הדחקה רגשית / הכחשה עצמית - מה טוב / רע
בהדחקה ובהכחשה? ומה טוב יותר?
הדחקה היא מצב שבו הדרך של האדם להתמודד ... מסיח אותה מדעתו, בוחר להתעלם ממנה
ולהדחיק אותה. והשאלה הנשאלת היא, מה טוב יותר,
להדחיק או להתמודד? ומי שיתבונן בעניין יראה, כי יש צדדים לכאן ולכאן. מצד אחד,
הדחקה מאפשרת לאדם להגיע לתוצאות מיידיות. ... של האדם לבחור להתעלם מהבעיה
ולהדחיק אותה, ועל ידי זה להיות בשמחה באופן מיידי למרות הבעיה. דהיינו,
ההדחקה וההתעלמות מבעיה, מאפשרת לאדם להגיע לתוצאות מהירות. כמו כן,
ההדחקה מאפשרת לאדם להתעלם מכל מיני דברים ... צריך לדעת להתעלם משטויות. בנוסף,
הדחקה חוסכת מהאדם את הצורך להתאמץ ... איתה, אז עוד יותר טוב. ולפעמים,
ההדחקה גורמת לאדם לשכוח את הבעיה לגמרי ... אותו יותר. כך שיש צדדים חיוביים
להדחקה. לעומת זאת,
ההדחקה יש לה גם חסרונות.
ההדחקה אומנם חוסכת מהאדם את הצורך ... מהשורש שלו. לדוגמא: האדם יכול לנסות
להדחיק את זה שהוא רעב, אבל בסופו של דבר הוא יצטרך לאכול. כך
שההדחקה לא תמיד מעלימה את הצורך להתמודד, ... קשה יותר. לדוגמא: האדם יכול לנסות
להדחיק את זה שהוא חולה, ולבסוף להיות עוד יותר חולה. כמו כן,
הדחקה יש בה גם סוג של שקר עצמי שיוצרת ... לא באמת שלם עם המצב ומנסה בכל זאת
להדחיק את הבעיה, במקרה כזה, למרות
שההדחקה חוסכת מהאדם את הצורך להתמודד, הרי ... להתמודד עם זה שהוא כל הזמן צריך
להדחיק ולא לחשוב על מה שמציק לו. בנוסף,
ההדחקה גם לא תמיד מאפשרת לאדם להרגיש טוב בשלמות. כי כל הזמן הוא צריך
להדחיק את מה שמציק לו. אז מה בעצם עושים? ... ואת היתרונות והחסרונות של עניין
ההדחקה כפי שכבר ביארתי לעיל. וכאשר האדם מבין את ההיבטים השונים של עניין
ההדחקה, עכשיו יש לאדם מספר אפשרויות בחירה שונות. אפשרות בחירה ראשונה היא,
להדחיק לגמרי את הבעיה ולהבין מראש את כל המשמעות של
ההדחקה ובכל זאת לבחור
להדחיק ולא להתמודד. אפשרות שנייה היא לבחור לא
להדחיק אלא להתמודד למרות הקושי. והאפשרות ... מהבעיה, אלא להתייחס לבעיה כאילו היא
הודחקה. באפשרותו של האדם לבחור כל אפשרות ...