... לך להפסיק לעשן המטרה היא לגרום לך להבין אם אתה רוצה לעשן תהיה שלם עם זה ואם אתה לא רוצה לעשן אז תהיה שלם עם זה שאתה לא רוצה לעשן ואל תעשן. המטרה לא לדחוף אותך לאיזה צד המטרה היא לעזור לך להיות שלם עם עצמך, בן אדם שאומר "רע לי כי אני מעשן" בן אדם שאומר "אני רוצה להפסיק לעשן" הוא לא באמת רוצה להפסיק לעשן הוא רוצה או להפסיק ... בוחר בלי לעשות שיקולים. אליעד: לא עדיף לו לעשות שיקולים ולהיות שלם עם עצמו? ש: יכול להיות אבל יכול להיות שאחרי זה יכול להיות שהוא יגלה שהוא לא רוצה לעשות דיאטה. אליעד: אבל אם הוא יגלה שהוא לא ... את העוגה ואז תפעל לפי זה מה הבעיה בזה תברר את האמת ואז תהיה שלם עם עצמך נכון אז מה האמת, האמת היא שאם בן אדם יברר אם הוא רוצה לאכול את העוגה או לא האמת היא שהוא יגיע למסקנה וכשהוא יגיע למסקנה הוא יהיה שלם עם עצמו פי אינסוף מאשר לא להגיע למסקנה ולהגיד החלטתי לעשות משהו כי החלטת בלי שהבנת בדיוק למה זה בטוח גרוע, אוקי אלא מה שכשאתה ... כך מיואש שזה כבר לא מזיז לך אפשרות אחת האפשרות השנייה אתה כבר שלם עם זה שזה אפשר או זה או זה אתה שלם עם זה יכול להיות אבל יש אנשים שלברר מה הם רוצים כשיש להם שתי אפשרויות זה מאוד קשה למה כי זה בעצם מראה להם שהם לא יכולים גם וגם, ... לא תמיד עובד. זאת אומרת אם אתה כבר תחליט את ההחלטה ואתה תהיה שלם עם עצמך אין בעיה זה עדיף מאשר לעשות כי ככה רצית כי ככה החלטת אבל הדרך לבדוק מה אתה רוצה היא קשה במקרים שאתה צריך להחליט, למה כי ...

... לקבל החלטה? תהליך קבלת החלטה, איך להיות שלם עם החלטה? איך לדעת מה להחליט? איך ... כבר בן אדם החלטי אתה בן אדם החלטי במאה אחוז אתה רק לא שלם עם ההחלטות שלך. ש: אז איך אני אהיה שלם עם ההחלטות שלי? אליעד: הבעיה היא לא זה שאתה לא שלם עם ההחלטות שלך הבעיה היא שאתה בתוך מערכת מוגבלת שאתה לא שלם עם ההחלטות שלך אבל אתה תמיד מחליט ויש ...

... "אני לא מדחיק את זה אני מציף את זה מטפל בזה" בסדר זה הפך אחד והפך שני אומר "אני לא מדחיק את זה אני שלם עם זה", אתם הבנתם תתרכז הוא ... בבעיה זה הפך אחד הפך אחר הוא מדחיק את הכאב הוא טיפל בכאב הוא אין לו כאב הוא לא מדחיק את הכאב הוא שלם עם הכאב זה גם סוג של הפך. מה שרציתי שנדבר לא על ההפך של הדחקה לכיוון של הוא לא מדחיק הוא מציף אלא הדחקה במובן של אתה באמת שלם עם זה אתה לא מדחיק. נגיד ... באמת כמו שלא מפריע לך שאתה לא יכול לעבור דרך קיר לא יפריע לו שהוא לא יכול להשיג את זה באמת הוא שלם עם עצמו. אבל אז פתאום תבוא לו ... רע או לגבי האושר נגיד שבן אדם אומר "כן אושר לא מעניין אותי אני כבר לא אכפת לי להרגיש טוב בלי רע אני שלם עם זה שתמיד יש חיסרון" אוקי ... לך מציאות שהכל כרצונך ואתה גם יודע שהכל כרצונך אתה לוקח את זה אם אתה אומר כן זה אומר שאתה עוד לא שלם עם זה שלא הכל כרצונך. זה מה ...

... עצמי אז אני חווה שאנשים יותר נחמדים אלי ונראה לי שהם באמת יותר נחמדים אלי ושאני בלי ואני יכול. אליעד: קודם כל צריך להגדיר מה זה אומר אני מרגיש יותר ביטחון עצמי אם יותר ביטחון עצמי פירושו אני מרגיש שלם עם עצמי ממילא אנשים יותר נחמדים אליך כי גם אם הם מקללים אותך באותה מידה אתה פשוט יותר שלם עם עצמך אז אתה מרגיש יותר טוב עם עצמך בלי קשר ...

... הלוואה האם באמת צריך לקחת הלוואה האם באמת חייב ככה האם באמת "אני רק בודק איתך את האמת". עכשיו סיכוי סביר שבסוף תראה או שאין פתרון ותבין שאין פתרון ושתהיה שלם עם זה או שתפתור את הבעיה אבל אתה כמטפל מה שאתה מנסה לתת זה לעזור לבן אדם לראות את האמת אתה לא מתיימר לפתור לו את הבעיה, עכשיו האמת היא ...

... רק ברגע שאתה כאילו אתה מתחיל להרגיש שאתה לא בסדר רק ברגע שאתה חושב שהמציאות לא בסדר, בן אדם שאומר "לא אכפת לי מה שיקרה לי" שלם עם כל מה שהוא עשה עושה ויעשה ככל שיש יותר דברים שאתה מרגיש שאתה לא מוכן ...

... אם כן תקבל את זה ותהיה שלם עם זה כי היתרונות גדולים מהחסרונות וכמובן באופן יחסי ואם לא ואתה באמת תבין שהחסרונות ... שלי" אנחנו נשאל אותו ואתה שלם עם תכונת האופי שלך אם התשובה תהיה "לא אני גם לא שלם עם תכונת האופי שלי ואני גם לא מצליח לשנות את תכונת האופי שלי" זה אומר שאתה עוד לא הבנת ... בסוף או שתגיע למסקנה שאתה שלם עם זה או שתגיע למסקנה שאתה תפסיק את זה באופן אוטומטי אם לא הפסקת את זה באופן אוטומטי ואתה גם לא שלם עם זה זה אומר שעוד לא חקרת מספיק מה יושב מאחורי ההתנהגות שלך בוודאות של מאה אחוז ולכן ... אבל בטוח היית צריך להיות שלם עם זה. אם באמת חקרת עד הסוף אז איך יכול להיות שאתה לא שלם עם זה אז בוודאות שלא חקרת עד הסוף כי אם היית חוקר עד הסוף או שהיית שלם עם זה או שהיית משנה את זה או שאתה אומר "אני מקבל את עצמי איך שאני כי יש בזה אפילו יותר ... או שלא אבל אם אתה גם לא שלם עם זה וגם רוצה לשנות את זה כנראה שעוד לא חקרת עד הסוף. הבנו עכשיו אותו דבר כשבן אדם ... על לשנות את האופי אם אתה שלם עם האופי לא תרצה לשנות. אליעד: כן מה קורה דבר איתי כן. ש: אם אני שלם עם האופי נגיד סבבה אני מקבל את הכעס אז יהיה יותר קל נגיד לשנות. אליעד: לא בהכרח לפעמים ...

... את הטעויות אני פספסתי אז בוא נישאר פה נעשה טסטים אם זה הצליח הצליח לא הצליח נעזוב נעבור להבא לפחות אחרי שאני שלם עם עצמי גם זה יש, בכל מקרה מה שבאתי לחדד הוא שלהתגרש זה ... לא לשנות את הרצון זה אומר אני לומד לקבל את המציאות זאת אומרת אני מקבל את זה שגם אין לי אתגר כי אני מנסה להיות שלם עם המציאות, להגיד אני רוצה אתגר אם נגיד לדוגמא שיש לך איזה ...

... לעשות כי אין מה לעשות פשוט נכון, כשאין מה לעשות אין מה לעשות אתה צריך להגיע למצב כדי להיות שלם עם עצמך אתה צריך לעשות את המאה אחוז שלך ...