... (powerlifting) או
בודיבילדינג (bodybuilding), מה ההבדל המהותי ביניהם ומה יותר טוב?
פיתוח גוף או פיתוח כוח אז בעיקרון, פאוור ליפטינג, פירושו, הרמות כוח.
ובודי בילדינג, פירושו, בניית
ופיתוח גוף. כאשר המהות של פאוורליפטינג, היא הבאת הגוף ... שיותר משקל מנקודה 1 לנקודה 2. דהיינו, כמה שיותר כוח.
ובודי בילדינג? מטרתו היא, פיתוח שרירי הגוף, הגדלתם, חיזוקם, חיטובם, ירידה באחוז שומן
ובניית הגוף, בלי קשר בהכרח, לכמות הכוח שיש לך בפועל. אז מה עדיף? תשובה: אם אתה מתחרה בתחרות של
בודי בילדינג, אז כמובן שעדיף לך להתעסק
בבודי בילדינג. ואם אתה מתחרה בתחרות של פאוור ליפטינג, אז ... זה משנה? העיקר שאתה מרים הרבה משקל. נכון?! לעומת זאת
בבודי בילדינג, המשקל לא מעניין אותך בכלל. מטרת השימוש ... כדי להתאמץ, את כמות המאמץ שאתה רוצה להתאמץ. זה הכל.
בבודי בילדינג, המטרה היא לעשות טווח תנועה מלא של השריר, ... התרגילים של הפאוור ליפטינג, יכולים להיות טובים, גם עבור
פיתוח גוף בבודי בילדינג. אבל הגישה צריכה ...