... חרדה? איך להתמודד עם פחד?
קונפליקט פנימי, פחד נטישה, חרדת נטישה, לצאת מחרדה, פחד להישאר ... - פרומו ש: טוב אני הייתי
רוצה לשאול על נושא חדש שלעולם לא שאלתי עליו "חרדה". אליעד: איזה עולם ... כי בעצם הקשר עורר בך את
הרצונות, אתם הבנתם לכאורה בן אדם בלי חרדות פתאום מכיר מישהי ... מה זה חרדה? חרדה זה "אני
רוצה ואני מבין שאולי זה לא יקרה", עכשיו אם נגיד לדוגמא את שוכחת שאת
רוצה דברים אז את לא מפחדת שהם לא יקרו אבל אם את מכירה בחור ואז את פתאום נזכרת שאת
רוצה אהבה ואת נזכרת שאת
רוצה שיעריכו אותך, ואת נזכרת שאת
רוצה אז המילה
"רוצה" מביאה איתה ביחד את המילה "חרדה" זה בא באותה חבילה קודם כל זאת ... ואני כל הזמן יושבת עם
עצמי. אליעד: אבל איפה מתבטא היישום שלהן, איפה היישום של ההרצאות? ש: יותר ... ממוקדת, קודם כל לזהות מה את
רוצה "אני בחרדה" קודם כל לזהות למה את בחרדה, דוגמא תראי אם נגיד תיקחי ... יודעת שזה אומר שיש איזה
רצון שמתנגש פה עם המציאות, קודם כל בוא נזהה את
הרצון שיוצר את החרדה אז אני בחרדה מכך שאני
רוצה משהו" קודם כל כבר את מזהה את
הרצון את יודעת מאיפה לגשת לזה, "עכשיו אני
רוצה משהו, עכשיו האם מחויב שאני ארצה את זה?" זאת השאלה הבאה. ש: זהו זאת ... את יודעת "אוקי חרדה נובעת
מרצון מול מציאות" כל הדברים האלה. שלב ראשון בחרדה לזהות את
הרצון לדוגמא "אני לא
רוצה שיקרה ככה וככה", שלב שני "האם זה מחויב?" עכשיו ואם התשובה תהיה ... ש: אז איך פותרים את
הקונפליקט הזה? אליעד: אתם הבנתם את הקטע? היא אומרת "פה היא מבינה שזה לא ... מה יקרה" אבל פה "אני לא
רוצה שזה יקרה". אוקי אז מה הפיתרון? לוקחים לזירה את שני הזה ואומרים ... "נמאס לי שהם רבים בתוכי אני
רוצה שאחד מהם יחסל כבר את השני ושיהיה שקט" אז את צריכה להגיד להם ... לא מוכנה יותר לפשרות, אני
רוצה לדעת מה האמת, האם הוא צודק שלא חייב שיאהב אותי או שזה צודק שאין ... "לא אין דבר כזה אני עכשיו
רוצה לפצח את העניין הזה וזה יותר חשוב לי אם הוא יאהב אותי" כאילו את ... "יותר חשוב לי זה לפתור את
הקונפליקט הזה פעם אחת". ש: אני הבנתי אז "הזה והזה" יתחילו לריב במקום על ... זה הספק? אליעד: כי אתה לא
סגור על עצמך מה האמת "זה מחויב שאני ארצה אותו או לא מחויב שאני ארצה אותו". אם את
רוצה לדעת אם שניהם יריבו מי ינצח, נו אם שניהם יריבו מי ינצח, אם עכשיו ... האמת היא שזה לא משנה אם את
רוצה שיאהב אותך או לא, אין הבדל ביניהם בכלל" שזה משהו שלישי זה כאילו ... ואז אני לא בחרדה או אני לא
רוצה שהוא יעזוב אותי ואני כן בחרדה", כלומר, את כבר מגיעה למצב שזה כבר ... לא אובססיבית להגיד "אני לא
רוצה לסבול". את הבנת? ש: כן. אליעד: מה הבנת? ש: זה משהו יותר תחושתי שזה ...