ריכוז, הפרעת קשב
וריכוז - להתאבד, התאבדות, מחשבות אובדניות - חיים לאחר המוות - אהבה עצמית, לאהוב את עצמך - חלק 1 שאלה: מה עושים עם בעיה של חוסר
ריכוז. אליעד: אתה שואל מה עושים עם בעיה של חוסר
ריכוז. אז בא תסביר לי מהו חוסר
ריכוז, ואיך הוא בא לידי ביטוי, זאת למעשה השאלה. שאלה: חוסר
ריכוז בא לידי ביטוי בכך שאתה רוצה לעשות דברים, אתה רוצה לעשות דברים שקשורים לחיים שלך, למשל ללכת לעבודה, אתה צריך להיות
מרוכז, וגם מתי שאתה מדבר עם אנשים, ומדברים אליך, ואתה מרגיש שאתה לא נמצא פה. הראש שלך מטייל במחשבות ובכל מיני מקומות ובעצם אתה לא
מרוכז במה שאתה צריך לעשות. אליעד: אז אם תשים לב, זה לא שאתה לא
מרוכז, אתה
מרוכז בדברים אחרים, אני אתן לך דוגמא, למשל בן אדם שמנסה לעבוד ולא מצליח
להתרכז כי הוא חושב על האוכל, זה נקרא שהוא סובל מחוסר
ריכוז? לא, נכון שהוא לא
מרוכז בעבודה, אבל הוא
מרוכז בדבר אחר, עכשיו מה שאני בא לומר, האדם תמיד
מרוכז, אין דבר כזה בעיית קשב
וריכוז, כי הבן אדם תמיד
מרוכז במשהו, אם עכשיו אתה מנסה
להתרכז, לדוגמא לעבוד, ואתה מרגיש רעב, אז אתה לא מצליח
להתרכז בעבודה כי אתה רעב, אז איך תתמודד עם החוסר
ריכוז הזה? פשוט תפתור את הבעיה של הרעב, נכון? פשוט תאמור למה אני לא
מרוכז, כי עכשיו אני חושב על האוכל, אז בא נלך לאכול, זה הכל. מה שבעצם אני בא לומר שאם אתה רוצה לעבוד והמחשבות שלך בורחות מה שאתה צריך לעשות זה לשאול את עצמך, למה בעצם אני לא
מתרכז בעבודה? תנסה תוך כדי עבודה, כאשר המחשבה שלך בורחת, תשים לב לאן היא ברחה. שאלה: אבל רעב זה דבר פשוט, כשאתה אומר שאתה ... של דברים ושל סיטואציות שלא מתחברות למציאות. שגם לא קל לפתור אותם. ואז כאשר אתה נמצא במצב כזה, אתה בסוג של מלכוד, כי אתה מנסה לעבוד, או
להתרכז בדברים שאתה צריך לעשות ומצד שני אתה לא מצליח לעשות את הדברים, כי אתה לא יכול לפתור את זה בראש, יש שאלות שהן לא פתירות ואז אתה לא מצליח
להתרכז. אליעד: תסתכל, קודם כל אני רק רוצה שתבין, שכדי לקבל תשובה צריך לשאול שאלה בצורה נכונה, קודם תבין שזאת לא בעיית חוסר
ריכוז, כי אתה כן
מרוכז בדברים אחרים, אתה אומר שאם יש לי בעיית חוסר
ריכוז בגלל אוכל אפשר לפתור זאת, אבל אם יש חוסר
ריכוז בגלל בעיה נפשית אני לא יכול לפתור זאת, אבל זאת לא בעיית חוסר
ריכוז, זה פשוט אתה צריך לשאול את השאלה אחרת. להגיד יש לי מחשבות שמטרידות אותי, נושאים שמטרידים אותי, והם עד כדי כך מטרידים אותי שאני לא מצליח
להתרכז בעבודה. עכשיו השאלה היא מה לעשות, אתה מבין? כעיקרון ה