... התקף חרדה = חרדה חזקה מאוד. פחד = חשש מכך
שהמציאות תהיה בצורה שנוגדת את רצונו של האדם. פחד = חוסר הבנה. האדם אינו מבין מה טוב בכך
שהמציאות שלו ברגע הזה היא כפי שהיא. האדם אינו מסכים ואינו מקבל את
המציאות שלו ברגע הזה. האדם חושש מההשלכות שיכולות להיות
למציאות שלו ברגע הזה על הרגעים הבאים. האדם חושש מכך שברגעים הבאים
המציאות תהיה שונה לחלוטין מהרצון שלו. והכל כמובן נובע מחוסר הבנה של האדם את
המציאות. אם האדם היה יודע מדוע הדברים קורים כפי שהם? מהי הסיבה האמיתית שבגללה
המציאות שלו ברגע הזה היא כפי שהיא? מה יוצר את
המציאות שלו ברגע הזה? מהן הסיבות שיוצרות את
המציאות שלו ברגע הזה ובמה הן תלויות? מה באפשרותו ומה לא באפשרותו של האדם לעשות כדי לשנות את מצבו? וכיצד
המציאות של הרגע הזה תשפיע על הרגעים הבאים? אם האדם היה יודע את כל הדברים האלו בשלמות, החרדה הייתה נעלמת. החרדה תפקידה לגרום ... אם היה האדם יודע שהוא נמצא באמצע חלום של
המציאות, ואם הוא ימות / התודעה שלו תעלם, הוא בעצם יתעורר להיות מי שהוא באמת, דהיינו,
המציאות עצמה, הרי שהוא לא היה מפחד כלל מהמוות, אלא נהנה מכל רגע של חיים ללא שום פחד. הפחד מהמוות נובע רק מחמת חוסר ידיעה ... באשר הוא נובע מכך שהאדם חושש שמשהו חיצוני
במציאות שלו ישתנה. הפחד נוצר מכך שהתודעה הפנימית של האדם חוששת
שהמציאות החיצונית שהיא תחווה תהיה שונה ממה שהיא רוצה. האני = פנימי.
המציאות = חיצוני.
המציאות החיצונית מקיפה את התודעה הפנימית של האדם. האדם הוא חלק
מהמציאות השלמה, שהיא זו שמקיפה את האדם עצמו. הפחד הוא מכך
שהמציאות החיצונית לאדם תשתנה. הפחד הוא מכך שהתודעה הפנימית לא תקבל את
המציאות החיצונית. הפתרון: העברת המיקוד מהחוצה פנימה. פחד = תלות חיצונית רגשית. הרגש של האדם תלוי בצורה החיצונית של
המציאות שסביבו. בטחון עצמי = תלות רגשית פנימית. הרגש של האדם אינו תלוי בחיצוני אלא בפנימי. כאשר האדם מעביר את המשענת הרגשית ... וחיצונית. ידיעה חיצונית = האדם מבין את
המציאות החיצונית שלו. מדוע היא מתרחשת? מדוע
המציאות החיצונית לו היא כפי שהיא? מה משפיע על מה? מה בשליטתו של האדם ומה לא? איזה גורם יקבע את העתיד? במה
המציאות תלויה? וכולי. ידיעה פנימית = האדם מבין את
המציאות הפנימית שלו. מה גורם לי לפחד? מה גורם לי להרגיש את מה שאני מרגיש? מה הן הסיבות הפנימיות שיוצרות את הרגשות החיצוניים ... וכולי. ידיעה = חוסר פחד. כאשר האדם מבין את
המציאות הפנימית והחיצונית באמת, על ידי זה האדם מסלק מעצמו את כל הפחדים כולם. ולכן הפתרון לפחד הוא ידיעה. שהיא באה על ידי התבוננות פנימית לעומק של
המציאות פנימה והחוצה. להבין את הסיבות והסיבה של הסיבות וכולי. עד שהאדם מבין בדיוק מה קורה. עד שהאדם מבין בדיוק מה בשליטתו ...