... אהבה עצמית אמיתית?
איך לאהוב את עצמי? איך להתמודד עם מחשבות שליליות? נטל ההוכחה, איך ילדים אוהבים
את עצמם? איך להעריך את עצמי? איך לקבל את עצמי? איך לא להאשים את עצמי? איך
להרגיש מושלם? אליעד: עכשיו, יש נושא שנקרא אהבה עצמית. מכירים את הסיפור הזה? מה זה אומר לאהוב
את עצמך? ש: לקבל
את עצמך... אליעד: מה זה אומר לקבל את זה? החלפת את המילה במקום, לאהוב
את עצמך, ללקבל
את עצמך. יש שתי דרכים בלאהוב
את עצמך אתה אומר, אני אוהבת את הבית. למה אני אוהב את הבית? כי... ... מביא סיבות. אני אוהב את האוכל. למה? כי... ואתה מביא סיבות. אז למה אני אוהב
את עצמי? כי... סיבות. זה הפרוש הפשוט של "אני אוהב
את עצמי." אתה אוהב
את עצמך כי... ואתה
רוצה את הטוב ברוב הפעמים. והסברנו את זה, הרבה פעמים שזה סוג של, שנא עצמית. ... אוהב את זה בגלל. עכשיו, יש לנו מושג שנקרא נטל ההוכחה. זוכרים את המושג הזה?
מישהו אומר לך, אדוני, אתה חייב לי כסף. עכשיו, האם אתה תנסה לשכנע ... לו: "אתה לא בסדר." עכשיו, מה אתה עושה, כשהמוח אומר לך: " אתה לא מספיק
טוב." מה אז קורה? נגיד המוח שלך אומר לך אתה לא מספיק
טוב כי... "אתה לא מספיק בכושר" סבבה עכשיו, מה הדיאלוג הפנימי שלך? ... אוטומטי אצל אנשים. במקרה כזה, היכן נמצא נטל ההוכחה? המוח אומר לך, אתה לא
טוב כי... ואז מה אתה עונה לו? לא נכון. אני כן בכושר. אני כן בסדר. ... אצלך? או אצלו? אצלך. אתה עכשיו מנסה להוכיח, שאתה בסדר. וזה אומר, שאתה
לא אוהב את עצמך. למה? שימו לב, למשהו מעניין. עכשיו נגיד, נבוא לילד ונגיד לו ... חושב, שאני לא בסדר?" כי הוא לא חושב שהוא לא בסדר. אתה מבין? אם אתה שלם עם
עצמך, ומישהו אומר לך, למה אתה עושה ככה? אז תענה לו, למה לא? שים לב לאינסטינקט, אם עכשיו
מישהו ישאל אותך, למה את עושה ככה וככה. האם אתה תענה לו, כי... או ... ישים לב למשהו מעניין, אם אני אשאל אותך שאלה, למשהו שאתה לא כל כך שלם עם
עצמך, אז זה ישתקף בזה שתצטדק. אני אומר לך, למה עשית ככה, וככה? עכשיו, אם אתה לא שלם עם
עצמך, תענה: כי, וזה, ושם, סיפורים, ועניינים. גם אם אתה, תענה לי תשובות נכונות. עכשיו, ניטל ההוכחה הוא עליך. וזה אומר, שבעצם, אתה לא שלם עם
עצמך. אבל, במקרה שאתה, שלם עם
עצמך. למה אתה עושה ככה, וככה? אתה עונה: למה לא? מה הבעיה? למה אתה ... בזה, כשהאדם מול עצמו, בדיאלוג הפני של עצמו, כשהמוח שלך, מעביר ביקרות על
עצמך. אתה לא