כעס /
עצבנות - ממה נובעים
עצבנות וכעס? איך להתמודד עם כעס ועצבים? לפעמים קורים לאדם דברים נגד רצונו, והדבר הזה יוצר אצל האדם
כעס. האם זה טוב
לכעוס? את זה צריך האדם להבין לבד. על האדם לבדוק, האם
הכעס גורם לו להרגיש טוב יותר או לא. מה שכן, השאלה היא, למי שלא רוצה
לכעוס, איך בעצם אפשר להפסיק
לכעוס? והתשובה היא, כי יש דבר אחד שמנטרל
כעס, והוא הבנה. והבנה משמעותה היא, שהאדם מבין מדוע הדברים הם כפי מה שהם, ולא כפי ... בשלום עם עצמו וסביבתו. ולכן, הדרך הטובה ביותר
להתמודד עם כעס, היא על ידי הבנה. כאשר
משהו מכעיס את האדם, על האדם לנסות להבין מה בדיוק
מכעיס אותו. ולנסות להבין למה באמת המציאות היא כפי מה שהיא, ולא כפי מה שהוא רוצה. ... לכך, שלפעמים הרצון להבין את האירוע יוצר עוד יותר
כעס. כי לפעמים הרצון של האדם להבין את מה שקרה, גורם לכך שהוא מנסה להבין, ומגלה ... כדי לחיות איתה בשלום, לפעמים עוד יותר לא מבינים
והכעס יכול בכלל לגדול. אך בסופו של דבר, אם יבין האדם את המציאות, הרי שהוא לא
יכעס עליה, אלא יחיה איתה בשלום. ומצד האמת, כדי להתגבר על
כעס, באפשרותו של האדם לבחור גם בדרך ההפוכה, שהיא לא לנסות בכלל להבין את המציאות, ... באמת, על ידי זה הוא חי יותר בשלום עם המציאות,
והכעס נעלם מעצמו. ...