... מכישלון בלימודים / פחד להיכשל בלימודים / חרדת כישלון בלימודים - איך
לטפל בפחד מכישלון בלימודים, מפחד להיכשל בלימודים, איך
להתמודד עם פחד לא להצליח בלימודים, לא רוצה להיכשל בלימודים, חושש מכישלון בלימודים,
טיפול בלחץ מכישלון בלימודים, להתגבר על דאגה מכישלון בלימודים, לשלוט
בלחץ בלימודים - הדרכה
למטפלים / תיאור מקרה
טיפולי @ פחד מכישלון / פחד להיכשל / חרדת כישלון - חלק 2 להלן מספר דוגמאות (בסדר אקראי) ומחשבות מפחידות שיש
לאנשים שסובלים מפחד מכישלון בלימודים, עם הסבר איך
להתמודד איתן: חלק מהדוגמאות עוסקות בלמה אני חושב שיקרה הדבר הרע (סיכוי להיכשל בלימודים). וחלקן עוסקות ... שלא יצא ממני כלום. ולהלן שאלות לדוגמא שעל האדם לשאול את עצמו, כדי
לטפל בפחד וכדי
להתמודד עם הפחד מכישלון בלימודים. והכל ע"פ הנוסחא שהסברתי במקומות אחרים (ניתוח סיבתיות), כאשר ... בלימודים ושלא אפחד להיכשל בלימודים? כי לדוגמא, אלמד יותר טוב / אדע
איך לא ללמוד בצורה שגויה אלא בצורה יותר נכונה / אני מבין יותר טוב
איך לומדים / אדע לנהל את הזמן יותר טוב / אשקיע יותר בלימודים / אתן לעצמי צ'אנס והזדמנות להצליח ... שמא אני חושב שאכשל ומפחד להיכשל, גם בגלל סיבות אחרות / נוספות, שצריך
לטפל גם בהן, כדי למנוע את זה שאני מפחד להיכשל בלימודים גם בעתיד? דוגמא למחשבה מפחידה / מחשבה מטרידה ... בלימודים? כגון לדוגמא שאשקיע יותר בלימודים כדי להצליח / שאנסה ללמוד
להתמודד עם הפחד שלי מכישלון? שאלה 3 - האם זה שאני מפחד להיכשל בלימודים, האם אני חושב שזה באמת רק ... בדברים? או שמא יכול להיות שזה גם בגלל סיבות אחרות / נוספות, שצריך
לטפל גם בהן, כדי למנוע את זה שאפחד מכישלון בלימודים? דוגמא למחשבה מפחידה / מחשבה מטרידה / מחשבה ... שהם יהיו קשים, האם זה מחייב את זה שאכשל בלימודים? האם אין אפשרות
שאתמודד עם הלימודים הקשים? ונניח שאכשל בלימודים, בגלל שהם קשים. אז מה? מה רע להיכשל? ואולי יותר ... אולי דווקא בגלל זה, אני לא אפחד להיכשל בלימודים? כגון שאלמד
להתמודד עם לימודים קשים / אלמד
להתמודד עם אתגרים / אלמד
להתמודד עם קשיים / אלמד לא לפחד מקשיים? שאלה 3 - האם זה שאני מפחד להיכשל בלימודים, האם אני חושב ... בלימודים? או שמא יכול להיות שזה גם בגלל סיבות אחרות / נוספות, שצריך
לטפל גם בהן, כדי למנוע את זה שאפחד מכישלון בלימודים? דוגמא למחשבה מפחידה / מחשבה מטרידה / מחשבה ... הבאות: או שמא יכול להיות שזה גם בגלל סיבות אחרות / נוספות, שצריך
לטפל גם בהן, כדי למנוע את זה שאפחד מכישלון בלימודים? שאלה 1 - האם זה שאני חושב שיש לי חרדת בחינות ... אולי דווקא בגלל זה, אני לא אפחד להיכשל בלימודים? כגון שאלמד
להתמודד עם חרדת הבחינות שיש לי / שאלמד לא לפחד מבחינות / שאלמד לאהוב את עצמי, גם אם אכשל? שאלה 3 ... אותי? אולי יאהבו אותי בלי תנאים? אולי יתמכו בי יותר? אולי זה יגרום
לאנשים ללמוד לאהוב אותי באמת? והאם אני באמת רוצה שיאהבו אותי? האם אני חייב לרצות שיאהבו אותי? אז מה ... ארצה להוכיח לעצמי, שלא אכפת לי אם יאהבו אותי או לא / ארצה לדעת
להתמודד עם זה שלא אוהבים אותי? שאלה 3 - האם זה שאני מפחד להיכשל בלימודים, האם אני חושב שזה רק ... שאני רוצה שיאהבו אותי? או שמא זה גם בגלל סיבות אחרות / נוספות, שצריך
לטפל גם בהן, כדי למנוע את זה שאפחד להיכשל בלימודים? דוגמא למחשבה מפחידה / מחשבה מטרידה / מחשבה ... בלימודים אשנא את עצמי? או שמא זה גם בגלל סיבות אחרות / נוספות, שצריך
לטפל גם בהן, כדי למנוע את זה שאפחד להיכשל בלימודים? דוגמא למחשבה מפחידה / מחשבה מטרידה / מחשבה ... ממני כלום? או שמא יכול להיות שזה גם בגלל סיבות אחרות / נוספות, שצריך
לטפל גם בהן, כדי למנוע את זה שאפחד מכישלון בלימודים? ועד כאן אלו היו דוגמאות לאיך באפשרותך לה