... בפחדים? נוסחא לטיפול
בתחושות רעות, נוסחא לטיפול
ברגשות רעים, הדרכה למאמנים אישיים, ללמוד ... באנשים, דוגמא לטיפול
רגשי קוגניטיבי, חרדת קהל, חרדת במה, פחד במה, ... אבאר איך בעצם מטפלים
בתחושות רעות מסוגים שונים? מהי דרך הטיפול בסוגים שונים של
תחושות רעות? מהן
תחושות רעות? מהם הסוגים השונים של
התחושות הרעות? איך נוצרות
תחושות רעות? ואיך עובד המנגנון של הטיפול
בתחושות הרעות באופן כללי? ועוד. ובאופן ... פחד? פחד, זה סוג של
תחושה רעה. והדרך להבין ולטפל בפחד, היא בדיוק כמו שמבינים ומטפלים בכל
תחושה רעה אחרת. ואיך מטפלים
בתחושה רעה? אז ראשית יש להבין, מהי
תחושה רעה? אז זה הולך כך: יש 2 סוגים של
תחושות, תחושות טובות
ותחושות רעות (ויש גם
תחושה של לא משנה / לא אכפת לי / אפאטיות, ... אליה כאן). אך מהן
תחושות טובות / רעות, ממה הן נובעות? אז זה הולך ... טוב / רע לו בהתאם.
והתחושות הרעות והטובות, מתחלקות ל 3 חלקים. עבר, הווה, עתיד. כאשר
התחושות הרעות שנובעות מדברים שקרו בעבר, ... / חרטה / זיכרון שלילי /
רגשות אשם וכיו"ב.
ורגשות רעים שנובעים ממשהו שקורה בהווה, ... / חוסר רוגע וכיו"ב.
ורגשות רעים שקשורים למשהו ששייך לעתיד, ... זה, אז איך בעצם מטפלים
בתחושה רעה באופן כללי? אז כפי שהבנו, יש 2 גורמים שאחראים
לתחושה הרעה שלך. מה שאתה חושב שקרה / קורה ... התנגדות הרצון שיוצרת את
תחושת הרע? ומי אמר שתמיד יש התנגדות רצון, אולי בעצם
התחושה הרעה היא אקראית ובלי סיבה? ומה ... שגם לא תצליח לטפל
בתחושה הרעה שלך, ועליך ללמוד למצוא את ... הרצון שיוצרת אצלך את
התחושה הרעה. ואחרי שמצאת את מה שאתה חושב ... שיקרה, עכשיו הדרך לטפל
בתחושה הרעה, היא לבדוק, מהי האמת?! ולברר ...