נדודי שינה -
בעיות שינה הרצאה על
נדודי שינה ובעיות שינה. איך להתמודד? ועוד. הפעם נדבר על הנושא של
נדודי שינה, האדם מנסה
להירדם בלילה ולא מצליח, ומה עושה האדם שאינו מצליח
לישון בשקט, הולך לפסיכיאטר, לרופא, ומקבל כדורי
שינה. גם אלו
שישנים רוצים להגיע למצב
שינה שלווה, שנת ישרים כמו תינוק
שישן בשלווה. וכאן ניתן את הפיתרון האמיתי, יכול להיות שהוא לא יהיה קל, אבל ... לדברים נוספים בחיים שיתנו גם
שינה שלווה, וגם חיים נינוחים ורגועים, חיי אושר. לאדם יש מחשבה טורדנית, ... לא מצליח להתרכז, לא מצליח
להירדם, והוא לא נרגע, כי הוא לא מפסיק לחפור לעצמו בשאלות של הספק, מפחד ... עם הפחד, ועל כן, לא נרגע ולא
ישן. הדרך היחידה של האדם להירגע על ידי שהוא יחקור את האמת, רצוי שייקח דף ... ושלווה אמיתית היא שתביא
לשינה שלווה, וכדי להגיע לשלווה, לחקור את הטרדות, מה הגרוע ביותר שיכול ... לטוב, ואז לא יהיה כל כך לחוץ
וישן טוב. וכן יגיע גם לשקט נפשי ביום ובלילה. ומי שיעשה את זה, ואף על פי שכבר
ישן טוב בלילה, הוא
ישן עוד יותר טוב, שנת תינוק, כי תינוק אינו עושה הבדלות בין טוב לרע, ... כמו תינוק. ושתזכו כולם להמשך
שינה וגם ערנות, שלווה ומתוקה. ...