הרגלים. דפוסי התנהגות. איך ניתן לפרק אותם? איך ניתן לפעול מתוך מודעות ולא מתוך הרגל?

לחיות מתוך מודעות = ליהנות מכל רגע.

לפעול מתוך הרגל = לישון בהקיץ = תרדמת ההרגל.

איך מפרקים הרגלים, על ידי זה שמתחילים התחלה חדשה בכל פעם מחדש.

כדי להתחיל התחלה חדשה בכל רגע מחדש, על האדם להתייחס לכל רגע של ההווה בפני עצמו ולא כאל המשך של הרגע הקודם בעבר ו/או הרגע הבא בעתיד.

על האדם להבין שהרגע הזה קיים בזכות עצמו בלי קשר לרגעים האחרים בציר הזמן.

להתחיל התחלה חדשה = לקשר את הפעולה לתכלית שלה בכל רגע.

פעולה מתוך הרגל מרדימה את האדם ולא מאפשרת לו לקשר את הפעולה שלו לתכלית שלה באופן רציף = חוסר יעילות = הגדלת האפשרות לטעויות = אי ניצול מלא של הפוטנציאל האישי = פעולה מתוך שינה בהקיץ.

כאשר התודעה של האדם עירנית, הוא בכל רגע מתחיל מחדש, דהיינו, בכל רגע מקשר את הפעולה לתכלית הסופית שלה = יעילות = שיפור תפוקה = הגדלת הביצועים.

להתחיל מחדש = בכל רגע להבין מה מניע את הפעולה של הרגע הזה...