<![CDATA[אליעד כהן - מאמן אימון אישי, מורה רוחני, טיפול אישי! EIP.co.il - להרים דברים בצורה נכונה]]> https://www.eip.co.il/ he www.eip.co.il Sat, 25 Apr 2026 00:41:46 GMT Sat, 25 Apr 2026 00:41:46 GMT 720 <![CDATA[גב עקום ולא גב ישר, למה קשה לשמור על גב ישר? למה קשה לשמור על גב זקוף? חוסר גמישות בירך אחורית, חוסר גמישות בהמסטרינג, גמישות בשריר הירך האחורית, שרירי גב חלשים, סוגים של סקוואט, דיפ סקוואט, atg סקוואט, butt wink]]> https://www.eip.co.il/?key=8945 לחץ להמשך...]]> Sat, 25 Apr 2026 00:41:46 GMT https://www.eip.co.il/?key=8945 <![CDATA[מהי הדרך האידיאלית להרמת משא כבד? מהי הדרך הנכונה ביותר להרים דברים כבדים? איך הכי נכון להתכופף כדי להרים דברים כבדים מהרצפה? ארגונומיה, deadlift vs squat, high bar squat vs low bar squat vs front squat]]> https://www.eip.co.il/?key=8960 לחץ להמשך...]]> Sat, 25 Apr 2026 00:40:46 GMT https://www.eip.co.il/?key=8960 <![CDATA[11 טיפים איך להרים משקל בצורה נכונה, 11 שיטות איך להרים חפצים מהרצפה, 11 שיטות איך לשמור על גב ישר, 11 טריקים איך לשמור על בריאות הגב ואיך להרים דברים כבדים מהרצפה, 11 עצות איך להרים משא בצורה נכונה, ארגונומיה]]> https://www.eip.co.il/?key=8961 לחץ להמשך...]]> Sat, 25 Apr 2026 00:39:46 GMT https://www.eip.co.il/?key=8961 <![CDATA[ניתוח תנועתי של הרמת משקל מהרצפה, באיזה מפרקים אפשר להשתמש כדי להרים משקל מהרצפה? האם באמת אפשר לשמור על גב ישר בהרמת חפצים מהרצפה? למה קשה לשמור על גב ישר? צורות שונות לעשות סקוואט, מהי הרמה לא נכונה? ארגונומיה]]> https://www.eip.co.il/?key=8959 לחץ להמשך...]]> Sat, 25 Apr 2026 00:38:46 GMT https://www.eip.co.il/?key=8959 <![CDATA[גב ישר, גב עקום, גב זקוף, חוליות עמוד השדרה, איך למנוע פריצת דיסק? למה חשוב לשמור על גב ישר? איך לשמור על גב ישר? איך לשמור על עמוד השדרה? איך לשמור על הגב? מה גורם לפריצת דיסק? למה חשוב לשמור על גב זקוף?]]> https://www.eip.co.il/?key=8943 לחץ להמשך...]]> Sat, 25 Apr 2026 00:37:46 GMT https://www.eip.co.il/?key=8943 <![CDATA[גב ישר או גב זקוף, מה ההבדל שבין גב ישר לבין גב זקוף? מה ההבדל שבין לשבת ישר לבין לשבת זקוף? ישיבה ישרה או ישיבה זקופה, מה ההבדל שבין לשמור על גב זקוף לבין לשמור על גב ישר? איך לשמור על גב ישר? איך לשמור על גב זקוף?]]> https://www.eip.co.il/?key=8944 לחץ להמשך...]]> Sat, 25 Apr 2026 00:36:46 GMT https://www.eip.co.il/?key=8944 <![CDATA[רוחניות חומרית - איך להגיע להארה רוחנית, באמצעות רדיפה חומרית?]]> https://www.eip.co.il/?key=771 לחץ להמשך...]]> Sat, 25 Apr 2026 00:35:46 GMT https://www.eip.co.il/?key=771 <![CDATA[תרגול מיומנות, האם תרגול עוזר? כמה לתרגל? שיפור מיומנות, פיתוח מיומנות, התפתחות אישית, פתרון בעיות, איך לנתח בעיה? רכישת מיומנות, שיפור הישגים, התפתחות אישית, העצמה אישית - חלק 2]]> https://www.eip.co.il/?key=6447 לחץ להמשך...]]> Sat, 25 Apr 2026 00:34:46 GMT https://www.eip.co.il/?key=6447 <![CDATA[איזה שריר מתאמץ יותר? תרגיל רב מפרקי, 3 סוגים של סקוואט, איזה שרירים עובדים בסקוואט? low bar squat, high bar squat, front squat, back squat, איזה שרירים עובדים בתרגיל? איזה שרירים מתאמצים יותר?]]> https://www.eip.co.il/?key=8922 לחץ להמשך...]]> Sat, 25 Apr 2026 00:33:46 GMT https://www.eip.co.il/?key=8922 <![CDATA[תרגילים מורכבים או תרגילים מבודדים, תנועות מורכבות או תנועות מבודדות, תנועות רב מפרקיות או תנועות חד מפרקיות, תנועות פשוטות או תנועות מורכבות, תרגילים פשוטים או תרגילים מורכבים, תרגיל מבודד או תרגיל מורכב]]> https://www.eip.co.il/?key=9177 לחץ להמשך...]]> Sat, 25 Apr 2026 00:32:46 GMT https://www.eip.co.il/?key=9177