אליעד כהן
יעוץ אישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
מאמרים
לקריאה
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






🔔
איך לחזר אחרי בן הזוג? איך לגרום לאקסית לא לחזר אחריך? לחזר אחרי אקס איך לא לחזר יותר מידי? לתת לו לחזר לא יודע איך לחזר אחריה לגרום לבחורה יפה לחזר אחריך לגרום לה לחזר אחריך איך לחזר אחרי האקסית? לא לחזר אחרי בחורה לגרום למישהי להפסיק לחזר אחריך איך לגרום למישהו לא לחזר אחריך? איך לגרום לאקסית להפסיק לחזר אחריך? איך לגרום לנשים יפות לחזר אחריך? לחזר אחרי גבר לגרום לאקס להפסיק לחזר אחריך להמשיך לחזר איך לחזר ולהיות קשה להשגה? לגרום ללקוחות לחזר אחריך איך לא לחזר בצורה לא נכונה? לגרום לאקסית לא לחזר אחריך לחזר אחרי בת הזוג איך לגרום לבחורות יפות לחזר אחריך? איך לגרום למישהי להפסיק לחזר אחריך? לחזר יותר מידי לחזר אחרי איך לגרום לה לחזר אחריך? לגרום למישהו לא לחזר אחריך לגרום לנשים יפות לחזר אחריך איך לגרום למישהו להפסיק לחזר אחריך? איך לחזר אחרי בחורה יפה? לא יודעת איך לחזר אחריו איך לחזר בצורה נכונה? איך לחזר בצורה מושכת? לחזר אחרי אקסית לחזר אחרי מישהי
שמירת מתח בשריר / האם כדאי לשמור על מתח בשריר / מה זה time under tension? איך לשמור על בריאות המפרקים במהלך האימון? איך למנוע פציעות באימון?
... סקוואט. אז בנקודה הנמוכה ביותר בתרגיל סקוואט, אם מגיעים אליה ונשארים בה עם שרירים רפויים, הרי שבנקודה הזאת העומס של המשקל עובר למפרקים ויורד מהשרירים וכיו"ב גם אם עומדים ומתיישרים בין חזרה לחזרה, שאז העומס שוב עובר למפרקים / גידים וכיו"ב. יחד עם זאת, אם מבצעים את התנועה אבל לא בטווח תנועה מלא אלא בטווח תנועה חלקי יחסית, דהיינו, לא נועלים את המפרקים ...
הרמת דברים כבדים אימון שריר האמה שרירי האמה תרגיל האם כדאי להרים משקל כבד בצורה נכונה חיזור
טווח תנועה מלא - כן או לא? מה היתרונות והחסרונות של טווח תנועה מלא? למה לא כדאי לעבוד בטווח תנועה מלא? מהם סוגי טווחי התנועה של השריר? למה ומתי כדאי לעבוד בטווח תנועה חלקי? זווית הישום של השריר.
... טווח תנועה מלא, מ 0 ל 100. ו 2 טווח תנועה מלא מ 1 ל 99. דהיינו, שיש אפשרות של טווח תנועה מלא בין 0 ל 100, שבו בין חזרה לחזרה השריר נח לגמרי ואין שום מתח על השריר, שאז בעצם עשינו טווח תנועה מלא לגמרי, ויש טווח תנועה כמעט מלא, שבו אנחנו שומרים על מתח ...
אפשרי יתרון וחיסרון טווח התנועה לעבוד בטווח תנועה מלא אפשרות לדוגמא השריר הכי מתאמץ חיסרון יתרון
איך לא להיפצע באימון? איך למנוע פציעות? איך לעשות חימום? איך לא להעמיס על המפרקים? [סוגים של פציעות / סוגים של חימום] פציעות ספורט / מניעת פציעות באימון
... שאתה מבצע תנועה מסוימת, נניח לדוגמא סקוואט עם משקל על הגב. ונניח שבין חזרה לחזרה אתה עומד זקוף לגמרי ובצורה ישרה לגמרי, כאשר המשקל יושב על הכתפיים / גב שלך. במקרה ... גם כאשר אין בכך צורך? תשובה: חוסר ידיעה / רצון לתת לשריר לנוח בין חזרה לחזרה, על ידי העברת העומס של המשקל, מהשרירים, אל המפרקים (ע"ע נעילת מפרקים) / מחשבה שזה ...
שרירי הגב התחתון להעלים את סוגים של פציעות כן רוצה לעשות הבטן תירוץ שרירי הזוקפים לדוגמא
איזה תוכנית אימון מומלצת? כמה סטים לעשות? כמה חזרות לעשות? כמה משקל לשים? כמה זמן לנוח בין סט לסט? [RM1 / אימון נפח / סוגים של מאמץ באימון / אימון יתר]
... ליפטינג או בודי בילדינג מה עדיף?), במקרה כזה כמובן שאתה תשאף כל הזמן להעלות כמה שיותר את המשקל ולצמצם כמה שיותר את כמות החזרות. עד למצב של מקסימום משקל, לחזרה אחת. מה שנקרא RM1. כי תחרות, היא תמיד על RM1. כמובן שלא מומלץ להסתובב כל הזמן סביב ה RM1 שלך, (RM1 = כמה משקל אתה יכול לעשות את התנועה לחזרה אחת בודדת). כי זה מגדיל את הסיכוי לפציעה. ובנוסף, הגוף שלך לא ממש יכול להתחזק רק מאימון של RM1, כי השריר ... את כמות החזרות. ופירמידה יורדת, להפך), גם כאן כל אחד יגיד משהו אחר. כאשר העיקרון הוא, שהשאיפה הכללית היא להגדיל את ה RM1 שלך, דהיינו, את המשקל המקסימאלי שלך לחזרה אחת. ואתה צריך לעשות מספיק חימום, כדי לא להיפצע. אבל "אסור לך" לעשות יותר מידי חימום, כדי לשמור כוח לכמה ... אתה מצד אחד רוצה לעשות אימון נפח, עם המון חזרות שהן אינן המשקל המקסימאלי שלך, כדי להתחזק, עבור ה RM1 שלך, אבל מצד שני אתה כל הזמן שואף להגדיל את המשקל לחזרה בודדת אחת. וכל אחד יספר לך את זה בסיפור אחר ובצורה אחרת. אבל זאת המהות. כמה לנוח בין סט לסט? תשובה: כמה ...
רגשות על האדם ל שריר לא יודע לא להיפצע צריך להחליט להתאמץ קבלת החלטות
נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
... כדי להרגיל את המפרקים לעומס הזה. יתרון נוסף הוא, שזה מאפשר לך לתת לשרירים לנוח בין חזרה לחזרה. יחד עם זאת, החיסרון הוא שאתה מעמיס על המפרקים שעלולים להיפצע. חיסרון נוסף הוא, שאתה נותן לשריר שלך לנוח בין חזרה לחזרה. בקיצור, תהיה מודע לנ"ל ותפעל בהתאם למטרות שלך. ...
שריר לחזר לא לנעול את המפרקים נעילת מפרק חיזור לתת עומס מפרקים
פאוורליפטינג (powerlifting) או בודיבילדינג (bodybuilding), מה ההבדל המהותי ביניהם ומה יותר טוב? פיתוח גוף או פיתוח כוח
... בתכלס אתה לא נראה מספיק שרירי וחזק? מה חשוב לך יותר, רק להיות ולדעת שאתה חזק, או להיראות חזק שרירי ובריא?! למרות שמצד האמת, אם השריר שלך יגדל, כנראה שהוא יתחזק, גם אם לא ב RM1 (משקל מקסימאלי לחזרה אחת). 2 - טווחי התנועה של השרירים, הם בד"כ לא טווחי תנועה מלאים. ע"ע ...
יד קדמית שרירי הגוף מתיחה שימוש תחושה מה חשוב לך מהות אימון
המדריך לאקסים / החזרת אהבה - איך להחזיר אקסים? האם אפשרי להחזיר אקסים? האם כדאי להחזיר אקסים? האם להיות ידיד של האקסים? איך לשכוח אקסים? איך לגרום לאקסים להתגעגע? איך לגרום לאקסים לחזור? איך לגרום לאקסים לקנא? איך לגרום לאקסים להתחרט? איך לגרום לאקסים לסלוח? איך לגרום לאקסים לרצות אותך? איך להחזיר אהבה? איך להחזיר מישהי? איך לחזור אליה? איך לחזור אחרי פרידה? אקסים מיתולוגיים / אקסית מיתולוגית
... לאקסית שלך, שמערכות היחסים שלך משתנות עם אנשים באופן כללי, ובמקביל אתה רודף אחרי האקסית, בצורה מכובדת ושלא עושה לה רע, אז כן, זה טוב, בדיוק כמו כל גבר אחר שמחזר אחרי בחורה. שאלה: האם זה נכון לספר לה כמה רע לך בלעדיה? תשובה: כן ... בטוב שיהיה לכם ביחד. ולא ברע שרע לך בלעדיה. כי זו לא הסיבה שבגללה היא תחזור אליך, אם היא תחזור אליך. שאלה: מה לעשות אם האקסית לא מחזירה לך יחס ולא מגיבה לחיזורים שלך? תשובה: תלוי בלמה היא לא מגיבה ולא מתייחסת. לפעמים היא רוצה שתשקיע עוד / שתשתפר עוד. לפעמים היא רוצה לראות כמה אתה נחוש להשיג אותה. לפעמים החיזורים שלך מחלחלים לאט לאט, כמו מים שחודרים לסלע. ולפעמים היא אולי לא ... יהיה לה מספיק טוב, שאז אולי כדאי לראות מה האמת. האם באמת יהיה לה יותר טוב איתך? האם באמת השתנית? האם אתה יודע איך להעביר לה את המסרים בצורה נכונה? ובעיקרון, לחזר אחרי אקסית שלא מגיבה לחיזורים שלך, זה הגיוני בדיוק כמו לנסות להשיג שוב ושוב מטרה שאתה רוצה, למרות ...
מהות הערכה עצמית גבוהה לגרום לבחורה לרצות אותך דוגמא לגרום לבחור להתאהב בי לאהוב רק אותי לגרום לגבר חווית
אהבה, זוגיות במשבר, קושי למצוא זוגיות, קשיים בזוגיות, להכיר בן זוג, למצוא אהבה, להתאהב, חיפוש אהבה, זוגיות טובה, זוגיות מוצלחת
... ולפעמים האדם מוצא זוגיות, ומקבל את האהבה שהוא חיפש, ואז כבר יורד לו החשק מהזוגיות. כי יש כאלו, שהם מחפשים את הריגוש של החיזור ושל הכיבוש. ואחרי שהם מצליחים להשיג את מבוקשם, אז כבר אין להם עניין בזוגיות עצמה, אלא הם עוברים ...
קשיים בזוגיות אדם צריך אהבה ללא משבר זוגי בעיות חסרונות יחסיים לפתור את מאוד אוהב
למה אני מפחד להתחיל עם בחורה? פחד להתחיל עם נשים, פחד להתחיל עם בנות, למה אני מפחד להתחיל עם מישהי? למה אני מפחד לפתח שיחה עם בחורה? למה אני מפחד לפנות אליה? למה אני מפחד לגשת לאישה? טיפול בפחד גישה לבנות, שבירת פחד גישה לנשים, להתגבר על פחד גישה לבחורות, פחד גישה פיקאפ, פחד לדבר עם נשים - חלק 1
... פחד גישה פיקאפ, פחד לדבר עם נשים - חלק 1 וכאן במאמר אבאר את אחד הפחדים נפוצים ביותר אצל גברים, וגם אצל נשים, שנקרא "פחד גישה". ומה זה פחד גישה? פחד גישה זה מושג מעולם הפיקאפ (אומנות החיזור / אומנות הפיתוי) והוא: הפחד להתחיל עם בן / בת המין השני. כאשר אצל גברים יש את ...
בטוח במאה אחוז לבקש מספר טלפון מבנות הגברת הביטחון העצמי גישה לבחורה מפחד לדבר רגש דמיון מודרך ביטחון עצמי ירוד
למה גברים מפחדים להתחיל עם נשים? פחדים נפוצים של גברים שמפחדים מנשים, פחד מדייטים, חרדות נפוצות @ למה אני מפחד להתחיל עם בחורה? פחד להתחיל עם נשים, פחד להתחיל עם בנות, למה אני מפחד להתחיל עם מישהי? למה אני מפחד לפתח שיחה עם בחורה? למה אני מפחד לפנות אליה? למה אני מפחד לגשת לאישה? טיפול בפחד גישה לבנות, שבירת פחד גישה לנשים, להתגבר על פחד גישה לבחורות, פחד גישה פיקאפ, פחד לדבר עם נשים - חלק 2
... צריכים להרשים אחד את השני? אולי אף אחד לא צריך להרשים אף אחד, אלא סתם תכירו אחד את השני? מי אמר שתהליך של חיזור והכרות, הוא תהליך של להרשים? האם הלחץ שנוצר ...
להתחיל עם בחורה מה אישה רוצה להתגבר על פחד גישה להכיר את עצמך תהליכים להעריך את עצמי חסרון האידיאל
1 2 RSS
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על לחזר
לזמן מוגבל!     👈1 ב 150  👈4 ב 400     📞 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: לחזר, איך להאמין בעצמך? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך לשפר את הזיכרון? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך למצוא זוגיות? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיגמל מהימורים? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לא להישחק בעבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לקבל החלטות? איך לחנך ילדים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לעשות יותר כסף? איך לפרש חלומות? איך ליצור אהבה? איך לנהל את הזמן ועוד...


שקט נפשי אמיתי - הספר על: לחזר, איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות ופחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...


להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש או אין אלוהים? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? אולי אנחנו במטריקס? איך להנות בחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה לא להתאבד? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם באמת הכל לטובה? למה העולם קיים? האם יש בחירה חופשית? האם לדומם יש תודעה? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל ועוד...
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?
בעיות נפוצות זוגיות ויחסים ניהול עסקים חרדות ופחדים הפרעות נפשיות לשכנע ולמכור חינוך ילדים והורות כסף והצלחה סודות החיים אושר מודעות רוחניות יהדות שיטות טיפול כושר ובריאות 👈כל הנושאים...
   


נושאים נוספים לעיונך... תחושת שחרור איך לגרום לילד לאהוב ירקות? להכין קורס יודע להעריך סבל נפשי לעשן פחות התמודדות עם פוביות ופחדים איך לטפל בפחד? טיפול נפשי איך להתמודד עם חרדה חברתית קשה? טעויות להשיג ביטחון עצמי להעניק אהבה בצורה נכונה לגרום לו להתאהב בי האושר של אלוהים קואצ'ר האדם מאושר אנשים מאמינים לפוליטיקאים אפשר לסמוך שוב אחרי בגידה יכולת קבלת החלטות לקבל החלטות בצורה התמודדות עם הפרעת חרדה התמודדות עם חובות מטרות לטווח רחוק איך להציב יעדי מכירה? שימור לקוחות להשפיע על אנשים חזקים חוסר רצון להביא ילדים ילד מכור לטלוויזיה מתקשרים רוחניים מתקשר רוחני תחושת ניתוק וריחוק טיפול בסכיזופרניה להחזיר אקסית אחרי בגידה עקשנות אקסים מדריך למתחילים להתאמן מתיחת יתר של השריר למצוא תשובה לשאלה האם יש אלוהים כבוד אלוהים מהי התעוררות והארה של מורים רוחניים? הארה רוחני ייעוץ אישי להיות אלוהים חזק לימוד הספר להיות אלוהים לנהל כסף האם חייב להיות מקצועי כדי לעשות כסף? אין תשובה לשאלה מהי משמעות החיים חיפוש משמעות החיים להשיג הנאה מינית בלי סקס טוב לחשוב חיובי אין לי בחירה סבל והעדר בחירה חופשית איך לשכנע מישהו שאלוהים לא ברא את העולם יש מאין? יקומים עוד נושאים ...
בכל עניין, ניתן ליצור קשר 📞
בווצאפ 050-3331-331
👇 לחץ כאן 👇
🔔 לקבלת עדכון על התכנים החדשים 🔔
עדכונים גם ב: YouTube    הקבוצה ב: Facebook
RSS      מנהל אתר / בלוג - לחץ כאן למידע נוסף
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי, מאמן לחיים, מאמן אישי קשב וריכוז בתחום לחזר - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.4531 שניות - עכשיו 25_04_2024 השעה 04:47:49 - wesi1