... שהוא רוצה לנסות
להפסיק לעשן, או אדם שרוצה לעשות דיאטה ולרדת במשקל. אלו בד"כ מקרים של קל לדבר וקשה לעשות. ... את האדם שמתקשה
להפסיק לעשן. מצד אחד ברור לו לגמרי מה עליו לעשות. הוא צריך לא
לעשן. מצד שני לא ממש ברור לו, כיצד לתת מענה לכל הרצונות האחרים שלו, שכן רוצים
לעשן. אם נתבונן נראה כי גם כאשר האדם מבין שהוא רוצה
להפסיק לעשן, עדיין יש בתוכו המון רצונות שונים כן להמשיך
לעשן. מדוע? כי
העישון מספק לאדם הנאה כלשהי, הנאה שאין לאדם מושג מה היא ואיך להשיג אותה בלי
העישון. ולכן לחשוב שצריך
להפסיק לעשן זה מאוד קל, אבל זה גם קשה לעשות. אז מה לעשות? תשובה: האדם צריך לנסות להבין את ... מדוע הוא רוצה
להפסיק לעשן. וכמובן שעל האדם לנסות להבין, כיצד הוא נותן מענה אמיתי לשאר הרצונות שלו, שכן רוצים
לעשן. כאשר האדם חושב בדעתו שהוא רוצה
להפסיק לעשן, אך הוא לא מבין היטב מדוע הוא כן רוצה
לעשן ומדוע הוא גם לא רוצה להמשיך
לעשן, על ידי זה הוא לא שלם עם ההחלטה שלו
להפסיק לעשן, ואז נוצר המצב של "קל לדבר קשה לעשות". השורש של המצב של קל לדבר קשה לעשות, הוא ... מדוע הוא רוצה
להפסיק לעשן, הרי שאז לא היו לו רצונות נסתרים בתוכו, כי הכל היה גלוי לאדם ברמת המודעות שלו. ... לנסות רק להמעיט
בעישון, או אולי לקבל החלטה ברורה
להפסיק לעשן לגמרי ולבצע זאת. כיו"ב לגבי אכילה לא בריאה. על האדם לנסות להבין מדוע הוא אוכל לא ...