איך לצאת ממשבר רגשי?
איך להרים את עצמך?
איך לצאת מדיכאון? איך לצאת מחרדה? איך לצאת מייאוש? איך להתמודד עם פחד מכישלון?
איך לצאת ממחשבות שליליות?
איך לשנות חשיבה?
איך לא לפחד להיכשל? אין לי אנרגיה - פרומו עכשיו יש מצב כזה שיש אנשים שמרגישים רע אוקי ובחיים שלהם הם
בדיכאון בעיות חרדות לחצים לא משנה מה והם רוצים
לצאת מזה הם החליטו החלטה שהם רוצים
לצאת מזה והם חייבים לעשות שינוי בחיים חייבים לשנות את החשיבה והם עדיין לא עושים את השינוי הזה, מה יכול להיות שהסיבה? ש: ... לא עושה. ש: לא מספיק רע לו. אליעד: רע לו מאוד והוא החליט שהוא רוצה
לצאת מזה, לא כשאתה אומר לא רע לו זה כמו להגיד הוא לא החליט שהוא רוצה
לצאת מזה בהנחה שהבן אדם יש לו חשיבה שלילית והוא יודע מה הוא צריך לעשות והוא עדיין לא עושה את זה מה יכול להיות למה הוא לא ... בן אדם לפעמים נמצא במצב שהחשיבה שלו משובשת לגמרי הוא חושב שלילי
דכאוני חרדתי רואה רק את הרע לא יודע מה רע לו מאוד והוא מבין שהוא רוצה לעשות שינוי בכל מחיר כי אם הוא לא ... נגיד שהדרך זה לבדוק מה אתה רוצה לעשות כאילו נגיד לקרוא ספר על
איך לחשוב יותר טוב. אוקי עכשיו למה בן אדם לפעמים לא מנסה לעשות שינוי כי יותר ממה שחשוב לך
לצאת מהמחשבה השלילית חשוב לך להרגיש טוב ואתה מפחד שאם אתה תנסה ואתה לא תצליח אתה תרגיש עוד יותר רע אתה אומר "אם עכשיו ... ואני לא אצליח יהיה לי עוד יותר גרוע" אז אתה אומר "למרות שאני רוצה
לצאת מהכלא אני לא אברח שמא אני אתפס ויהיה יותר חמור". זאת אומרת הרבה פעמים בן אדם רע לו והוא לא מנסה לשנות את זה לא
בגלל שהוא רוצה את זה לא
בגלל שהוא לא יודע את הדרך אלא
בגלל שהוא לא בטוח שהוא יצליח
לצאת מהלופ נכון, יפה ולכן הוא אומר "מה הסיכוי אומנם אם אני אתחיל לחשוב מסודר אני אצא מהבעיות שלי אבל יש מצב שאני לא ... הוא נשאר במצב הנוכחי. ש: זה מזכיר לי את המצב שבן אדם שכאילו רוצה
לצאת מהשכל או משהו כזה כאילו נגיד הוא אומר שפה לא טוב לי. אליעד: הוא מפחד שהוא לא יצליח, עכשיו השאלה היא איך יוצאים מהלופ הזה מה עושים עם בן אדם שהוא כל כך
דכאוני שאין לו כוח לנסות
לצאת מהדיכאון הוא כל כך
בדיכאון הוא כל כך מיואש שהוא כבר התייאש מלנסות
לצאת מהייאוש מה עושים איך יוצאים מהלופ. ש: אולי צריך להסביר לו קודם כל משהו שהוא ירגע כאילו להסביר לו שיקבל את עצמו קודם ... אם בן אדם אז ככה ברגע שבן אדם מפחד שמשהו יקרה יש לנו שתי אפשרויות
איך לגרום לו לא לפחד או לשכנע אותו שזה בטוח יקרה מה שהוא רוצה או לשכנע אותו שהוא לא צריך לפחד שיקרה הפוך ממה שהוא רוצה ...