... (powerlifting) או
בודיבילדינג (bodybuilding), מה ההבדל המהותי ביניהם ומה יותר טוב?
פיתוח גוף או פיתוח כוח אז בעיקרון, פאוור ליפטינג, פירושו, הרמות כוח.
ובודי בילדינג, פירושו, בניית
ופיתוח גוף. כאשר המהות של פאוורליפטינג, היא ... הוא יוכל להעביר כמה שיותר משקל מנקודה 1 לנקודה 2. דהיינו, כמה שיותר כוח.
ובודי בילדינג? מטרתו היא, פיתוח שרירי הגוף, הגדלתם, חיזוקם, חיטובם, ירידה באחוז שומן
ובניית הגוף, בלי קשר בהכרח, לכמות הכוח שיש לך בפועל. אז מה עדיף? תשובה: אם אתה מתחרה בתחרות של
בודי בילדינג, אז כמובן שעדיף לך להתעסק
בבודי בילדינג. ואם אתה מתחרה בתחרות של פאוור ... והמפרקים שלך. אבל מה זה משנה? העיקר שאתה מרים הרבה משקל. נכון?! לעומת זאת
בבודי בילדינג, המשקל לא מעניין אותך בכלל. מטרת ... אלא רק כמה שאתה צריך, כדי להתאמץ, את כמות המאמץ שאתה רוצה להתאמץ. זה הכל.
בבודי בילדינג, המטרה היא לעשות טווח תנועה מלא של ... ואחדד: כי עדיין התרגילים של הפאוור ליפטינג, יכולים להיות טובים, גם עבור
פיתוח גוף בבודי בילדינג. אבל הגישה ...