... העיקר שבו צריך האדם להתמקד, כאשר הוא רוצה לעשות שינוי בחיים? ועוד. ומי שיתבונן יראה, כי אנשים כל הזמן מנסים לשנות את
המציאות. כי
המציאות קיימת כפי מה שהיא. והאדם לעולם לא מרוצה ... לשנות אותה, לייפות אותה, ולהפוך אותה לטובה יותר. והאדם מטבעו מחפש את האושר. ובראש של האדם יש כל מיני רעיונות, כיצד
המציאות צריכה להיות, כדי שהוא יהיה מאושר. ובהתחלה, הדבר הראשון שהאדם חושב שהוא צריך לעשות כדי להיות מאושר, זה לשנות את
המציאות שחיצונית לו. כגון לדוגמא שהאדם חושב, שאם ... זה יעשה אותו למאושר יותר. ולקנות דבר חדש, פירושו שינוי חיצוני. כי האדם עצמו לא משתנה, כאשר הוא קונה דבר חדש. והשינוי
במציאות שהתרחש כאשר האדם קנה את הדבר החדש, הוא ... את העולם הפנימי שבתוך האדם. שיטות שמלמדות את האדם איך לנסות לשלוט במחשבות שלו, ואיך לשלוט ברצונות שלו, ואיך לרצות את
המציאות, ואיך לאהוב את עצמו, ואיך לאהוב את
המציאות, ואיך לקבל את
המציאות, ואיך לעשות כל מיני שינויים פנימיים כאלו ... הצד הנגדי שלהן. והאדם צריך לנסות להכריח את עצמו לחשוב בצורה כלשהי, כדי להרגיש טוב. והאדם צריך להכריח את עצמו לקבל את
המציאות ולהיות רגוע, כדי להרגיש טוב. ובכל השיטות כולן, האדם בורח מדבר כלשהו, שהוא ימשיך להישאר קיים
במציאות, גם אם האדם יברח ממנו. כי
במציאות שלנו, תמיד יהיה בעולם גם רע, ותמיד יהיו ... ולא שינוי אמוני (לשנות את האמונות), ולא שינוי רגשי (לשנות את הרגשות), אלא הוא שינוי הבנתי. דהיינו, לשנות את ההבנה של
המציאות, בלי קשר לשום שינוי חיצוני אחר. ושינוי הבנתי פירושו, שהאדם משנה את ההבנה שהוא מבין את
המציאות. כי מי שבסופו של דבר מחליט מה האדם ... וממילא הוא מרגיש פחד וחרדה מכך שיש מולו אריה טורף. אבל אם האדם מבין, שהאריה הזה הוא אריה צעצוע ולא אמיתי, אז כל חווית
המציאות של האדם את האריה שנראה אריה טורף, כל חווית
המציאות של האדם משתנה מקצה לקצה. כי האושר של האדם, תלוי ברצון של האדם. כי אם האדם רוצה את
המציאות, אז טוב לו. ואם האדם לא רוצה את
המציאות, אז רע לו. אבל הרצון של האדם, הוא תלוי ... חיובי בחשיבה חיובית, ולראות את חצי הכוס המלאה, ומי שמנסה לאהוב את הכוס המלאה והריקה, ומי שמנסה לגרום לעצמו לרצות את
המציאות, או לאהוב את
המציאות, או להאמין בדבר כלשהו לגבי
המציאות וכיו"ב, זה הכל שינויים חיצוניים בלבד. שהם מוגבלים מאוד ביכולת שלהם לעזור לאדם. ובמקום זה, על האדם לעשות שינוי הבנתי לגבי
המציאות. דהיינו, רק לנסות להבין, למה הוא לא רוצה ... הדבר, במקום זה תנסה לשנות את מה שאתה מבין לגבי הרצון של עצמך. דהיינו, תנסה להבין, מהיכן מגיע הרצון הזה, שלא רוצה את
המציאות? ולמה הרצון הזה קיים? ולמה הרצון הזה רוצה כך ולא אחרת? ובמה תלוי הקיום של הרצון העצמי שלך? ולמה
המציאות היא כך ולא אחרת? ולמה אתה לא רוצה את
המציאות? והשינוי הפנימי הגדול ביותר שהאדם יכול לעשות בחיים שלו, זה לשנות את ההבנה שלו את
המציאות שבה הוא חי. ולשנות את ההבנה שלו, את עצמו ואת הרצונות / רגשות / מחשבות / אמונות / דעות שלו, שהן אלו שיוצרות אצלו את חווית
המציאות שלו. דהיינו, במקום לנסות לחשוב בצורה כזו או אחרת, ובמקום לנסות להאמין בדבר כזה או אחר, תנסה להבין את המשמעות האמיתית של מה שקורה איתך. תנסה להבין, למה
המציאות היא כך ולא אחרת? ולמה אתה רוצה
שהמציאות תהיה כך ולא אחרת? ויש כאלו שנראה להם, שהם מבינים היטב את עצמם, למה הם רוצים
שהמציאות תהיה כך ולא אחרת. כגון לדוגמא שהאדם חושב ... שאינה תואמת את צורת החשיבה הרצויה. והרצון לחשוב חיובי, הוא מנוגד לרצון של האדם לחשוב שלילי. והרצון של האדם לאהוב את
המציאות, הוא מנוגד לרצון של האדם, גם לשנוא את ...