... להרגיש רע /
מחשבה טורדנית - איך להתמודד? תשובה לבחורה שיש לה
מחשבות טורדניות וחרדות מכך שהיא נזכרת במשפט שהיא ... הם 90% סבל ורק 10% הנאה. והיא שואלת האם זה נכון, ואם כן בשביל מה לחיות? וביארתי שיש כאן בעצם שתי שאלות, והראשונה היא איך להתמודד עם
מחשבה טורדנית, והשנייה היא האם אכן העולם שלנו הוא ... פחד אמיתי ופחד דמיוני. וביארתי כי כאשר יש לאדם פחד, עליו לבדוק האם הוא אמיתי או לא. וביארתי שהקו הכללי לגבי איך להתמודד עם חרדות
ומחשבות טורדניות, הוא על ידי בירור האמת. וביארתי ...