... נגיד סבבה, לא משנה אתה אמור לחפש משהו שאתה לא אוהב בעצמך עד כאן הבנת ואז אתה אמור
לתקוף את המחשבה הזאת איך אתה תוקף את המחשבה הזאת ... אני כישלון מה רע בלהיות כישלון כי אם אני כישלון אז משהו" בכל מקרה עכשיו שים לב איך
לתקוף את המחשבות השליליות זאת שאלה אבל דבר ראשון שצריך לעשות זה לקחת את כל המחשבות השליליות ולתקוף אותן. אחרי שסיימת
לתקוף את המחשבות השליליות שלך על עצמך ולפני שסיימת
לתקוף את המחשבות השליליות שלך על עצמך ותוך כדי ...