... מכישלון בלימודים / חרדה מכישלון בלימודים / פחד להיכשל בלימודים / חרדת כישלון בלימודים - איך לטפל בפחד מכישלון בלימודים, מפחד להיכשל בלימודים, איך להתמודד עם פחד לא להצליח בלימודים, לא רוצה להיכשל בלימודים, חושש מכישלון בלימודים, טיפול בלחץ מכישלון בלימודים, להתגבר על דאגה מכישלון בלימודים, לשלוט בלחץ בלימודים - הדרכה למטפלים / תיאור מקרה טיפולי @ פחד מכישלון / פחד להיכשל / חרדת כישלון - חלק 2 להלן מספר דוגמאות (בסדר אקראי) ומחשבות מפחידות שיש לאנשים שסובלים מפחד מכישלון בלימודים, עם הסבר איך להתמודד איתן: חלק מהדוגמאות עוסקות בלמה אני חושב שיקרה הדבר הרע (סיכוי להיכשל בלימודים). וחלקן עוסקות בלמה אני לא רוצה שיקרה הדבר הרע (סיכון להיכשל בלימודים). ורצוי לשים לב להבדל שבין 2 סוגי המשפטים. למה אני חושב שיש סיכוי שאכשל בלימודים? סיכוי: אני מפחד להיכשל בלימודים, כי עד עכשיו נכשלתי המון בלימודים. סיכוי: אני מפחד להיכשל בלימודים, כי אני תמיד נכשל בדברים. סיכוי: אני מפחד להיכשל בלימודים, כי הלימודים מאוד קשים ואני לא רוצה להיכשל בלימודים. סיכוי: אני מפחד להיכשל בלימודים, כי יש לי חרדת בחינות ואז לא אצליח במבחנים ואז אכשל בלימודים. למה אני חושב שיש סיכון אם אכשל בלימודים? סיכון: אני מפחד להיכשל בלימודים, כי אם אכשל לא יאהבו אותי. סיכון: אני מפחד להיכשל בלימודים, כי אם אכשל בלימודים אשנא את עצמי. סיכון: אני מפחד להיכשל בלימודים, כי אם אכשל אז אהיה בטוח שלא יצא ממני כלום. ולהלן שאלות לדוגמא שעל האדם לשאול את עצמו, כדי לטפל בפחד וכדי להתמודד עם הפחד מכישלון בלימודים. והכל ע"פ הנוסחא שהסברתי במקומות אחרים (ניתוח סיבתיות), כאשר המוח חושב שמשהו הוא הסיבה של משהו אחר (התוצאה), יש 3 ... אכן קורית באמת באופן מדויק? האם ניתן למנוע / לשנות את הסיבה הזאת? דוגמא למחשבה מפחידה / מחשבה מטרידה / מחשבה שלילית: אני מפחד להיכשל בלימודים, כי עד עכשיו נכשלתי המון בלימודים. הנחות יסוד / אמונות מגבילות: עד עכשיו נכשלתי המון בלימודים זה ש

... ההצלחה, איך להצליח ולא להיכשל? איך להצליח בגדול ולא להיכשל בקטן? איך להצליח בכל תחום? איך לא להיכשל בשום דבר? למה אני נכשל ולא מצליח? איך לא לפספס הזדמנות להצלחה? איך לא להיכשל בטעות? מנטור להצלחה, אימון להצלחה הרצאה על סודות ההצלחה, איך להצליח ולא להיכשל? איך להצליח בגדול ולא להיכשל בקטן? איך להצליח בכל תחום? איך לא להיכשל בשום דבר? למה אני נכשל ולא מצליח? איך לא לפספס הזדמנות להצלחה? איך לא להיכשל בטעות? מנטור להצלחה, אימון להצלחה ועוד תכונות ...

... להיכשל, להאמין בעצמך, איך להתמודד עם כישלון? איך לטפל בחרדת כישלון? דמיון מודרך, חשיבה חיובית, התמודדות עם פחד להיכשל, איך לא לפחד להיכשל? חרדה מכישלון, לא לפחד מכישלון, התמודדות עם פחד מכישלון בן אדם יש לו פחד מכישלון הוא פעם ניסה לעשות משהו ונכשל ואז הוא ניסה לעשות את זה עוד פעם ונכשל ובעקבות זה שהוא נכשל קרה לו דבר מאוד רע ואז הוא אזר אומץ ועשה את זה עוד פעם ונכשל מפה לשם משם לפה יש לו עכשיו פחד מכישלון והוא רוצה שנעזור לו לצאת מהפחד מכישלון כי עכשיו הוא מרגיש תקוע והוא לא יודע מה לעשות עם עצמו והוא מפחד והוא תקוע פחד מכישלון הוא הקים עסק פשט את הרגל עוד פעם הקים עסק פשט את הרגל עכשיו מת מפחד מכישלון התחיל עם בחורה היא אמרה לא והתחיל עם בחורה היא אמרה לו לא עכשיו הוא מפחד מכישלון הוא לא עושה כלום מפחד מכישלון, השאלה היא איך הוא אומר שלום אני רוצה לצאת מהפחד מכישלון מה עושים איך עוזרים לו מה עושים כלום אין לך מושג? ש: אין לי מושג. אליעד: למרות שמה תהיה התשובה הבנאלית מה אתה חושב שתהיה התשובה ... להגיד לו זה להגיד לו "אוקי מה אתה מפחד שתיכשל אז תיכשל אם לא תפחד להיכשל" כאילו במקום להגיד לו, אוקי אז התשובות הקלאסיות של אנשים זה תאמין בעצמך הרבה אנשים נכשלו ובפעם המאה הם הצליחו וההוא שהמציא את המנורה הצליח בפעם האלף ואם כל האנשים שהיו נכשלים לא היו מנסים שוב פעם הם לא היו מצליחים ומצליחן אמיתי זה מישהו שלא מפחד להיכשל ואתה צריך להאמין בעצמך ותראה את ההצלחות שלך ותעשה דמיון מודרך וכל מיני סיפורים אתה צריך להאמין בעצמך שאתה תצליח ואתה תראה שאתה ... הלאה הפתרון היותר מתוחכם זה כביכול הוא להגיד לו מה אתה כל כך מפחד להיכשל ואז הוא יגיד כי אם אני אכשל זה אומר שאני לא שווה זה אומר שאין לי ערך זה אומר שאני לא יוצלח זה אומר שאני דפוק ולבדוק אם תיכשל ... אליעד: לא מה פתאום כשמישהו אומר אני פחד לעשות משהו כי אני מפחד להיכשל מה שאנחנו צריכים לעשות. ש: יש עוד אפשרות תחקור את הסיבות של הכישלון תלמד למה נכשלת תתקן. אליעד: כי אני דפוק כי אני גרוע זה מה שהוא אומר. ש: בסדר למה נכשלת לא כי אתה דפוק כי אולי לא סגרת את הסוויץ' כמו שצריך זאת הסיבה האמיתית. אליעד: אז מה המהות של מה שאתה אומר? ש: לחקור את זה למה נכשלת מה היו הסיבות. אליעד: מה אכפת מה זה משנה למה הוא נכשל מה זה עוזר לנו עכשיו למה

... להצליח בקלות, להצליח בקושי, קל להצליח, קשה להצליח, מה רע בלהשיג מטרה? מה טוב בלהיכשל? מה טוב בלא להצליח? להצליח להיכשל, הצלחה בקלות עכשיו אני רוצה לשאול את השאלה הבאה מה רע יכול לצאת לבן אדם מזה שהוא מצליח במשהו אז אני או מציג איזו מטרה, אז אני מניח שהתשובה הקלאסית תהיה שאם זה ...

... מכישלון, פחד מאכזבה, חרדת כישלון, חרדת ביצוע, פחד להתחיל עם בחורה, רוצה להרגיש רע, לא רוצה להיכשל, רוצה להרגיש טוב, מפחד להיכשל, מפחד להתאכזב, אוהב להיות בדיכאון, לצאת מדיכאון - פרומו מה הנושא הבא הנושא הבא הוא כזה העובדה היא כזאת בא נלך עם העובדות ... אני לא צוחקת סתם זה מצחיק אותי כי זה נכון. אליעד: נגיד שבן אדם לדוגמא רוצה לגלות למה הוא רוצה. ש: הוא פוחד להיכשל. אליעד: לדוגמא נגיד שבן אדם רוצה לגלות למה הוא רוצה משהו כי הוא רוצה להיפטר מאיזה רצון הרבה פעמים הוא יעדיף לא למלא את ... בהנחה שהוא אומר אני כן הייתי רוצה להצליח זה וזה וזה מה שגורם לו דווקא להתחפר בדיכאון ביאוש בזה ולא. ש: פחד מכישלון. אליעד: מה זה אומר? ש: הוא פוחד שאם הוא ינסה להשיג את הדברים האלה הוא רוצה אותם הוא יקום מהמיטה וינסה להשיגם ולא יצליח. ... טראומה מהעבר שהיה לו איזה משהו שהוא רצה והוא מאוד הצליח והוא מאוד אהב את זה והיה לו מאוד טוב ואז אחר כך הוא נכשל ולא הצליח את זה ואז הוא חווה איזה אובדן ומאז הוא אמר טוב מעכשיו אני לא יכול יותר לנסות להשיג דברים שאני מפחד להפסיד אותם ... אני לא יכול לנסות להשיג את זה ואז הוא מעדיף להיות בדיכאון יותר מאשר לנסות להשיג את מה שהוא רוצה כי הוא מפחד להיכשל כי אם הוא היה פחות רוצה את הרצונות אם הוא היה פחות רוצה להצליח היה לו יותר קל לנסות להצליח כי מקסימום אני לא אצליח אבל ... הוא מפחד להודות שהוא רוצה להצליח הוא מפחד לעשות פעולות שיביאו אותו להצליח כי אם הוא יכשל הוא יסבול פי מאה מהכישלון יותר מאשר אם הוא כבר נשאר בדכדוך במיטה ואז הוא אומר כן אבל אם תיאורטית הייתי רוצה אולי הייתי מצליח הוא פחות מודה. ש: יותר ... אומר האופציה של להיות בדיכאון כל היום ולהתלונן רע לי עדיפה על האופציה להצליח ואז לאבד את זה נגיד או להצליח ולהיכשל בדרך למה כי אם יודע שאני רוצה יהיה לי הרבה יותר רע, אז מה הפתרון איך פותרים את הבלגן הזה כי זה פה בהפוך על הפוך אם הוא לא היה מפחד להיכשל אז הוא לא היה מפחד לנסות להצליח מה שצריך לעשות זה לגרום לו בגדול, לא אומר שזה כאילו מי שמבין לגרום לו לקחת את הרצון להצליח ... לעשות את המשהו הזה אז הנה תשובה מרוב שהוא רוצה לעשות את הדבר מרוב זה הוא מפחד לנסות לעשות אותו כי הוא מפחד מהכישלון או מאובדן של השגת המטרה. ש: אם שכנעת אותו זה לא דופק לו משהו אחר. אליעד: וזה תמיד דופק משהו אחר לא אכפת לי עכשיו אנחנו ... לא אני חייב להצליח בתואר חייב להצליח בעבודה אז יכול להיות שזה מונע ממנו לנסות כי הוא מפחד להגיד אני רוצה ולהיכשל להגיד אני רוצה ולהיכשל לפעמים זה יותר גרוע מאשר לא לנסות בכלל או להצליח ולהתאכזב לפעמים זה יותר גרוע מלא לנסות בכלל. כמו מה ששאלנו פעם על השועל ... לא הגיוני כי אם אני לא ארצה אז למה שאני אעשה אז מה שמתברר שלפעמים בגלל שרוצים לא עושים מרוב שרוצים מפחדים להיכשל ואז לא עושים לכן צריך לחזור להתחלה להבין שאין הבדל להבין שזה לא משנה לצאת מהשכל ולראות שאין הבדל בין אין הבדל ליש הבדל לא ...

... אני הולך להיכשל? האם אני הולך להצליח? טיפול בפחד מכישלון, אני כל הזמן נכשל, אני אף פעם לא מצליח, חרדת כישלון, חושש להיכשל, כישלון סיבתי, כישלון אקראי, התמודדות עם פחד מכישלון - פרומו עכשיו נגיד שיש בן אדם שעושה משהו ולא הצליח ואז הוא ניסה עוד פעם ולא הצליח ואז הוא ניסה עוד פעם ולא הצליח עכשיו בפעם העשירית או בפעם המאה הוא אומר כנראה שבפעם הבאה אני ... ש: אין לי חוויות כישלון כרגע שאני נזכרת בהם. אליעד: ברור מה יכול להיות תראי הסיכוי ככה הסיכוי שכל מה שהיא ניסתה לעשות היא הצליחה הוא אפס מה שיכול להיות או שהיא בראש ניסתה לעשות אמרה אני לא אצליח לא ... אמרה טוב לא צריך אז לא נכשלתי אף פעם כי אף פעם לא ניסיתי להשיג את מה שאני לא יכולה, אוקי אבל יש אנשים שמנסים ונכשלים ומנסים ונכשלים ואז באה המחשבה לבן אדם אומרים לו אולי תנסה שוב אז הוא אומר תקשיב הסיכוי שאני אצליח קלוש אני מהמר שאני לא אצליח, השאלה היא האם המחשבה שאומרת אני מהמר שאני לא אצליח האם היא נכונה ... כן. ש: אם אותו אדם שנכשל כמה פעמים לא עושה ניתוח של מה קרה לו וממשיך לעשות בדיוק את אותו הדבר בלי להבין למה הוא נכשל אז יש סיכוי טוב שהוא ימשיך להיכשל. אליעד: תשובה חזקה ממש לא הבנתי שום דבר ממה שאמרת בכלל, מה אני שאלתי אתה זוכר מה שאלתי מה שאלתי? ש: האם זה שהוא יגיד אין לי מה להמשיך הלאה אני אכשל. אליעד: זה מה ששאלתי? ש: לא ... מכיר את עצמי אני מנסה ונכשל, השאלה היא האם המחשבה שאומרת לו תקשיב אתה תיכשל כי הנה עד היום ניסית ונכשלת האם היא נכונה או לא נכונה זאת השאלה את הבנת את השאלה, עכשיו כל בן אדם יש לו בחיים דברים שהוא רוצה לעשות הוא אומר עזוב אני לא אצליח אני יודעת שזה מיותר אני יודעת שזה יכשל זה מראש נתון לכישלון זה בטוח לא יצליח וכל מיני כאלה נכון אני בטוח שיש לך איזו מחשבה כזאת. עכשיו השאלה המחשבה שאומרת אל תנסי כי כנראה תיכשלי או הפואנטה פה זה לא על אל תנסי הפואנטה פה המחשבה שאומרת ... זאת התשובה שלך. ש: הוא נכשל עד היום וכנראה יכשל גם פעם הבאה. אליעד: איזה תחכום איזה עומק מחשבתי. ש: סטטיסטית זאת מחשבה הגיונית. אליעד: אוי ואבוי לנו הלאה יש מישהו שיש לו תשובה אחרת. ש: אולי כדאי שהוא יחשוב ... בין הפעם האחרונה שהוא נכשל לבין עכשיו מה שהוא רוצה לעשות. אליעד: מה זאת אומרת אם יש קשר הגיוני? ש: האם יש קשר מה הקשר. אליעד: אני שאלתי מה הכוונה יש קשר ואז את אומרת לי מה הקשר לא הבנתי מה הכוונה קשר. ש: האם זה מחויב שבגלל שנכשלתי פעם אחת או מאתיים פעם גם בפעם הבאה אני אכשל או שזה כמו הטלת קובייה שכאילו יכול להיות שהיה לי עכשיו אקראית מזל מאוד רע. אליעד: יפה עכשיו רגע קודם כל השאלה לא הייתה האם זה מחויב ... שהבן חושב אחרי שהוא נכשל עשרות פעמים. אליעד: מספר רב ביותר של פעמים. ש: מספר רב ביותר של פעמים האם המחשבה שהוא יחשוב שכנראה שגם בפעם הבאה אני אכשל האם היא נכונה או לא נכונה. אליעד: נכון מה התשובה? ש: אז ... כל כך פשוט הנה שוב פעם נכשלתי הימרתי שזה יהיה פשוט ולא פשוט הלאה. ש: כדי שיהיה איזשהו output מסוים צריך להיות input מסוים כדי להצליח כן כדי שהוא צריך שיקרה א' ב' ג' ד' ורק אז הוא יצליח. אליעד: נניח. ש: אם ... פעם הוא מנסה. אליעד: ונכשל אז כנראה. ש: אבל עדיין לא כנראה הוא לא סגור על זה שהוא יכשל. אליעד: זה שהוא לא סגור על זה שהוא יכשל זה נכון אם הוא היה סגור על זה שהוא יכשל הוא לא היה מנסה נכון אבל השאלה המחשבה ... כדי להצליח למרות שהוא נכשל אם השאלה הייתה בן אדם שעד היום ניסה ונכשל מה הוא צריך לעשות כדי להצליח זאת שאלה אחרת האם הוא יכול להצליח זאת שאלה אחרת אבל השאלה כרגע זה המחשבה שאומרת כנראה אתה תיכשל האם היא נכונה או לא נכונה, אז איך יודעים מה התשובה ... שאלנו אם בן אדם ניסה ונכשל ניסה ונכשל חמש מיליון פעמים האם המחשבה שאומרת כנראה שאני אכשל מה זה כנראה בגלל שניסיתי ונכשלתי מסקנה שאכשל אבל יכול להיות שכישלון בכלל לא תלוי במה שניסית לדוגמא. ש: את זה אתה מגדיר עכשיו זה לא נכון שזה ככה יכול להיות זה אלים מהשמיים החליטו שאתה לא תצליח זה לא קשור לסיבתי בכלל. אליעד: נגיד בן אדם קורא ... שממלא לוטו הוא ניסה נכשל ניסה ו