אהבה עצמית / לאהוב את עצמך - מהי אהבה עצמית אמיתית? איך לאהוב את עצמך? ובו יתבאר העניין של אהבה עצמית. ויתבאר, מהי אהבה עצמית אמיתית? מהי אהבה ללא תנאי? ואיך יכול האדם לאהוב את עצמו באמת? ומי שיתבונן בעניין יראה, כי אהבה עצמית אמיתית, היא אהבה שהאדם אוהב את עצמו, ללא תלות כלשהי בגורם חיצוני כלשהו. אהבה עצמית אמיתית, היא אהבה שהאדם אוהב את עצמו, ללא תנאי כלשהו. דהיינו, אוהב את עצמו באמת. כל זמן שהאדם אוהב את עצמו בגלל ש... או רק אם... וכיו"ב, הרי שזו לא אהבה עצמית אמיתית, שאינה תלויה בדבר. החיסרון באהבה עצמית שאינה אמיתית, הוא, שהיא יכולה להתבטל. בנוסף, אהבה עצמית שאינה אמיתית, היא לא חזקה עוצמתית וטובה, כמו אהבה עצמית אמיתית. ולכן, השלמות, היא אהבה עצמית אמיתית, שאינה תלויה בדבר כלשהו שיכול להשתנות. אלא כזו שהיא נצחית וקיימת תמיד. והשאלה היא, איך להגיע לאהבה עצמית אמיתית? ומי שיתבונן בעניין יראה, כי כאשר האדם נולד, הוא נולד עם אהבה עצמית שמוטבעת בו מטבעו האנושי. ילד קטן, לא מרגיש רגשות אשמה, לא מרגיש שנאה עצמית, אלא מרגיש אהבה עצמית טבעית שלו לעצמו. יחד עם זאת, האהבה העצמית הזו של הילד לעצמו, לא נובעת מתוך שכל מסוים שבגללו הילד אוהב את עצמו, אלא רק מתוך טבעו העצמי. כאשר האדם מתבגר, רמת השיפוטיות שלו מתבגרת אף היא, ומשתלבת ... כלפי עצמו. וכאשר האדם שופט את עצמו בצורה שלילית ולא חיובית, על ידי זה נוצרים כעס עצמי / שנאה עצמית וכיו"ב. שהם כמובן, מחלישים את האהבה העצמית של האדם לעצמו. ולכאורה, כדי להגיע לאהבה עצמית אמיתית, על האדם לחזור לחשוב כמו ילד. דהיינו, ללא שיפוט כלפי עצמו, ואז ממילא האהבה העצמית תחזור אליו. אלא מה? שהדבר הזה לא ממש אפשרי. ראשית, בגלל שקשה מאוד לחיות ללא שיפוט ... לאדם שיפוט עצמי, אז קשה לעשות הפרדה, בין שיפוט עצמי חיובי ללא חיובי. ושנית, כי יש כאן גם סוג של שקר עצמי. ולמה שקר עצמי? כי כאשר ילד אוהב את עצמו, הוא לא צריך להיאבק ולהדחיק את הביקורת העצמית שלו כלפי עצמו. משום, שעדיין אין לו ...

... בגידה לגיטימית, בגידה מתוך אהבה, בגידה בבן זוג, בגידה בבת זוג, התמודדות עם בגידה, לסלוח על בגידה, למה גברים בוגדים? למה נשים בוגדות? ... האם בגידה היא בהכרח מבטאת חוסר אהבה או יכול להיות שבגידה נובעת מאהבה. ש: אולי. אליעד: מה אולי איך אולי אנחנו מדברים כמובן על בגידה כרגע מדברים על בגידה בזוגיות. ש: איך אתה מגדיר אהבה ואיך אתה מגדיר בגידה. אליעד: אתה לא יודע מה זה בגידה אין לך מושג מה זאת אהבה ובגידה אתה לא קשור? ש: יש לי מושג אבל כדי לתת תשובה לדבר הזה אני צריך להגדיר את המושגים יותר טוב, יכול להיות שיש אהבה אפלטונית. אליעד: מה התשובה לשאלה גבר בגד באשתו אישה בגדה בבעלה האם זה אומר שהיא לא אהבה אותו או שיכול להיות שהיא בגדה בו בגלל שהיא אהבה אותו מרוב שהיא אהבה אותו היא בגדה בו. ש: אני יכול למצוא סיטואציה שבה אני בוגד בגלל האהבה. אליעד: תן דוגמא תמציא תן לי עכשיו. ש: אני יכול להמציא דוגמא. אליעד: כן תמציא. ש: נניח שהיא אוהבת אותו והבעל לא יכול לקיים איתה יחסים אבל היא אוהבת אותו ורוצה להישאר איתו לתחזק את המחשבה הזאת לתחזק את זה שהיא תישאר איתו היא הולכת ועושה את זה עם מישהו אחר. אליעד: אז היא לא מספיק אוהבת אותו אם היא הייתה אוהבת אותו. ש: לא היא אוהבת אותו אהבה אפלטונית. אליעד: אז היא לא אוהבת אותו נגיד מינית לדוגמא. ש: נכון ואז היא עושה את זה עם מישהו אחר זה נקרא בגידה בשפת העם אבל בינה לבינו יש אהבה מוחלטת. אליעד: לא אז אתה אומר שיכול להיות שיש אהבה שמראש מכילה בתוכה דבר שעבור העם נקרא בגידה זה מה שאמרת נכון? ש: כן. אליעד: לא זה משהו אחר אמרת שיכול ... דבר כזה בגידה או אין דבר כזה או אוהבים ואין קשר למושג כזה בגידה שמה. ש: אוקי אם אני מסתכל על ההגדרה של האהבה וזה שאתה רוצה להיות עם מישהו אתה רוצה שהוא ימשיך נניח לחיות לשרוד אתה רוצה, זאת צורת האהבה שהיא מרגישה כלפיו ואז היא הולכת ועושה משהו אחר כדי לתחזק את האהבה הזאת. אליעד: אוקי אתה מכיר את הסיפור הזה שאם בוגדים במישהו אז הוא אומר אתה לא מספיק אוהב אותי לא אהבת אותי. ש: מכיר גם את הסיפור הזה. אליעד: האם זה נכון או לא נכון אם מישהו יגיד בגדתי כי אהבתי יש בזה היגיון ניתן לקבל כזאת גרסה? ש: אני חושב שכן. אליעד: איך? ש: יכול להגיד "בגלל שאני אוהב אותך יותר מדי אז רציתי בעצם לא להשתעמם ולנסות את זה עם עוד מישהו על מנת לחזק את האהבה שלי כלפיך" לא יודע מה לא נשמע קצת הגיוני נשמע קצת הגיוני. אליעד: מה השאלה אם אתה היית מקבל את זה אם היו ... אליעד: למה לא אבל אם זה ביטוי לאהבה. ש: לא אני רק אמרתי שיש בזה היגיון. אליעד: רגע שנייה. ש: השאלה אם בא לי לסלוח. אליעד: לא למה לא סליחה אם חברה שלך קונה לך מתנה אתה אוהב את זה? ש: כן. אליעד: למה כי זה מבטא

... הוא יחשוב שבעתיד יהיה רע, כי בעבר הייתה בגדיה. ש: אני אנסה לראות אם העתיד, כביכול מובטח יותר, ומראה שאהבה... אליעד: כן. אם בן אדם בגד בך יש יותר סיכוי, שהוא יבגוד בך פעם נוספת. ש: צריך למדוד, ולראות על פי הבן אדם, שבא ואומר תראה זה לא יחזור ...

... עם חרדה, טיפול בפחדים, שיטות טיפול בפחד, לא להודות על מה שיש, לא לומר תודה על מה שיש, לא לאהוב את מה שיש, שיטות לטיפול בחרדה, איך להתמודד עם חרדה? לפעמים בן אדם רע לו ...

... ליהנות עם לדבר עם מישהו אחר היא לא יכולה לדמיין את עצמה עם מישהו אחר והיא יכולה לדמיין את עצמה רק איתך וכל פעם כשרע לה היא רוצה רק אותך כי היא אוהבת אותך ורק אותך ואין לה אף אחד אחר והיא לא זה מה שזה ובלי שהיא התחייבה לך לשום דבר זה כביכול המצב האידיאלי נכון. עוד פעם זה בהנחה שאתה גם רוצה שיאהבו אותך כל כך הרבה לפעמים בן אדם אומר אני לא רוצה שיאהבו אותי כל כך הרבה בהנחה שזה מה שאתה רוצה אז האידיאל הוא להגיע למצב שמחויבים כלפיך בלי התחייבות. עכשיו אותו דבר את מול הבן זוג לצורך העניין ... קשר טוב הוא נוצר מזה שאנשים טוב להם ביחד כל קומבינה אחרת היא פתח לצרות. כל המודל הזה של תחייב לי הוא בעייתי מראש למה כי המהות של תתחייב לי זה תאהב אותי בלי תנאים זאת המהות של תתחייב לי מה זה בלי תנאים גם כשלא יהיה לך טוב איתי תישאר איתי זה תאהב אותי בלי תנאים למה שמישהו ירצה לאהוב אותך בלי תנאים למה כאילו מה הסיבה שיאהבו אותך ודווקא אותך בלי תנאים אתה באמת אוהב את השני בלי תנאים ואם הוא יבגוד בך ואם הוא לא יתחייב לך אתה עדיין תאהב אותו לא תאהב אותו אז למה שהוא יאהב אותך בלי תנאים, עכשיו רוב האנשים בעולם הם אנשים עצלנים הם קמים בבוקר ולא טוב להם וכשלא טוב להם מה הם עושים מחפשים איך לעשות לעצמם טוב ... בזוגיות את זה הם לא יודעים להרגיש לבד. יש הבדל בין האם טוב לך לבד לבין האם את הטוב שיש לך בזוגיות עכשיו תיקח את הבחורה תדמיין אותה תדמיין שהיא אוהבת אותך ורק אותך ואתה נשוי וכולם מוחאים לך כפיים הטוב הספציפי הזה את זה אתה יכול להרגיש לבד בלי אף אחת אם לא זה אומר שאתה מנסה עכשיו להרגיש ... חצי בלעדיו לא את הכל בלעדיו, עכשיו אז אנשים מראש מתעצלים ונכנסים לזוגיות כדי להרגיש טוב עכשיו ואז הם מרגישים טוב ואז מישהו נותן להם טוב ואז הם מתאהבים אבל מה קורה ברגע שהבן אדם לא בדיוק מה שאתה רוצה הבן אדם השני אז מי אשם בזה שרע לך אתה ואם אתה ממש שונא את עצמך גם אם הוא יהיה מספיק טוב אתה לא מספיק אוהב את עצמך. אם אתה חושב נגיד שאתה מכוער לא משנה כמה היא תאהב אותך אתה תגיד לא היא לא מספיק אוהבת אותי היא לא מספיק פה לא מספיק שם כי הדלי אין לו תחתית לא משנה כמה תמלא לא מתמלא הדלי, יש באר יכול להיות שהדלי ריק כי הברז סגור ויכול ... אני רוצה להרגיש את זה עכשיו לבד או אני רוצה להרגיש את זה בזוגיות תבחר מה שבא לך, עכשיו אחרי שאתה בזוגיות עכשיו האם זה הגיוני שאתה תרצה שמישהו יאהב אותך בלי תנאים זה הגיוני בן אדם קם בבוקר אומר שלום אני רוצה שאשתי תהיה מחויבת לי אני רוצה שבעלי יהיה מחויב לי היא רוצה זכותך זכותך לגיטימי שתרצי שיאהבו אותך בלי תנאים לגיטימי עד כאן הכל בסדר. השאלה היא איך את מתכננת להשיג את זה איך את מתכננת להשיג את זה שאת רוצה שיאהבו אותך בלי תנאים אז רוב האנשים שהם עצלנים שמראש הם נכנסו לזוגיות כדי שהשני יעשה להם טוב אז אומרים אוקי איך אני עכשיו יעשה שהוא יאהב אותי בלי תנאים אני אשגע אותו אני אחרפן אותו אני אגיד לו אתה מחויב לי אבל אתה לא מחויב לי אתה מחויב לי אתה לא מחויב לי כן מחויב לי לא מחויב ... לי אבל למה התחייבת לי התחייבת לי עם מי דיברת על מה דיברת ודיברת על זה וזה ואז מאמינים שאם אני אשגע אותו מספיק או אם אני אשגע אותה מספיק אז היא תאהב אותי ורק אותי ככה הם מאמינים יש להם אמונה כזאת ברוב המקרים זה לא עובד אוקי כי הם מראש נכנסו לזוגיות ממקום של עצלנות, עכשיו כי אם הבן ... גם בלי קשר לזוגיות ואת כל הטוב שיש בזוגיות הוא צריך להרגיש גם בלי זוגיות אוקי אז במקרה כזה הוא גם לא היה עצלן בתוך הזוגיות. ואז אם אתה רוצה שיאהבו אותך בלי תנאים תעבוד בשביל זה מה זה אומר תעבוד בשביל זה זה אומר תהיה כל כך טוב שירצו להיות רק איתך כי אם אתה תהיה כל כך טוב ירצו להיות רק איתך, עכשיו אני אתן דוגמא נגיד יש מסעדה שאת נגיד אוהבת ללכת אליה עכשיו יש מסעדה שאת הולכת אליה עוד פעם ועוד פעם ועכשיו החתימו אותך שמה פעם שתהיי מחויבת להם לא נותנים לך שם הנחה לא לוקחים לך ... אותו או נעקוב אחריו או ניכנס לו לפייסבוק או נחרפן אותו או כל מיני דברים שזה כאילו באיזו קומבינה נכון נגד רצונו ואז מה זה אם עושים את זה שנאה או אהבה. ש: שנאה. אליעד: שנאה זאת שנאה שלך כלפי הבן אדם השני כי את אומרת לו לא אכפת לי שרע לך איתי מה שחשוב לי שתהיה איתי. ש: וגם תגרום לצד השני ... אליעד: נכון ואז בסוף יהיה גלגל וזה ומה ההיגיון אומר שאם אתה רוצה להשיג מחויבות מה האידיאל איך להשיג את זה. ש: שהיא תרגיש טוב. אליעד: ומי לא אוהב את התשובה הזאת אנשים ש...? ש: עצלנים. אליעד: נכון עכשיו אני מה אתה אומר לי שאני צריך להיות יותר טוב מה היא לא רוצה אותי בגללי אין דבר כזה ...

... על מה לפרגן? השתקפות עצמית, על מה אנשים מפרגנים? מה אתה חושב על עצמך? דימוי עצמי, אהבה עצמית, מערכות יחסים, איך לפרגן לבחורה? ... בעצם מה אנחנו גוזרים מכאן שאם בן אדם נגיד נמצא במערכת יחסים אוקי והוא נגיד מרגיש "לא אוהבים אותי מספיק לא זה וזה" כל מיני סיפורים הרבה פעמים מה שקורה אתה מרגיש מה אתה מרגיש אתה אומר "אני מרגיש שלא אוהבים אותי, למה לא אוהבים אותך?" ואז יש לך איזה סיפור הרבה פעמים אתה תרגיש שלא אוהבים אותך כי אתה לא אוהב את עצמך אתה לא אוהב את עצמך ואז אתה חושב שלא אוהבים אותך. ש: הייתי רוצה שתחבר את זה אחר כך ... אתה לא מעריך את עצמך אתה שונא את עצמך אתה זה וזה ואז אתה מאשים את השני "הוא לא מספיק אוהב אותי הוא לא מספיק מעריך אותי". אוקי אבל ... היגיון להגיד שאתה אדרבא צריך להישאר במערכת היחסים הזאת וזה יהיה המבחן שלך לדעת אם אתה אוהב את עצמך אם אתה יכול להיות באותה מערכת יחסים ולאהוב את עצמך, הדרך שלך לדעת אם אתה לא מכוער ...

... לשנות רצון? איך להפוך לא רוצה לרוצה? איך לגרום לעצמך לרצות משהו? איך עודף רצון יוצר חוסר רצון? איך אהבה יוצרת שנאה? איך עודף מוטיבציה יוצרת חוסר חשק? איך ... איך עובד הרצון? הרצאה על איך לשנות רצון? איך להפוך לא רוצה לרוצה? איך לגרום לעצמך לרצות משהו? איך עודף רצון יוצר חוסר רצון? איך אהבה יוצרת שנאה? איך עודף מוטיבציה יוצרת חוסר חשק? איך להחליש רצון? איך לחזק רצון? איך עובד הרצון? ועוד למה היא שונאת אותי? למה היא לא רוצה לדבר איתי? למה היא לא אוהבת אותי? התמכרות למתוק, התמכרות לאלכוהול, חשק מיני אצל ... תאוות נשים אצל דתיים, חשק לסקס אצל רבנים, שמירת העיניים, שמירת הברית, למה הוא שונא אותי? למה הוא לא רוצה לדבר איתי? למה הוא לא אוהב אותי? עודף אהבה, מנגנוני הדחקה, מנגנוני הגנה ...

... באיך לשנות את ההתנהגות שלהם, הרבה פעמים בן אדם יש לו התנהגות שהוא לא אוהב אותה והוא מנסה לשנות את ההתנהגות זה יכול להיות במיליון ואחד תחומים. בן אדם לא אוהב את זה שהוא אוכל יותר מדי אז הוא אומר לעצמו "טוב איך גורם לעצמי לאכול פחות? אוקי אני אקנה פחות ...