... שיש לאדם בחיים, הן רק בגלל שהוא משקר לעצמו, לגבי הדבר שממנו הוא
מפחד. כי האדם יכול לפחד משום דבר ממש, שאינו מפחיד כלל. והסיבה שהאדם
מפחד מכלום ומשום דבר ממש, היא רק על ידי זה שהוא משקר לעצמו ומדמיין לעצמו שקרים, לגבי הדבר שממנו הוא
מפחד. והרעיון הוא, שברגע שיש לאדם איזה פחד או חרדה, עליו ... מה בדיוק מפחיד אותי? ומה באמת מפחיד אותי? כגון לדוגמא, אדם
שמפחד מאיזה כלב נובח, שאם האדם אומר שהוא
מפחד מהכלב, אז הוא משקר לעצמו לגבי הדבר שהוא באמת
מפחד ממנו. כי האדם לא
מפחד מהכלב, אלא מהנשיכה של הכלב. והאדם לא
מפחד מהנשיכה של הכלב, אלא מהמחלה שיכולה להיגרם לו על ידי הנשיכה של הכלב. והאדם לא
מפחד מהמחלה עצמה, אלא מהתחושות ומהרגשות הרעים שהוא חושב שיהיו לו אם הוא יהיה חולה. והאדם לא
מפחד מהרגשות עצמם, אלא מכך שהוא לא רוצה את הרגשות האלו. ובסופו של דבר, האדם
מפחד מכך שהמציאות תהיה שונה ממה שהוא חושב שהיא צריכה ... אותו. ומי שמאיימים עליו בפיטורים, והוא מעיז לשקר לעצמו שהוא
מפחד מכך שיפטרו אותו, הוא מרחיק את עצמו מהאמת, ומחזק אצל ... שהיא. כגון לדוגמא לגבי פחד מפני פיטורים, ש אסור לאדם לחשוב שהוא
מפחד מהפיטורים עצמם, אלא עליו לזכור תמיד, שהוא לא
מפחד מהפיטורים, אלא מדבר אחר שהוא
מפחד שיקרה לו בעקבות הפיטורים. ומצד אחד, קשה לאדם להסתכל ... מפחיד אותו. והאדם מנסה להתחמק מלהסתכל ומלחשוב על מה שבאמת הוא
מפחד ממנו. וזה בדיוק מה שגורם לכך שיהיו לאדם הפרעות חרדה ...