... לטפל
במחשבה טורדנית? איך להתמודד עם
התנהגות טורדנית? איך
לטפל ב OCD? איך
להתמודד עם OCD? מה לעשות עם
התנהגות כפייתית? מחשבות טורדניות מה לעשות - פרומו מה השאלה? ש: השאלה היא איך להתמודד עם
מחשבות טורדניות. אליעד: איך להתמודד הלאה מה השאלה ... ממנה. אליעד: איך להיפטר ממנה? ש: או להתמודד איתה באופן כללי. אליעד: אוקי יש
מחשבה טורדנית? ש: כן. אליעד: ואתה בטוח שאתה רוצה להיפטר ממנה אולי היא טובה, נגיד שיש לך
מחשבה טורדנית שאומרת לך "אתה חייב ללכת לאכול" כשאתה רעב זאת
מחשבה טורדנית אתה רוצה להיפטר ממנה לא ללכת לאכול? ש: לא מזו לא. אליעד: מזו לא אז החלטת
שבטורדנית ההיא אתה רוצה להיפטר נגיד שיש לך מחשבה ... ממנה זה שורש הפשע ושורש הסבל שלך בעולם, כן הגישה משובשת לחלוטין ברגע שיש לך
מחשבה טורדנית מה אתה אמור לעשות שלב ראשון קודם כל ... לדוגמא לבן אדם שרודפים אחריו פילים בסדר נכון יש מחשבה כזאת? ש: כן. אליעד:
טורדנית נכון מה הוא צריך לעשות קודם כל לשאול האם ... אם היא נכונה או לא נכונה ואין שום שאלה אחרת רק השאלה הזאת מעניינת כשיש לך
מחשבה טורדנית השאלה היחידה שאתה אמור לשאול זה האם ... או לא זהו. ש: נכונה ביחס למה? אליעד: לא יודע מה היא אומרת המחשבה מה היא אומרת
טורדנית, מה לדוגמא מחשבה שאומרת "צריך לשטוף ידיים ... לא נכונה ואף על פי כן היא מטרידה אותי נכון? תשקר. ש: אבל יש לה עלות גם בגלל
שהמחשבה הטורדנית עלות מצידה. אליעד: אתה מבלבל את המוח ...