טיפול בחשיפה, טיפול קוגניטיבי, שיטות
טיפול, אימון למטפלים, לימודי אימון אישי, טיפול בפחדים, פחד טיסה, פחד מגוקים,
טיפול בהתמכרות, איך לטפל בפחד? פחד קהל, חרדה חברתית עכשיו יש מושג שנקרא
טיפול בחשיפה, מה זה אומר
טיפול בחשיפה מה אתה יודע על זה? ש: נגיד מישהו יש לו חרדה חברתית אז חושפים אותו למצב שהוא חרד ממנו לאט לאט עד ... תן דוגמא. ש: נניח שידבר מול קהל או משהו כזה שידבר מול
אנשים לאט לאט כאילו ליותר סיטואציות שהוא מפחד מהם. אליעד: נכון אז זה הפירוש הפשוט של
טיפול בחשיפה נגיד בן אדם נגיד מפחד במקום גבוהה אז בוא נעלה אותו למקומות גבוהים ואז הוא יראה שזה לא באמת ... קודם סוג של חשיפה נגיד אתה לא אוהב משהו מסוים בא תראה
אנשים שאוהבים את זה ואז זה יגרום לך לאהוב את זה, יש דוגמא כזאת אוקי עכשיו השאלה היא האם באמת
טיפול בחשיפה עובד או לא עובד, אז כמובן שהשאלה הראשונה היא אם בן אדם ממש מפחד הוא גם מפחד להיחשף לדבר ואז מה ... הוא מפחד להמריא. בכל מקרה אז קודם כל יש אתה דילמה של בכלל
איך להביא אותו
לטיפול בחשיפה והשאלה השנייה היא האם באמת
טיפול בחשיפה באמת עובד כי יכול להיות מצבים שבהם
טיפול בחשיפה דווקא יקצין את זה עוד יותר, בן אדם נגיד יעלה לטיסה ואז הוא עוד יותר יחווה חרדות מהטיסה ואז הוא ... חברתית אז מה הוא אומר הוא אומר "טוב אני אלך אני אדבר עם
אנשים" אבל הוא מת מפחד לדבר עם
אנשים ואז הוא בלופ אבל מה שכן לגבי
טיפול בחשיפה יש פה עוד רכיב שצריך להוסיף אותו הרכיב זה רכיב ההתבוננות כאילו זה לא מספיק רק שאתה עושה את הדבר ... שאומרים לו "טוב בוא עכשיו אני אתן לך בדיחה תספר בדיחה
לאנשים" אוקי אם אנחנו רוצים שזה יעבוד עוד יותר אז זה לא מספיק רק להגיד לו "אוקי בא תגיד עוד בדיחה ועוד בדיחה ואז ... נגיד בן אדם חושב נגיד שלאכול בשר זה רע נניח והוא רואה
אנשים שאוכלים בשר זה לא בהכרח יגרום לו לאכול בשר אבל אם הוא יראה
אנשים שאוכלים בשר ואז נשאל אותו "למה אתה חושב שלאכול בשר לא טוב?" הוא יגיד "כי...", "ולמה אתה חושב שהם אוכלים ... עושה תעשה את זה זה יגרום לך לחשוב שאתה אוהב אותו אז פה
טיפול בחשיפה עובד על אותו מנגנון, אם לא היית מפחד ממשהו והיית עושה אותו יפה אז תעשה אותו ואז תשכנע את המוח ... בן אדם יש לו איזה הנחות יסוד שבגללן הוא מפחד מהדבר צריך גם
לטפל בהנחות היסוד האלה זה לא רק "טוב אם תעשה את זה מספיק פעמים אז המוח שלך יגיד למה אני עושה את זה כנראה שאני אוהב ... את זה וזהו. מה אתה אומר? ש: עלה לי איזה משהו מעניין שההפך
מטיפול בחשיפה זה
טיפול במניעה כלומר, במקום להיחשף להימנע מלעשות משהו שאתה אוהב ואז זה מתבטא בהפך אם חשיפה
מטפלת בפחד נגיד אז מניעה היא
מטפלת ברצון, נגיד כי חשיפה בעצם מה שאתה אומר זה הוא נחשף לזה זה חושף אותו ללמה הוא לא רוצה את זה כאילו ה - "למה" ...