... על האדם לנסות לעשות הפרדה ברורה בין מה שהמצב בפועל, לבין
הפרשנות האישית שלו למצב. לדוגמא: נניח ... וגורם לאדם לפחד. האם האדם מפחד בגלל שהכלב נובח עליו, או בגלל
הפרשנות האישית שלו לאירוע? ואם נתבונן ... אך האדם מפחד, בגלל שנדמה לו שיכול לקרות לו משהו. דהיינו, בגלל
הפרשנות האישית שלו לאירוע. דוגמא נוספת: ... לאירוע. והדרך לעשות את ההפרדה הזאת, בין מה שקורה בפועל לבין
הפרשנות האישית של האדם, היא על ידי זה ...