... flyes / cables flyes - מה עדיף
פרפר בכבלים מול פרפר בשכיבה מול פרפר במכונה? מה עדיף פרפר בעמידה מול פרפר בשכיבה? ... וחלקם לא. 1 - כאשר מבצעים את התרגיל
פרפר בכבלים או במכונה ייעודית, הרי שהשריר מתאמץ לאורך כל התנועה כולה ויש מאמץ של ... שלו. 3 - מבחינת טווח התנועה, כאשר מבצעים
פרפר בכבלים בעמידה חופשית, הרי שבד"כ יחסית ניתן להגיע לטווח תנועה יותר גדול, מאשר ... במילים אחרות אומר, שכאשר מבצעים את התרגיל
פרפר בכבלים בעמידה, ובלי תמיכה כלשהי לגב, הרי שבעצם ניתן להגיע לטווח תנועה יותר ...