... - איזו עזרה ראשונה לתת לאדם חרדתי? איך
להרגיע חרדה ופחד? חרדות ופחדים. התקפי חרדה. לפעמים האדם נתקל בבני אדם חרדתיים שיש להם חרדות ופחדים מדברים שונים. והשאלה היא, איך אפשר לעזור לאדם ... אי אפשר להוציא אותו לגמרי מהחרדה, כיצד יכול האדם
להרגיע מעט את האדם שנמצא בחרדה? ונחדד: כי השאלה רלוונטית גם לאדם עצמו ביחס לעצמו. כאשר האדם מגיע לחרדה מסוימת, השאלה היא, מה יכול לעשות האדם כדי לתת ... החרדה שבה האדם החרדתי נמצא, אלא פשוט משדר סוג של
רוגע. לדוגמא: כאשר יש לאדם פוביה מאיזה עניין, וכאשר האדם הזה בא להתייעץ איתך, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות בשלב הראשון כדי לעזור לו, זה פשוט לא ... לחרדה. ולהפך, אם האדם ששומע את האדם החרדתי נשאר
רגוע ומשדר
רוגע, הרי שהדבר הזה עוזר לאדם החרדתי
להירגע. כי האדם מטבעו לא רגיל לפחד. וילד קטן לא מפחד משום דבר. ותחושת הפחד והחרדה, הן תחושות שנרכשות אצל האדם. וכאשר מרגילים את האדם לפחד (לצרכי ... וזה בעצם אומר, שאם האדם החרדתי יראה שהאדם השני
רגוע, הרי שזה משדר לתת מודע שלו, שאפשר
להירגע ושלא צריך להילחץ. ולפעמים, האדם ששומע את האדם החרדתי, צריך בכוונה כן להראות כלפי חוץ כאילו הוא קצת בחרדה, אך עדיין למתן את החרדה. כי לפעמים, ... ביניהם נבנה, על ידי זה עכשיו יכול האדם השומע לשדר
רוגע, כאילו הוא נרגע (למרות שהוא היה
רגוע כבר מההתחלה), ועל ידי זה
להרגיע את האדם החרדתי. וכל הנ"ל נכון גם לגבי האדם עצמו ביחס לעצמו. כאשר האדם מגיע למצב של חרדה כלשהי, הדבר הטוב ביותר שאפשר לעשות, זה לא להיכנס ... בלחץ מכך שהוא בלחץ וכיו"ב, והדרך המהירה ביותר
להרגיע חרדה, היא כאשר האדם החרד, לא מפחד מכך שהוא מפחד, אלא
מרגיע את עצמו, ומקבל את זה שהוא חרד, ולא נכנס ללחץ מכך שהוא חרד. וכל הנ"ל, נכון גם לגבי כל שאר המקרים, כגון כעס / לחץ / עצבות וכיו"ב. דהיינו, הדרך ... שהוא אומר, ועל ידי זה משדרים לתת מודע שלו שאפשר
להירגע. והדרך המהירה ביותר לעזור לאדם שנמצא בדיכאון, היא על ידי זה שלא נכנסים איתו ביחד לדיכאון, אלא משדרים לו שהוא יכול
להירגע. וכיו"ב בכל שאר הנושאים כנ"ל. ...