...
לאהוב את מה שיש? איך
לאהוב את עצמך? איך לא לשנוא את עצמך? ביירון קייטי, כיצד
לאהוב את עצמך? איך ליצור אהבה? איך לא לשנוא? איך נוצרת אהבה? מהי אהבה? למה לאהוב? למה לא ... אתה אוהב גם את הדיכאון, למה לך לצאת ממנו?
"לאהוב את מה שיש" זה כולל את הדיכאון מבחינתך? אם אתה רוצה
לאהוב את מה שיש אז תאהב גם את הדיכאון, אבל, אם אתה רוצה לצאת מדיכאון, אז תאהב את מה שיש. ... אותו, או לא לאהוב ולא לשנוא אותו. מה תרצה?
לאהוב את מה שיש? לא לאהוב ולא לשנוא את מה שיש? או לשנוא את מה שיש? שואל:
לאהוב את מה שיש. אליעד: ומה הסטטוס שלך כרגע? שאתה שונא את מה שיש? או שאתה לא אוהב ולא שונא ... אז מה הבעיה בעצם? שואל: הבעיה היא שאני רוצה
לאהוב את מצבי כרגע. אליעד: למה לך לרצות
לאהוב את מצבך כרגע? אתה הרי אדיש כלפי מצבך כרגע... שואל: כי אני מרגיש ריקנות ולכן אני סובל. ... שיש, ואתה יכול לעבור ל - 2 המצבים הנותרים -
לאהוב את מה שיש או להיות אדיש לגבי מה שיש (לא לאהוב ולא לשנוא). לגרום לעצמך
"לאהוב את מה שיש" ו - "להיות אדיש לגבי מה שיש" הן שתי טכניקות שונות. אם תרצה להגיע למצב של
"לאהוב את מה שיש", כלומר, אם תרצה להמיר את השנאה שלך לאהבה, עליך לעבור בתהליך דרך ה - "לא ... והאהבה והשנאה בקצות הסקאלה). אם אתה רוצה
"לאהוב את מה שיש", עליך לשאול את עצמך: "למה המצב כרגע הוא טוב?" ואם אתה רוצה"לא לאהוב ולא ... בזה?" כי אם לא תמצא מה טוב בזה, אז לא תוכל
לאהוב את זה. אבל, אם אתה לא מעוניין בליהנות מזה, ורצונך הוא רק להשתחרר מהסבל שנגרם מזה, עליך ... משנה. ולכן, כל העצות האלה טובות למי שרוצה
לאהוב את מה שיש. מי שרוצה
לאהוב את מה שיש - שיסתפק במה שיש. אבל ישנו מקום אחר. מקום שבו אתה לא מנסה
לאהוב את מה שיש, ולא מנסה לשנוא את מה שיש, ולא מנסה לא לאהוב ולא לשנוא את מה שיש, אלא, מנסה ...