... של מפרק המרפק, באמצעות כיווץ של
שריר הבייספס. עכשיו, המשקל מנסה למשוך את היד למטה כמובן, ... מעלות במפרק המרפק, הרי שבשלב הזה,
שריר היד הקדמית בכלל לא מתאמץ, אלא העומס נופל על המפרק של ... המרפק. עכשיו נתחיל בעצם לכווץ את
שריר היד הקדמית, והשריר יתחיל להתאמץ. כאשר נגיע לזווית של ... עד כדי כך, שבסוף טווח התנועה של
שריר היד הקדמית, היכן שהוא הכי קצר? בעצם שוב לא נאמץ את ... ייפול על המפרק של המרפק, ולא על
שריר היד הקדמית. ומה יקרה אם במקום למשוך את המשקל מלמטה, ... השריר. ז"א כי כפי שהסברתי, לדוגמא
שריר היד הקדמית, הוא יותר קצר, כאשר הכתף מכווצת גם היא. ...