...
למטפלים, מבוא
לטיפול בחרדות, מבוא להתמודדות עם פחד, שיטה
לטפל בחרדות, איך
לטפל בפחדים? נוסחא
לטיפול בתחושות רעות, נוסחא
לטיפול ברגשות רעים, הדרכה למאמנים אישיים,
ללמוד לטפל באנשים, דוגמא
לטיפול רגשי קוגניטיבי, חרדת קהל, חרדת במה, פחד במה, פחד קהל, איך
לטפל בחרדה? ניתוח סיבתיות, בדיקת סיבתיות וכאן אבאר איך בעצם
מטפלים בתחושות רעות מסוגים שונים? מהי דרך
הטיפול בסוגים שונים של תחושות רעות? מהן תחושות רעות? מהם הסוגים השונים של התחושות הרעות? איך נוצרות תחושות רעות? ואיך עובד המנגנון של
הטיפול בתחושות הרעות באופן כללי? ועוד. ובאופן יותר ספציפי, אתן דוגמא לאיך
לטפל בפחד וחרדה, עד שהם נעלמים. כאשר הניתוח הוא ניתוח לדוגמא בלבד. ז"א, שיכול להיות שאתה לדוגמא עם אותו הפחד בדיוק, תצטרך לנתח אותו ... זה יש את האפשרות של הפגישה האישית
והטיפול האישי. אבל אעפ"כ זוהי דוגמא לדרך חשיבה ולאיזה שאלות ניתן לשאול כדי להבין את תת המודע של הפחד ואיך
לטפל בחרדה ובפחד וכולי. ולצורך העניין הפעם ננתח לדוגמא את אחד הסוגים של החרדה החברתית, שבא לידי ביטוי ב: פחד לנאום / חרדת קהל / פחד במה ... אז איך ניגשים לנושא הזה? ומה היא שיטת
הטיפול בפחד הזה, כפחד לדוגמא. אז ראשית כל יש להבין, מה זה בעצם פחד? פחד, זה סוג של תחושה רעה. והדרך להבין
ולטפל בפחד, היא בדיוק כמו שמבינים
ומטפלים בכל תחושה רעה אחרת. ואיך
מטפלים בתחושה רעה? אז ראשית יש להבין, מהי תחושה רעה? אז זה הולך כך: יש 2 סוגים של תחושות, תחושות טובות ותחושות רעות (ויש גם ... וכולי. ואחרי שהבנו את זה, אז איך בעצם
מטפלים בתחושה רעה באופן כללי? אז כפי שהבנו, יש 2 גורמים שאחראים לתחושה הרעה שלך. מה שאתה חושב שקרה / קורה / יקרה, ומה שאתה ... המציאות שלך ומהי תפישת הרצון שלך.
ואיך לדעת לאתר את התנגדות הרצון שיוצרת את תחושת הרע? ומי אמר שתמיד יש התנגדות רצון, אולי בעצם התחושה הרעה היא אקראית ובלי סיבה? ומה ... חושב שאתה רוצה), הרי שיתכן שגם לא תצליח
לטפל בתחושה הרעה שלך, ועליך
ללמוד למצוא את התנגדות הרצון שיוצרת אצלך את התחושה הרעה. ואחרי שמצאת את מה שאתה חושב שקורה ואת מה שאתה חושב שאתה רוצה שיקרה, עכשיו הדרך
לטפל בתחושה הרעה, היא לבדוק, מהי האמת?! ולברר את האמת ואת כל האמת ורק את האמת, עד שהתחושה הרעה תעלם ב 100%, כל תחושה רעה מכל סוג, אם ... כרגע, לא זה לא משנה. ואיך מטילים ספק?
ואיך ללמוד להטיל ספק? ואיזה שאלות לשאול כאשר מטילים ספק?
ואיך לדעת מה ההפך המוחלט של המחשבה שלך? את כל זה הסברתי במקומות אחרים ואחרי שמטילים ספק במציאות וברצון, כמובן שמתקבלות תשובות כלשהן. ... באמת לא אוהבים אותי. וההוכחה לכך היא
שאנשים לא רוצים לדבר איתי. אז על זה אנחנו נמשיך לתחקר ולשאול, האם באמת
אנשים לא רוצים לדבר איתי?! האם זה
שאנשים לא רוצים לדבר איתי, האם זה אומר בהכרח ש