... "אוקי הייתי בחרדה כי חשבתי שהולכים להרוג אותי מתברר לי שלא הולכים להרוג אותי אבל עכשיו יש חרדה מה יקרה אם יהרגו אותי בעתיד או מה יקרה אם פתאום תהיה לי חרדה אחרת" נגיד זאת מחשבה שלא השתנתה זאת מחשבה שהיא אמיתית. ש: כן אבל החרדה עצמה התחושות עצמן הן אמיתית וזה כבר הופך ... רק מתיחה סבבה אז הוא כבר לא חרד מזה אבל הוא אומר הייתה לי סחרחורת מה אם זה אומר שאני הולך למות מה יקרה אם תהיה לי סחרחורת כזאת בעתיד ומה יקרה אם יהיה לי כזה ואני לא אוכל למנוע את זה כל מיני מחשבות. ש: אני שואל את עצמי מה הכוח של החרדה הזאת כאילו אתה עכשיו אומר החרדה הוא מפחד ... הוא בחרדה נגיד לדוגמא תוך כדי שחטפו אותו נגיד הוא הרגיש שהוא מאבד עשתונות עכשיו הוא בחרדה "מה יקרה אם אני שוב אאבד עשתונות מה יקרה אם שוב יחטפו אותי" סתם עכשיו חרדה על משהו אחר חדש שנוצר עכשיו בעיה חדשה. ש: שמה אכפת לו החוויה של החרדה או הסיפור שאומר. אליעד: הסיפור ...

... מאיפה אתה יודע את זה אז אתה אומר למישהו יהיה טוב אתה עושה יותר רע בכלל כי עכשיו אתה נותן לו אשליה או היאחזות ואז הוא אומר "מה יקרה אם לא יהיה טוב ומה יקרה אם לא יהיה טוב" ולכן תגיד יהיה טוב ... רע בכלל כי ישר הוא אומר "ואם אני לא אצא מזה" עדיף להגיד לו "תקשיב זה לא משנה מה שקורה קורה" וזהו כי מה האמת שאתה לא באמת יודע מה יקרה אתה לא יודע שהוא יתרפא אז תגיד לו מה ...

... אני חושבת. אליעד: נכון עכשיו קודם כל אנשים מפחדים לעשות דברים שיעשו להם רע, עכשיו למה שלהתחייב זה יעשה לך כי אתה מחויב מה מחויב מחויב זה תלוי בדבר תלוי בדבר, עכשיו מה הבעיה להיות תלוי בדבר הבעיה היא זה מה יקרה אם הדבר לא רוצה אותך או אתה לא רוצה את הדבר זאת הבעיה. ש: נכון ומה אמרתי. אליעד: לא רגע שנייה בוא נדייק צריכים ...

... והראש / מיינד שלך לא מחובר לסיטואציה מבחינה חוויתית. ש: צריך למצוא מה מטריד אותו ולפתור את זה. אליעד: אם בן אדם צופה בטלווזיה והוא רעב מה יקרה? רמת הריכוז שלו בטלווזיה תרד, ככל שהבן אדם יהיה יותר רעב רמת הריכוז שלו תרד, זאת אומרת שבוודאות של מאה אחוז שחלק מהקשב שלו הולך למקום אחר. עכשיו צריך לאתר מה ...

... כי בן אדם לא רוצה להכניס את עצמו למקום הפגיע. נגיד עכשיו אני נשאל מישהו ככה "אתה אוהב את אשתך" הוא יגיד כן "אתה שהיא תיפרד ממך? לא, אוקי ואם היא תיפרד ממך מה יקרה" אז הוא נגיד יגיד אני ארגיש רע, "אוקי וטוב לך עם זה שתרגיש רע" הוא אומר לא "אז מה תעשה? אז אם אני ארגיש רע אני אעשה ככה ...

... לו זה וזה בגלל זה קשה לו לעבוד. אתה שמעת בן אדם לפעמים קשה לו לקום בבוקר לעבוד מרוב שהוא רוצה להצליח בחיים מרוב שחשוב לו להצליח בחיים לכן קשה לו לקום בבוקר לעבוד מהלחץ "מה יקרה אם אני אכשל מה יקרה אם זה פה מה יקרה אם שם" ולכן אם אנחנו נעבוד איתו ...

... לנסות, וזה שאתה מרגיש רע מזה שאולי לא תצליח, אתה צריך לקבל את המחשבה שאולי יהיה לי רע. מזה שלא אצליח. אבל אם אתה, לא מצליח להתמודד עם המחשבה שאולי, לא תצליח. מה יקרה? או שאתה לא תנסה, או שתשקר את עצמך שאתה בטוח תצליח, ואז תידפק בתרחיש אחר. ש: אצל שחקני כדורגל המאמן מכניס להם לראש אתם מצליחנים, אתם תנצחו, ...

... אומר אל תיקח הלוואה אם אתה לא יכול לעמוד בתשלום זאת אומרת כשאת מתחילה ליהנות ממשהו תשאלי את עצמך מה יקרה אם יקחו לי את זה מה יקרה אם לא יהיה לי את זה ובן אדם יכול לשים לב שהוא לא מותח את הגבול יותר ממה שהוא יכול לשלם. ברגע שאת מתחילה נגיד לדוגמא נגיד עכשיו את מתחילה להצליח את מקימה עסק מתחילה ... על הידיים ואם אני ארצה להשתחרר ואם פתאום תבוא לי מחשבה שאין אפשרות שזה הולך ליפול שאולי זה יפסיד מה יקרה אז" כי עכשיו אתה עוד יכול לעצור את זה אחרי שאתה כבר בפנים שם בבעיה עכשיו לך תצא החוצה תבקש מי יחלץ אותך עכשיו עוד לא הסתבכת. עכשיו זה לא רק ברגע שבן אדם מתחיל ... לא מפחד לאבד את זה כי בתת מודע הוא אומר "טוב אם אני אאבד את זה בכל מקרה אני לא רוצה לעבוד פה" אבל מה יקרה ביום שאתה תמצא את העבודה האידיאלית את הזוגיות האידיאלית את המשכורת האידיאלית את המצב האידיאלי אז כביכול אתה אמור להיות מאוד מאושר אבל אז מה שקורה שהמוח אומר לך "כן אדוני ומה יקרה עכשיו יקחו לך את זה" ולכן הטוב הגדול בא עם חרדה גדולה אתה צריך לדעת שזה כמו לקחת אשראי. מה אתה רוצה להגיד? ש: אז מה האופטימלי? אליעד: אין אופטימלי. ש: בטח שיש ... "וואלה הבנתי את מה שאליעד אמר עכשיו מעכשיו אני אעשה לי חוק לא להיאחז בדברים" אתה גם במלכודת כי מה יקרה אם פתאום תיאחז במשהו אתה גם בבעיה אתה נאחז בלא להיאחז הכי אידיאלי זה לראות מה. ש: אבל אולי זה עדיף. אליעד: אבל אז אתה תידפק באותה מידה כי מתישהו אתה כן תיאחז במשהו ואז אתה תסבול כי אתה נאחז בלא להיאחז מה יקרה אם פתאום תיאחז במשהו ספציפי, הכי אידיאלי זה לראות את האמת מה האמת האם באמת זה משנה האם באמת זה לא משנה זה האידיאלי מה האמת זה משנה או לא משנה מה האמת. ש: מה זאת ...

... שאת אומרת אם תהיה לי זוגיות אז אגיש אותם. עכשיו אחרי שתשיגי את הרצונות בעיקרון גם אם תהיה לך זוגיות, עדיין יהיו לך הרבה רצונות שלא מילאת. וחלק שכן מילאת ועכשיו, מה יקרה חלק מהרצונות שמילאת, וחלק תגידי לא מילאתי אותן מספיק. ...

... לעבוד כדי להרוויח כסף. כשבן אדם שואל את עצמו במה לעבוד בשלב הראשון תגיד לעצמך "אני לא רוצה לעבוד בכלל" בא נלך על ההפוך מה יקרה אם לא אעבוד ואז המוח יביא כל מיני סיבות, תעסוקה, עניין, כסף. רוב האנשים יגידו בשביל הכסף. עכשיו זו לא האמת מפני שאם כך היה הדבר - רוב האנשים היו עובדים ... לחפש דירה? אתה אומר לעצמך לא צריך אני אגור ברחוב למטה. ואז המוח יגיד לך רגע - מה זה משנה? משנה. אבל אם תגור ברחוב למטה מה יקרה אם ירד עלייך גשם. רגע אז מה שחשוב לך זה רק שלא ירד עלייך גשם? אז תגור במוסך. לא, אבל אני לא רוצה מוסך אני רוצה אוויר צח. אז חשוב שגם לא ירד עלייך גשם וגם ...