נגיד נמצא לבד הוא לא הכיר מישהי חדשה והוא מתגעגע לאקסית שלו כי היה לו משהו טוב איתה עכשיו האם אתה אמור לשכוח את זה או לא התשובה היא שלא למה שתשכח כי מה זה לשכוח זה בעצם להדחיק את זה הרי האקסית שלך היא לא אשמה בזה שרע לך אתה רעב והיית בכלא ויום אחד הוציאו אותך לשחרור מהכלא ואז ראית מה יש בחוץ עכשיו החזירו אותך לכלא ואז אתה אומר חייב ... אותך מהכלא לא היית נהנה יותר מדי וכשהיית חוזר לכלא לא היית סובל יותר מדי זה שהוציאו אותה מהכלא רק הזכירו לך מה שרצית ששכחת, האקסית שלך רק גרמה לך להיזכר במה רצית לפני שהכרת אותה וששכחת את זה ונזכרת בזה כשהכרת אותה ועכשיו מה שאתה תעשה אם אתה תוציא אותה מהראש אתה בעצם משקר ... והוא אומר למה אני כל כך עצבני מה קרה לי אתה יודע למה אתה עצבני כי אתה מדחיק אתה יודע את מה אתה מדחיק את הזיכרונות שלך על האקסית אתה זוכר שהיית איתה אתה זוכר שהיה לך טוב זוכר שנפרדתם זוכר שניסית לשכוח אותה אבל התת מודע שלך עדיין זוכר אותה הרעב נשאר שמה לא פתרת אותו באמת ... זה ידפוק אותך במשהו. אתה פתאום תרגיש חוסר ביטחון בעבודה כי בתת מודע אתה מרגיש שאתה לא מספיק טוב כי אין לך את מה שהיה לך עם האקסית אתה פתאום תרגיש שאתה עומד להשתגע פתאום תרגיש שאתה בלחץ זה יבוא מתישהו בעתיד ואז אנחנו נבדוק למה רע לך כל כך ואז תגיד כי חסר לי כי יש לי את האקסית מהעבר עדיף לך מראש לחסוך את זה לא לשקר עדיף שתגיד אני חולה זה עדיף אוקי ותחכה בתור לרופא מאה שנה מאשר שתגיד אני בריא ואז תצטרך לבוא לרופא ... זאת האמת אתה יכול להגיד אני לא יודע איך אבל זה אפשרי. אוקי אבל בכל מקרה אם אתה משקר את עצמך אתה בבעיה לכן קודם כל לשכוח את האקסית נגיד במידה ואתה לבד ואתה מנסה להוציא את האקסית מהראש כדי לא לסבול מזה שאתה בודד זה גרוע עדיף שתזכור את