... מלא בתרגיל מורכב, נעילת מפרקים, האם לנעול מפרקים? שמירת
מתח בשריר סביב זווית הישום, זווית אופטימאלית של השריר, חימום בטווח תנועה מלא הרצאה על טווח תנועה חלקי או טווח תנועה מלא, נפח האימון בטווח מלא או בטווח חלקי, טווח ... מלא בתרגיל מורכב, נעילת מפרקים, האם לנעול מפרקים? שמירת
מתח בשריר סביב זווית הישום, זווית אופטימאלית של השריר, חימום בטווח תנועה מלא ועוד משקלי עבודה בטווח תנועה חלקי, עבודה בטווחי תנועה שונים, שריר דו מפרקי וטווחי תנועה ... חלקיות, למה עושים חצי תנועה? שיטות לפיתוח גוף, לשמור על
מתח בשריר בטווח תנועה חלקי, בחירת משקל עבודה באימון, סקוואט מלא, סקוואט חלקי, atg sqaut ...