... שהנוסחה היא שהאדם יחקור את שורש הפחדים. ומי שיחקור ימצא שתמיד מעורב בחרדות הספק, והאדם לא יודע להסביר ממה הוא מפחד הוא לא יודע להסביר את השורש, יש לאדם פוביות למיניהן, פחד טיסה, פחד ממקום סגור וכו', והאדם אומר אני ...

... ככה זה וזה ואז שודדים אותי, לא איך שודדים אותך מה קורה תספר תפרט". ככל שהוא מפרט יותר ככה החוויה שלו הופכת להיות יותר ממשית, הופכת להיות יותר ממשית ככה יותר קל לו להגיד ממה הוא מפחד כי לפעמים זה אבסטרקטי מעורפל והחידוש הוא שלכאורה כלפי חוץ השאלות הן מיותרות כי מה אכפת לי באיזה שעה זה היה "באיזה שעה מה ...

... יותר, כאילו הפחד שלו הוא רלוונטי גם למישהו רגיל כל אחד ואחד מפה ברגע שהוא נולד הוא חולה, ממה הוא מפחד? הוא מפחד שאולי יש לו מחלה שתגרום לו למות ואם הוא יעשה משהו זה יגרום לו להינצל. כולם פה הולכים למות וכולם פה יכול ...

... עוד פעם ועוד פעם אז מתישהו יכול להיות שהמוח כבר גם כשאתה תצא להפסקה בעבודה אתה גם לא תלך לעשן כי המוח כבר רגיל שבסיטואציות דומות הוא לא מעשן. אם מישהו לדוגמא נגיד מפחד ממה הוא מפחד? ש: מג'וקים. אליעד: מפחד מג'וקים אוקי מה נגיד יכול להיות דומה לג'וקים ...

... מתחכמת, נגיד שמישהו מפחד ממשהו ואתה רוצה לגרום לו לא לפחד מזה ואין לך מושג ממה הוא מפחד, מה צריך לעשות? אתה איתנו, אתה ... אתה מסתכל לשם תתרכז איתי. תגיד לי משהו, נגיד שמישהו מפחד ממשהו ואתה לא יודע ממה הוא מפחד ואתה רוצה לגרום לו לא לפחד מה צריך ... אם בן אדם מפחד ממשהו ואתה רוצה לגרום לו לא לפחד ממה שהוא מפחד ואין לך מושג ממה הוא מפחד, בא נניח נגיד שהוא מדבר עם הבחורה ... לה הכל והיא גם מפחדת, מה עושים, איך גורמים למישהו לא לפחד ממשהו בלי שאתה יודע ממה הוא מפחד, צריך נוסחא כללית לפתרון פחד. ש: ... השניה, אתה נמצא עכשיו בסיטואציה עם בן אדם ואתה רואה שהוא מפחד אין לך מושג ממה הוא מפחד, הכי טוב זה לדעת ממה הוא מפחד ולנטרל את הפחד הזה בצורה כזו או אחרת ובהנחה שאין לך מושג ממה הוא מפחד, אתה רוצה לגרום לו לא לפחד. ש: ... ואתה רוצה שהוא לא יפחד, מה עושים? ש: אפשר לשאול אותו. אליעד: מה לשאול אותו? ממה הוא מפחד, הוא אומר לך שהוא לא מפחד מכלום ... לו, מה עושים כדי לגרום למישהו לא לפחד למרות שהוא מפחד, באופן כללי ואין לך מושג ממה הוא מפחד, מישהו בא אליך לפגישה טיפולית אומר לך "שלום אני מפחד", "ממה אתה מפחד?" הוא לא אומר לך ממה הוא מפחד, הוא אומר לך "אבל תעזור לי להוציא אותי מהפחד" בלי שהוא אומר לך ממה הוא מפחד, מה אתה עושה, בהנחה שאתה לא אומר ... קודם כל הוא אמר משהו נכון, הוא אמר אם מישהו מרגיש שהוא מפחד ואתה רוצה לדעת ממה הוא מפחד והוא לו אומר לך ממה הוא מפחד, תגיד לו "תגיד לי באיזה מצבים אתה לא מפחד?" אז מזה אתה יודע ממה הוא מפחד. מה שאמרת זה נכון אבל בהנחה שאתה ... תתחיל להיכנס למה הוא מפחד וזה, עזוב מסובך מה אומרים לבן אדם שלא יפחד בלי לנתח ממה הוא מפחד, צריך משהו כללי כמו תרופה כללית ... והוא מפחד והמטרה היא שהוא לא יפחד, אבל אתה מה אתה אומר? אתה אומר בא נבדוק ממה הוא מפחד ונשכנע אותו שאם הוא יעשה את זה לא ... לא? אליעד: לא, הוא אומר כזה דבר, נגיד שיש מישהו שהוא מפחד ממשהו, אתה לא יודע ממה הוא מפחד אז אל תתמקד במה הוא מפחד, תספר לו ... שאתה חושב שהוא לא עושה אותה כי הוא מפחד לעשות אותה. ש: אבל אתה לא יודע בכלל ממה הוא מפחד. אליעד: אז הוא אומר נכון אבל באופן ...

... זאב זה מה שהוא מפחד בא נבדוק מה הסיכוי שינשוך אותך הזאב כיצד ניתן לצמצם אותו אם ניתן ומה הסיכון אם הוא ינשוך אותך. עד כאן זה נכון? ש: כן. אליעד: יפה זה במידה ואנחנו יודעים ממה הוא מפחד אבל יש בן אדם שיש לו חרדה כללית, מה זה כללית חרדה מוכללת כללית זה בטרמינולוגיה ככה זה נקרא ... רעה היא מתבררת יותר. אליעד: איזו חשיפה? ש: כל פעם כשעושים את זה לא עושים את זה פעם אחת. אליעד: לא אני לא הבנתי מה עשינו פעם אחת בכלל. ש: הוא דיבר על הרגשות שלו מה הוא מרגיש ממה הוא מפחד אפילו אם הוא לא יודע ממה הוא מפחד ממה הוא חושב שהוא מפחד. אליעד: הוא מפחד שיהיה לו רע. ש: הוא מפחד שיהיה לו רע? אליעד: בסדר. ...

... יודע ממה? רוב האנשים, או כל האנשים שמפחדים תשאל למה אתה מפחד, הוא לא באמת יודע להסביר ממה הוא מפחד. למה את מפחד? כי זה. למה זה? כי זה. ולמה זה? כי זה. ואוקי, ולמה אתה מפחד מכל זה? לא יודע. אז למה אתה מפחד? עכשיו אנשים בורחים, ...

... עוד מאט תוציא ספר. אליעד: הוצאנו כבר את הספר, הוא אומר על הקטע שבן אדם שומע רעש והוא לא יודע ממה הוא מפחד ואף על פי כן הוא מפחד אבל פה אני לא מוצא את זה זה משהו בהקשר אחר, בכל מקרה רבי נחמן אמר שאתה מפחד ממשהו, אתה שומע רעש ואתה מפחד אבל אתה עוד לא יודע מה קרה ...

... שזה אומר באופן כללי שצריך למצוא ממה אתה מפחד באופן כללי ולטפל בזה. עכשיו אם בן אדם לא יודע ממה הוא מפחד מה אפשר לעשות או אם בן אדם רוצה מנגנון כללי הבן אדם אומר אני רוצה שיטה איך אני יכול פחות לפחד מדברים מה ...

... להיות כאילו משהו רחוק משהו שנראה לא קשור בכלל. ש: במידה ואתה יודע על מה הוא מפחד. אליעד: נניח שאתה לא יודע ממה הוא מפחד, הבנתי מה את אומרת נניח שאתה לא יודע ממה הוא מפחד אתה רוצה באופן כללי לגרום לו לא לפחד לנסות לעשות דברים חדשים או לגרום לו לפחד לעשות דברים חדשים מה ...