...
לאהוב את מה שיש? איך
לאהוב את עצמך? איך לא לשנוא את עצמך? ביירון קייטי, כיצד
לאהוב את עצמך? איך ליצור אהבה? איך לא ... ואיך אוהבים את מה שיש? אליעד: שאלת 2 שאלות הפוכות. אם אתה אוהב את מה שיש אז אתה אוהב גם את הדיכאון, למה לך לצאת ממנו?
"לאהוב את מה שיש" זה כולל את הדיכאון מבחינתך? אם אתה רוצה
לאהוב את מה שיש אז תאהב גם את הדיכאון, ... בדיכאון. אליעד: לגבי כל דבר, יש לנו 3 אופציות להתייחסות אליו - לאהוב אותו, לשנוא אותו, או לא לאהוב ולא לשנוא אותו. מה תרצה?
לאהוב את מה שיש? לא לאהוב ולא לשנוא את מה שיש? או לשנוא את מה שיש? שואל:
לאהוב את מה שיש. אליעד: ומה הסטטוס שלך ... האמת מבחינתך לגבי המצב כרגע? אתה אדיש (לא אוהב ולא שונא) כלפי מצבך כרגע? אם כן, אז מה הבעיה בעצם? שואל: הבעיה היא שאני רוצה
לאהוב את מצבי כרגע. אליעד: למה לך לרצות
לאהוב את מצבך כרגע? אתה הרי אדיש כלפי ... כנראה שאני באמת שונא את מצבי כרגע... אליעד: אתה נמצא כרגע במצב שאתה שונא את מה שיש, ואתה יכול לעבור ל - 2 המצבים הנותרים -
לאהוב את מה שיש או להיות אדיש לגבי מה שיש (לא לאהוב ולא לשנוא). לגרום לעצמך
"לאהוב את מה שיש" ו - "להיות אדיש לגבי מה שיש" הן שתי טכניקות שונות. אם תרצה להגיע למצב של
"לאהוב את מה שיש", כלומר, אם תרצה להמיר ... את השנאה שלך לאהבה ואז תוכל "לא לאהוב ולא לשנוא" (כאילו שזו נמצאת מחוץ לסקאלה והאהבה והשנאה בקצות הסקאלה). אם אתה רוצה
"לאהוב את מה שיש", עליך לשאול את עצמך: ... יתושים, ואתה רוצה ליהנות מזה, תשאל את עצמך: "מה טוב בזה?", "אילו דברים טובים יש בזה?" כי אם לא תמצא מה טוב בזה, אז לא תוכל
לאהוב את זה. אבל, אם אתה לא מעוניין ... תנסה לא לשנוא ע"י זה שתגיד לעצמך: "מה זה משנה?", "אז מה!"... תמיד תחשוב שזה גם כן משנה. ולכן, כל העצות האלה טובות למי שרוצה
לאהוב את מה שיש. מי שרוצה
לאהוב את מה שיש - שיסתפק במה שיש. אבל ישנו מקום אחר. מקום שבו אתה לא מנסה
לאהוב את מה שיש, ולא מנסה לשנוא את מה ...