... ההבדל שבין RM1 של הגוף לבין RM1 של השריר? מהן 3 הדרכים להגדיל את ה RM1 שלך? הרמת משקולות תחרותית /
שיפור ביצועים / להרים יותר משקל / הרמות כוח / פאוור ליפטינג / כמה ... כגון תנופה של הגוף, או כל מיני מנחים שונים של הגוף, שתחרותית הם אינם חוקיים (כמובן תלוי תחרות). אבל בכל מקרה, באמצעות
שיפור הטכניקה, באפשרותך להזיז יותר משקל מנקודה אחת לנקודה אחרת. ... שלך, גם אז לא משנה איך הגעת ל RM1 שלך. אבל אם אכפת לך מהבריאות שלך, עליך לוודא שה RM1 שלך, אתה משיג אותו אך ורק באמצעות
שיפור הכוח של השריר שלך. דהיינו, שאתה יודע לזהות האם המאמץ מגיע ...