... לטפל בחרדה ממבחנים? איך להתמודד עם חרדות לפני בחינות ועם
פחד ממבחנים? מה לעשות עם פחד לפני מבחנים ופחד מבחינות? למה יש חרדות לפני מבחן וחרדת מבחנים? איך להירגע לפני מבחן? איך מתמודדים עם לחץ ... להיכשל / חרדת כישלון - חלק 3 וכאן אסביר על חרדת בחינות
ופחד ממבחנים. ואסביר מהם הסימפטומים של החרדה ממבחנים? איזה עצות יש להתמודד עם הרגעת לחץ ממבחנים? איזה עצות יש ואיזה שיטות להירגע לפני ... המודע שלך, שיוצרות את החרדת מבחנים שלך. כי חרדת המבחנים
והפחד ממבחנים, נובעים מאמונות שיש לאדם לגבי עצמו / לגבי היכולות שלו / לגבי הרע שיקרה לו אם הוא יכשל במבחן וכולי. ורק ואך ורק טיפול אמיתי ... כלום, דווקא בגלל זה, אני אתגבר על הפחד שלי ממבחנים ולא
אפחד ממבחנים? אולי כדי ללמד את עצמי שאני לא צריך לחשוב את זה על עצמי גם אם אכשל? אולי כדי שאלמד לאהוב את עצמי ולהעריך את עצמי בלי ... אותי, דווקא בגלל זה, אני אתגבר על הפחד שלי ממבחנים ולא
אפחד ממבחנים? אולי לדוגמא כדי לדעת מי באמת אוהב אותי? אולי כדי ללמוד לאהוב את עצמי? אולי כדי להתמודד עם הפחד שלי שלא יאהבו אותי? אולי ... מאחרים, דווקא בגלל זה, אני אתגבר על הפחד שלי ממבחנים ולא
אפחד ממבחנים? אולי כדי להוכיח לעצמי שאני לא פחות טוב מאחרים? אולי כדי ללמוד לא לפחד להיות פחות טוב מאחרים? אולי כדי להעריך את עצמי גם ... מעצמי, דווקא בגלל זה, אני אתגבר על הפחד שלי ממבחנים ולא
אפחד ממבחנים? אולי כדי להתמודד עם הפחד שלי לאכזב את עצמי? אולי כדי ללמוד לא להתאכזב מעצמי? אולי כדי להוכיח לעצמי שאני לא אאכזב את עצמי? ... שלי, דווקא בגלל זה, אני אתגבר על הפחד שלי ממבחנים ולא
אפחד ממבחנים? כגון לדוגמא כדי ללמוד לא לפחד מזה שאם אכשל אאכזב את ההורים שלי? כדי ללמוד שלא אכפת לי מה ההורים שלי חושבים עלי? שאלה 3 - ... שלי, דווקא בגלל זה, אני אתגבר על הפחד שלי ממבחנים ולא
אפחד ממבחנים? כגון לדוגמא להתמודד עם הפחד שלי לאבד את הביטחון העצמי שלי? כגון לדוגמא ללמוד להיות עם ביטחון עצמי, גם אם אכשל במבחן? כגון ... במבחן, דווקא בגלל זה, אני אתגבר על הפחד שלי ממבחנים ולא
אפחד ממבחנים? כגון לדוגמא להוכיח לעצמי שאני לא מפחד מכישלון? אולי בשביל להמר אם אצליח או לא? אולי בשביל הספורט לראות אם אצליח לעבור את ... במבחן, דווקא בגלל זה, אני אתגבר על הפחד שלי ממבחנים ולא
אפחד ממבחנים? כגון לדוגמא, כדי להוכיח לעצמי שלא חייב להבין את החומר מספיק טוב, כדי לעבור את הבחינה? אולי כדי ללמוד להתמודד עם כישלון ... שיש לי? ועד כאן אלו היו דוגמאות לאיך באפשרותך להתמודד עם
פחד ממבחנים ועם חרדת בחינות. וכמובן שלכל תשובה שניתנת לאחת מהשאלות הנ"ל, עדיין צריך לדעת איזה שאלות לשאול עליה ואיך לפרק את הפחד, עד ...