... האדם צריך לעצור לרגע אחד את רצף המחשבה שלו. והאדם צריך לנסות להסתכל על הדברים מבחוץ, מנקודת מבט חיצונית לו. והאדם צריך לנסות להרגיע את עצמו,
ולעשות התחלה חדשה! ולעשות התחלה חדשה פירושו, ... חדשה. כי את החיים אפשר לחיות מתוך הרגל, שגם לזה יש את היתרונות ואת החסרונות שלו. אבל אפשר גם לעשות התחלות חדשות, בכל רגע מחדש. ולהתחיל מחדש
ולעשות התחלה חדשה, פירושו, שהאדם מסתכל אל תוך הרגע הזה, ... יש את הרצונות החשובים יותר, כגון להיות מאושר / לחיות / להיות בריא וכיו"ב. וכאשר האדם מתבונן פנימה, עליו לגלות את הרצונות החשובים ביותר שלו,
ולעשות התחלה חדשה ולהתחיל מחדש ולפתוח דף חדש, בלי להמשיך את רצף הפעולות מהעבר. כי האדם רגיל לפעול מתוך הרגל. והאדם צריך
לעשות התחלה חדשה, ולבדוק, מה בעצם הוא רוצה להשיג, ... כדי לא ללכת לאיבוד. וכאשר מרגישים שהולכים לאיבוד, אז צריך להתחיל מהתחלה, ולחזור לנקודת ההתחלה. דהיינו, לברר מה הדבר הכי חשוב שרוצים להשיג, ואז
לעשות התחלה חדשה ולנסות להשיג אותו. בהצלחה. ...