... - איזו עזרה ראשונה לתת לאדם חרדתי? איך
להרגיע חרדה ופחד? חרדות ופחדים. התקפי חרדה. ... בצורה מאוד פשוטה. וגם אם אי אפשר להוציא אותו לגמרי מהחרדה, כיצד יכול האדם
להרגיע מעט את האדם שנמצא בחרדה? ונחדד: כי ... ששומע אותו, לא משתף פעולה עם החרדה שבה האדם החרדתי נמצא, אלא פשוט משדר סוג של
רוגע. לדוגמא: כאשר יש לאדם פוביה מאיזה ... של האדם החרדתי, שאכן יש כאן סיבה לחרדה. ולהפך, אם האדם ששומע את האדם החרדתי נשאר
רגוע ומשדר
רוגע, הרי שהדבר הזה עוזר לאדם החרדתי
להירגע. כי האדם מטבעו לא רגיל לפחד. וילד קטן ... של דבר האדם מחקה את הסביבה שלו. וזה בעצם אומר, שאם האדם החרדתי יראה שהאדם השני
רגוע, הרי שזה משדר לתת מודע שלו, שאפשר
להירגע ושלא צריך להילחץ. ולפעמים, האדם ששומע ... איתו, ואז על ידי זה שהאמון ביניהם נבנה, על ידי זה עכשיו יכול האדם השומע לשדר
רוגע, כאילו הוא נרגע (למרות שהוא היה
רגוע כבר מההתחלה), ועל ידי זה
להרגיע את האדם החרדתי. וכל הנ"ל נכון גם לגבי ... ולכעוס על כך שהוא כועס, ולהיות בלחץ מכך שהוא בלחץ וכיו"ב, והדרך המהירה ביותר
להרגיע חרדה, היא כאשר האדם החרד, לא מפחד מכך שהוא מפחד, אלא
מרגיע את עצמו, ומקבל את זה שהוא חרד, ולא ... היא על ידי זה שלא נלחצים ממה שהוא אומר, ועל ידי זה משדרים לתת מודע שלו שאפשר
להירגע. והדרך המהירה ביותר לעזור לאדם שנמצא בדיכאון, היא על ידי זה שלא נכנסים איתו ביחד לדיכאון, אלא משדרים לו שהוא יכול
להירגע. וכיו"ב בכל שאר הנושאים כנ"ל. ...