... חשיבה,
ייאוש ועצבות, אובדן תקווה,
לצאת ממשבר נפשי, הרגלי חשיבה, מבוי סתום, שינוי חשיבתי ובו יתבאר מה צריך האדם
לעשות, כאשר הוא חווה שהוא הגיע למבוי סתום? כי לפעמים האדם מגיע למשבר
בחיים. ולא סתם משבר, אלא אולי אפילו המשבר הגדול ביותר של
החיים. שהאדם מגיע למבוי סתום ממש. כי לפעמים עוד יש לאדם תחושה של תקווה כלשהי, שאם הוא ישיג דבר כזה ... האדם צריך לנהוג, כאשר הוא מגיע למשבר
בחיים ושנראה לו שהוא איבד תקווה? ונחדד: כי אף אחד לא באמת חווה בשלמות שהוא איבד כל תקווה. כי האדם ... והדבר הזה גורם לאדם להגיע למצב של
ייאוש עמוק ושל איבוד תקווה. והדבר הזה גורם לכך, שהאדם חווה שאין לו תקווה, והוא מרגיש שהוא הגיע ... בצורה כלשהי שמגבילה אותו, אלא הוא יכול
לעשות שינוי חשיבתי, ולשנות את צורת המחשבה שלו, ולהשתחרר מבית הכלא שבו הוא נמצא. והדבר העמוק ביותר ... שהוא זה שאחראי לכך שהאדם יגיע למשבר
בחיים ושהאדם יגיע לתחושה של
יאוש ועצבות, ושהאדם יהיה
בדיכאון עמוק וכולי, זאת צורת החשיבה שלו. כי האדם רגיל לחשוב בצורה מסוימת כל חייו. ויש לאדם קיבעון ... כישלון להצלחה ולצאת ממשבר וליצור שינוי
בחיים שלו, היא על ידי שינוי חשיבה. ושינוי חשיבה פירושו, שהאדם משנה את הצורה שבה הוא חושב, על עצמו ועל העולם שסביבו. והדבר הראשון שצריך
לעשות כאשר רוצים
לעשות שינוי חשיבה, הוא לזהות את הרגלי החשיבה הקיימים כרגע. דהיינו, שלב ראשון, האדם צריך להתבונן אל ... אותו, ולשנות אותו, ולתת לעצמו הזדמנות
לעשות שינוי מהותי
בחיים שלו. כי בסופו של דבר, מי שקובע כיצד האדם ירגיש, והאם האדם ירגיש טוב או רע, ועד כמה האדם ... ולאו דווקא הבנה חיצונית, אלא בעיקר הבנה
פנימית. כי האדם יכול להבין שטוב לו, אבל להרגיש רע. כי בתת המודע של האדם, הוא חושב שרע לו. והרגש של ... חושב ומבין בתת המודע שלו. והאדם צריך
לעשות חשבון נפש והתבוננות
פנימית, ולנסות לגלות, מהו המכנה המשותף של כל צורת החשיבה שלו. ומהי החוקיות שלפיה הוא חושב. כי האדם ... לו הכי טוב. ובסיכומו של דבר, מי שרוצה
לצאת מכל משבר שהוא, בפרט משבר נפשי שבו נראה לאדם שאין לו תקווה, עליו
לעשות שינוי חשיבה. שפירושו, לגלות כיצד הוא רגיל לחשוב. ולבדוק, האם זו אכן צורת החשיבה המחוייבת. ... אותו מכל משבר נפשי שיש בעולם, ויגרום לו
לצאת מחושך לאור גדול. ...